. اول بریم ببینیم که اصل این کمبود اعتماد به نفس نشونه هاش چه جوریه؟🤔 .

. می ترسی از اینکه....😰 #اعتماد_بنفس #رشد .

. همیشه استرس داری نظرتو بگی...😰 نظر داری هاااا✋🏻 اما می‌ترسی از بیان کردنش...❌ هی میگی نکنه مسخره ام کنن...😓 نکنه تپق بزنم...☹️ نکنه صدام بلرزه یا حرف کم‌بیارم و.....😞 .

. خودت رو سرزنش میکنی بابت...💔😕 #اعتماد_بنفس .

. یعنی سر هر چیززززی تو خودتو سرزنش میکنی❗️😐 سر مسائلی که حتی شاید ربطی به تو نداشته خودتو مقصر می‌دونی....😒 که اصلاحاتا میگن «خود مقصر پنداری » که بشدت اعتماد نفس رو ازت میگیره ❌❤️‍🩹 #اعتماد_به_نفس #فن‌_بیان .

. قبول نمیکنی...🤯 #اعتماد_بنفس .

. یه مورد دیگه هم داریم تو آدمایی که اعتماد به نفس ندارن❗️❗️❗️❗️ که دقیقااااااااااااااا برعکس مورد قبلی همیشه دیگران رو مقصر می‌دونه 😒 بهش میگیم «دیگر مقصر پنداری» هیچ موقع خودش رو مقصر نمیدونه و فکر می‌کنه هییییییییچ اشتباهی نمیکنه 😐❤️ .

. انکار میکنی..😬 #اعتماد_بنفس .

. وقتی ازت تعریف میکنن.... میگی من؟!!!!!🤨😳 من اصلااااا خوشگل نیستم... ای بابا 😣 شما خیلییییییی لطف دارید! من اصلا زیبایی ندارم چطور ب من میگی خوشگلی 😟 هی خودتو می کوبی!!!! .

. دائم در حال مقایسه کردن هستی 🥲 #اعتماد_بنفس .

و صبح... یعنی تو... که با گلِ لبخند... به وعده گاهِ دل انگیزِ عشق می آیی... و صبح یعنی من... که چای می ریزم... برای احساست...🌱🌷

• افراد با #اعتماد_به_نفس بالا منتظر اجازه برای عمل کردن نمی‌مانند افراد با اعتماد به نفس بالا نیازی به کسی ندارند که به آنها بگوید چه کاری را در چه زمانی انجام بدهند. آنها وقت خود را با پرسش‌هایی مثل «آیا می‌تونم انجامش بدم؟» یا «واقعا باید این کارو بکنم؟» تلف نمی‌کنند. بلکه اگر بخواهند سؤالی از خودشان بپرسند، آن سؤال «چرا اون کار رو خود من انجام ندم؟» خواهد بود. چه در اداره‌ی جلسه‌ای که در آن فرد بالا‌رتبه حاضر نشده است و چه در جریان حل مشکل مشتری، آنها صبر نمی‌کنند تا کسی پیدا شود که مشکل را حل کنند. این افراد خودشان آنچه را که نیاز است، می‌دانند و کار لازم را انجام می‌دهند.