💔 اگه عید کسی تو جمع باهات شوخی آزاردهنده کرد، اینجوری مدیریتش کن👇 اگر شوخی‌ای ناراحتت کرد: لبخند مصنوعی نزن خیلی خشک هم نشو آروم بگو: «با این مدل شوخی‌ها راحت نیستم.» ✌️همین بی‌تنش و شفاف #فن_بیان #عید 🌙@fannava

🔵 تو مهمونی‌های عید اینجوری از دیگران تعریف کن👇👇👇 ❌ تعریف سطحی: «وای چقدر خوبی!» ✅ تعریف اثرگذار: «اینکه انقدر دقیق گوش میدی واقعاً ارزشمنده.» تعریف دقیق، شخصیت می‌سازه تعریف مبهم، فقط چاپلوسیه #فن_بیان #عید 🌙@fannava

❤️ آروم باشید و حواستون به روان کودکانتون باشه ❣ خدای روزهای آسون، خدایِ روزهای سخت هم هست

😉 پاسخ حرفه‌ای به سوالات تکراری و رومخی مهمونی‌های عید👇👇 🤔 کی ازدواج میکنی!؟ ✅ پاسخ: هر وقت انتخاب خوبی داشته باشم، ان‌شاالله 🤔 چرا بچه‌دار نمیشید!؟ ✅ پاسخ: داریم خودمونو برای پدر و مادر شدن آماده می‌کنیم، وقتش برسه حتما خبر خوبشو بهتون میدیم 🤔 چقدر حقوق می‌گیری!؟ ✅ شکر خدا اونقدی هست که زندگی رو بگذرونم 🤔 هنوز خونه نخریدی!؟ ✅ هر وقت خدا روزی‌مون کنه میخریم ان‌شاالله 🤔 چرا اینقدر ساکتی تو !؟ ✅ از صحبت‌های شما استفاده می‌کنم #فن_بیان #عید 🌙@fannava

بسم الله الرحمن الرحیم مِنَ الْمُؤْمِنِینَ رِجالٌ صَدَقُوا ما عاهَدُوا اللّهَ عَلَیْهِ فَمِنْهُمْ مَنْ قَضى نَحْبَهُ وَ مِنْهُمْ مَنْ یَنْتَظِرُ وَ ما بَدَّلُوا تَبْدِیلاً 🖤

هیچ وقت نگران آینده ناشناخته ات نباش وقتی خدای شناخته شده ای داری❤️

🔴توی این شرایط چطور بچه ها رو آروم کنیم؟ ۱. استفاده از زبان ساده ✅از زبان ساده و کلمات قابل فهم برای بچه ها استفاده کنید. 2. توضیح کلی و بدون جزئیات:👇👇 ✅می‌تونید بگین که "یک مشکل بزرگ بین کشورها وجود دارد، و بعضی از مردم دارن تلاش میکنن این مشکلات رو حل کنه ولی تازمانی که حل بشه یکم ممکنه ما سرو صدا بشنویم و اذیت بشیم ولی درنهایت این مشکل حل میشه از گفتن جزئیات خشن و نگران‌کننده خودداری کنید.

تاکید بر امنیت و حمایت:👇👇 ✅به بچه ها اطمینان بدین که شما و بقیه در حال تلاش برای حفظ امنیتشون هستین بگین که خونه و خونواده یک فضای امنه صحبت در مورد احساسات:👇👇 ✅✅به بچه ها بگین که ممکنه احساس ترس، نگرانی یا غم داشته باشند و این طبیعیه. بچه هارو تشویق کنید تا احساساتشون رو توضیح بدن و بهشون گوش بدین

ارائه راه‌های مقابله:👇👇 ✅✅به بچه ها بگین که می‌تونن با انجام فعالیت‌های آرامش‌بخش، مثل نقاشی، کتاب خوندن یا بازی‌های مورد علاقه‌شون، احساس بهتری ایجاد کنن مثال‌های مناسب:👇👇 حتی👇👇 می‌تونید ✅✅ از مثال‌های ساده و قابل فهم استفاده کنید، مثل:👇 "همونطور که ما داریم تلاش می‌کنیم،خونمون رو، همه چیز را امن و مرتب نگه داریم، بزرگترها هم دارن تلاش میکنن کشور رو امن نگه دارن بازگشایی و تکرار:👇👇 ✅ممکنه نیاز باشه، که چندین بار با بچه ها در مورد شرایط صحبت کنید و به سوالاتشون پاسخ بدین، یک‌نمونه مثال میزنم براتون 👇 برای بچه های کوچیک (سن 4-6 سال): خونه های ما امنه، بزرگترها هم دارن تلاش میکنن کشورمون رو امن نگه دارن . اگه احساس ترس یا نگرانی داری، می‌توانی راجع بهش صحبت کنیم اروم شی https://eitaa.com/joinchat/931791721Cc10587e945

🫂ارتباط موثر با کودکان در شرایط جنگ: ✅ با کودکان با صدا و لحن آروم صحبت کنید ✅ از بازی و داستان برای کاهش ترس و نگرانی اونها استفاده کنید #فن_بیان #مهارت_ارتباطی 🌙@fannava

🗣 در گفتگو با کسی که آسیب روحی دیده، بیشتر گوش کنید تا صحبت کنید با دقت به حرف‌هاش توجه کنید و با جملاتی مثل "می‌فهمم" "متاسفم" همدلی خودتون رو نشون بدید✌️ #فن_بیان 🌙@fannava

تمرین تنفس عمیق از دیافراگم، آرامش رو افزایش می‌ده و به کنترل صدا کمک می‌کنه ✅ هنگام دم شکم شبیه بادکنک باد کنه بیاد بیرون ✅ هنگام بازدم شکم بره داخل همراه با این ویدیو ۲۰ تنفس دیافراگمی انجام بدین و آرامش رو در سراسر بدن‌تون احساس کنید #تمرین