تمرین تنفس عمیق از دیافراگم، آرامش رو افزایش می‌ده و به کنترل صدا کمک می‌کنه ✅ هنگام دم شکم شبیه بادکنک باد کنه بیاد بیرون ✅ هنگام بازدم شکم بره داخل همراه با این ویدیو ۲۰ تنفس دیافراگمی انجام بدین و آرامش رو در سراسر بدن‌تون احساس کنید #تمرین

یا مدبر لیل و نهار حول حالنا الی احسن الحال عید ملی نوروز و همچنین عید ارزنده فطر را به محضر یکان یکان شما دوستان، همکاران،هنرجویان و اعضای محترم کانال تبریک وشادباش عرض می کنم. با آرزوی خرسندی ،پیروزی و تندرستی و اتفاقات خوب در سال جدید

🤦‍♀ موقع دیدن یه دوست یا آشنایی قدیمی، از این عبارت‌های معذب کننده استفاده نکن: ❌ چه عجب از این ورا ❌ راه گم کردین بابا ❌ ستاره سهیل شدی ❌ کم پیدایی، نیستی!! #فن_بیان #عید 🌸@fannava

🔶 عبارت‌هایی برای درخواست کمک از دیگران: ✅ میشه یه لطفی بکنید... ✅ من تو زمینه‌ی...ازتون کمک میخواستم ✅ برات مقدوره...!؟ #فن_بیان #مهارت_ارتباطی 🌸@fannava

🔵 قطعا تا حالا برات پیش اومده از لباس یه نفر خوشت بیاد، ازش تعریف کنی و طرف مقابل بهت بگه: قابل نداره 🤷‍♀ اینجور موارد چه پاسخی بهش میدی!؟ بهترین پاسخ اینه:👇 ✅ ممنونم، برازنده‌ی شماست #فن_بیان #عید 🌸@fannava

❌ جایی که بقیه دعوتن اما شما دعوت نیستید به هیچ عنوان حضور نداشته باشید #فن_بیان #عید 🌸@fannava

⚠️ دعوت اجباری و با اصرار، شأن شما رو زیر سوال میبره ❌ بهش نگو: نه حتما باید فردا شب بیایید خونه ما ✅ بگو: خیلی خوشحال میشم اگه بتونی فردا شب بیای خونه ما #فن_بیان #عید 🌸@fannava

🟣 وقتی میخوای تو جلسه کاریت ایده و نظر بدی، با تردید صحبت نکن ❌ نگو: من یه نظر دارم، البته ممکنه جالب نباشه اما... ✅ بگو: من یه ایده دارم که میتونه بهمون کمک کنه #فن_بیان #مهارت_ارتباطی 🌸@fannava

🔷 اگه تو یه کسب و کار مشغول به فعالیت هستید، جای دفاع کردن و گارد گرفتن برای بهبود عملکرد خودتون بازخورد بگیرید ❌ نگو: نه من همه کارها رو درست انجام دادم/ من همه تلاشمو کردم دیگه نمیدونم چیکار باید میکردم ✅ بگو: لطفا بهم بگید کدوم قسمت از کارم رو تغییر بدم؟/ چه چیزی رو تو کارم میتونم بهتر کنم و بهتر انجام بدم!؟ ✌️ اینجوری اون کار باعث رشد تو میشه #فن_بیان #مهارت_ارتباطی 🌸@fannava

🗣 تمرین هوش کلامی 👀 یه شی رو از اطرافتون در نظر بگیرید و با ریزترین جزئیات ممکن توصیف کنید ✔️ این توصیف حداقل باید ۱ دقیقه طول بکشه #هوش_کلامی #فن_بیان #تمرین 🌸@fannava

📝 تمرین بداهه‌گویی و تقویت هوش کلامی ✌️یه موضوع تصادفی رو انتخاب کنید و برای ۱ دقیقه در موردش صحبت کنید #هوش_کلامی #تمرین 🌸@fannava

📝 تمرین فن‌بیان ⏰ در عرض ۳ دقیقه اتفاقاتی که امروز رقم زدی، کارهایی که کردی رو به جذاب‌ترین شکل ممکن با صدای بلند برای خودت تعریف کن #فن_بیان #هوش_کلامی #تمرین 🌸@fannava