✨دعای روز اول ماه رمضان 🤲 اللَّهُمَّ اجْعَلْ صِيامِي فِيْهِ صِيامَ الصَّائِمِينَ، وَقِيامِي فِيْهِ قِيامَ القائِمِينَ، وَنَبِّهْنِي فِيْهِ عَنْ نَوْمَةِ الغافِلِينَ، وَهَبْ لِي جُرْمِي فِيهِ يا ألهَ العالَمِينَ، وَاعْفُ عَنِّي يا عافِيا عَنِ المُجْرِمِينَ ای معبود جهانیان در این ماه گناهم را ببخش الهی... چه بی معناست بی لطف نگاهت زندگی کردن دلم را آشنا کن لحظه ای با بندگی کردن

🟢 تند حرف زدن دشمن اثرگذاریه؟ تند حرف زدن یعنی: استرس داری می‌خوای زود تموم شه کنترل نداری تمرین عملی: جمله‌هات رو ۲۰٪ کندتر از حالت عادی بگو 😉 اگه حس کردی خیلی کنده، برای مخاطب دقیقاً ایده‌آله #فن_بیان #مهارت_ارتباطی #تمرین 🌙@fannava

یک جمله خیلی قشنگ شنیدم که دوست دارم با شما هم به اشتراک بذارم❤️ "خودت را دوست بدار و کمک کن که دیگری هم خود را دوست بدارد" وقتی به عمق این جمله فکر میکنی قشنگی شو حس می‌کنی 🙃 بیاید از امروز به هم حس خوب بدیم بدون قصد تخریب و کوچک شمردن🍃 نظرت در مورد این جمله رو اینجا بگو 👇 @Admin_Fanava

📝 فرمول ۳ مرحله‌ای برای بیان خواسته‌ها ۱. توصیف موقعیت ۲. بیان احساس ۳. درخواست مشخص به عنوان مثال: «وقتی دیر خبر میدی (موقعیت)، نگران میشم (احساس). لطفاً قبلش اطلاع بده (درخواست).» ✌️ شفافیت، تنش رو کم می‌کنه #فن_بیان #مهارت_ارتباطی 🌙@fannava

🤔 به کسی که خاطرش عزیزه، چجوری «نه» بگیم: نه گفتن سه بخش داره: تأیید طرف مقابل بیان محدودیت خودت پیشنهاد جایگزین به عنوان مثال: «می‌فهمم برات مهمه، اما الان زمان ندارم. می‌تونم فردا کمک کنم.» ✌️ این یعنی قاطعیت محترمانه #فن_بیان #مهارت_ارتباطی 🌙@fannava

🤔 چطور هنگام درخواست کمک قاطع باشیم؟ واضح بگو چه کمکی می‌خوای، تا چه زمانی، و چرا!؟ ابهام، رد شدن میاره... ❌ مبهم: «میشه یکم کمکم کنی؟» طرف مقابل نمی‌دونه: کِی؟ چقدر؟ دقیقاً چی؟ ✅ قاطع و شفاف: «می‌تونی امشب تا ساعت ۹ ظرف‌ها رو بشوری؟ خیلی خسته‌ام و اگر انجام بشه زودتر می‌تونم استراحت کنم.» اینجا: کمک مشخصه زمان مشخصه دلیل مشخصه مغز راحت‌تر تصمیم می‌گیره #فن_بیان #مهارت_ارتباطی 🌙@fannava

😉 اگه تومهمونی عید، کسی سوال شخصی ازت پرسید و خواستی محترمانه جواب بدی👇👇 ✔️ فرمول حرفه‌ای👇👇👇 لبخند + جمله کوتاه + تغییر مسیر: «فعلاً ترجیح میدم درباره‌ش صحبت نکنم… راستی شما امسال عید برنامه‌تون چیه؟» ✌️مرز داشتن بی‌ادبی نیست بلوغ ارتباطیه #فن_بیان #مهارت_ارتباطی #عید 🌙@fannava

😎 آداب ورود به جمع در ایام عید ✅ وقتی وارد مهمانی میشی، اول با نگاه سلام کن، بعد با کلام یعنی چی؟ یعنی سرت توی گوشی نباشه با تماس چشمی کوتاه، لبخند ملایم، بعد سلام ✅ افراد قبل از شنیدن صدات، حضور تو رو قضاوت می‌کنن ورودِ محکم، نصف مسیر اعتمادبه‌نفسه #فن_بیان #مهارت_ارتباطی #عید 🌙@fannava

💔 اگه عید کسی تو جمع باهات شوخی آزاردهنده کرد، اینجوری مدیریتش کن👇 اگر شوخی‌ای ناراحتت کرد: لبخند مصنوعی نزن خیلی خشک هم نشو آروم بگو: «با این مدل شوخی‌ها راحت نیستم.» ✌️همین بی‌تنش و شفاف #فن_بیان #عید 🌙@fannava

🔵 تو مهمونی‌های عید اینجوری از دیگران تعریف کن👇👇👇 ❌ تعریف سطحی: «وای چقدر خوبی!» ✅ تعریف اثرگذار: «اینکه انقدر دقیق گوش میدی واقعاً ارزشمنده.» تعریف دقیق، شخصیت می‌سازه تعریف مبهم، فقط چاپلوسیه #فن_بیان #عید 🌙@fannava

❤️ آروم باشید و حواستون به روان کودکانتون باشه ❣ خدای روزهای آسون، خدایِ روزهای سخت هم هست