روزتون بخیر مامان‌های آگاه ☀️💛 یادتون نره شما با عشق، صبوری و حضورتون دارین دنیای یک کودک رو می‌سازین 🌱✨ @badoma

از استقبال گرم و ارزشمندتون برای ثبت‌نام دوره جامع والدگری و دوره دغدغه‌های والدگری دیروز، صمیمانه ممنونیم 💛🙏 همراهی شما دلگرمی بزرگی برای ما در بادوماست 🌱

📢 اطلاعیه مهم دوره دغدغه والدگری 🌿 به‌زودی با تک‌تک شرکت‌کنندگان ارتباط می‌گیریم 📞 تا روند دوره، نحوه همراهی و مسیر پیش‌رو را به‌طور کامل خدمت‌تون توضیح بدیم 📝 ما در بادوما با دقت، تعهد و همراهی واقعی کنار شما هستیم 🤝 تا ان‌شاءالله بتوانیم قدم‌به‌قدم، دغدغه‌های والدگری‌تان را ریشه‌ای‌تر، دقیق‌تر و کاربردی‌تر بررسی کنیم و برای حل آن‌ها در کنارتان باشیم 🌱 @badoma

💬 حالا نوبت شماست والدین عزیزمون دوست داریم بدونیم این روزها بیشتر درگیر کدوم دغدغه تربیتی هستید؟ 👨‍👩‍👧‍👦✨ چه موضوعی هست که دوست دارید درباره‌اش از بادوما آموزش ببینید؟ 📚 و اینکه بیشتر چه نوع محتوایی رو میپسندید؟ (متن، صوت، ویدیو) نظراتتون رو به ای دی پشتیبانی که این زیر میزارم بفرستید✅ 👇👇👇 @badomaacademy . @badoma

تا حالا شده نیمه‌شب از خواب بپری و ببینی بچه‌ت دوباره بیداره؟ 😴👶 این اتفاق برای خیلی از والدین ۳ تا ۶ سال پیش میاد، اما بعضی رفتارهای ساده‌ و اشتباه، باعث می‌شن این بیداری‌ها بیشتر بشه. . تو پیام بعدی، ۷ کاری رو می‌گم که بهتره شب‌ها انجام ندید 👀💛 . @badoma

بچه‌ت نیمه‌شب بیدار می‌شه؟ 👶🌙 . . این آموزش رو از دست نده💙 @badoma

بچه‌ت شب‌ها بیدار می‌شه؟ این ۷ کارو نکن! وقتی کودک نیمه‌شب بیدار می‌شود، باید فضا را آرام و یکنواخت نگه داشت. هرچه محرک‌ها بیشتر باشند، برگشتن به خواب برایش سخت‌تر می‌شود. 1) نور اتاق رو زیاد نکن نور زیاد مغز را بیدارتر می‌کند و پیام «وقت خواب نیست» می‌فرستد. 2) زیاد حرف نزن حرف‌های طولانی، مغز کودک را فعال می‌کند و خوابیدن را عقب می‌اندازد. 3) بازی و شوخی راه ننداز بیداری شب باید کوتاه و بی‌هیجان باشد؛ بازی یعنی بیداری بیشتر. @badoma

۴) هر بار با یک روش جدید آرومش نکن اگر هر شب یک مدل متفاوت برای خواباندن کودک استفاده شود، مغز او یاد می‌گیرد برای خوابیدن به کمک‌های متغیر نیاز دارد. ۵) با گوشی یا تلویزیون آرومش نکن نور و تصویر صفحه‌نمایش‌ها خواب را عقب می‌اندازند و دوباره بیدار شدن را راحت‌تر می‌کنند. . . @badoma

۶) نذار فقط با یک عادت خاص بخوابه اگر کودک فقط با بغل، تکان دادن یا حضور دائمی شما بخوابد، در بیداری‌های شبانه هم همان را طلب می‌کند. بهتر است آرام‌آرام به سمت خوابیدن با وابستگی کمتر بروید. ۷) ساعت خوابش رو هی عوض نکن بدن کودک به ریتم ثابت نیاز دارد؛ خواب نامنظم، بیداری شبانه را بیشتر می‌کند. . @badoma

از امشب این 3 کارو انجام بده: واکنشت به بیداری شبانه کوتاه و آرام باشه نور و صدا رو پایین نگه دار ساعت خواب رو ثابت کن . . اگر بیداری‌ها خیلی زیاد، طولانی یا همراه با خر و پف شدید و اضطراب بود، بهتره بررسی تخصصی انجام بشه. 🌿 . @badoma

**اگر این آموزش برای تو مفید بود، لطفاً برای یک مامان یا بابای دیگه هم بفرستش 🤍👨‍👩‍👧‍👦 شاید همین پیام کوتاه، شب‌های آروم‌تری برای یک خانواده بسازه 🌿 @badoma