چرا اکثر افراد جامعه از صحبت کردن در جمع ترس دارند؟
۱ـ تجربه تلخ گذشته مخصوصا در دوران کودکی :
مغز ما عادت داره حوادث را به هم دیگه ربط بده، مثلا اگر یک اتفاق تلخی را در شهر رشت تجربه کنید برای همیشه مغز شما به محض شنیدن کلمه رشت اون حادثه را به یاد شما میاره ❌
حالا اگر یک اتفاقی در کودکی افتاده باشه مثلا یک سوتی کلامی که حتی ممکنه خودمون هم یادمون نباشه مغز اون را به همه جنبه ها ربط میده و مانع صحبت کردن ما تو جمع میشه🤐
۲ـ باور های غلط
من آدم این حرفا نیستم❗
من اصلا ذهنم خالی از کلمه است🔺
من مثل بقیه بلد نیستم⭕️
اونا مادرزادی خوب صحبت می کنند ❌
این موارد باور های غلط ذهنی ماست که باید اصلاح بشه ✅
۳ـ آموزش ندیده اند
مگر میشود خیاطی را بدون اموزش یاد گرفت ؟
مگر میشود تعمیر موبایل را بدون اموزش یاد بگیریم ؟
پس همه مهارت ها نیاز به یادگیری و تمرین دارند
مثل مهارت سخنوری
۴ـ نبود تجربه
تا حالا فرصت صحبت کردن را پیدا نکردیم و فکر میکنیم این کاره نیستیم .
مثل شناگری که تو کویر زندگی میکنه👀
#فن_بیان
@fannava
📍رازهای مهمِ زبان بدن
نگرانی، تعجب و حتی ترس باعث می شود تا هر فردی ابروی خود را با ناراحتی بالا ببرد. پس اگر فردی با ابروی بالا از مدل مو و یا پوشش شما تعریف کرد بدانید که با شما صادق نیست.
چه بدانید و چه ندانید، تن صدا نشان دهنده علاقه است. هنگامی که یک مکالمه آغاز میشود، زنان تمایل دارند تا با صدای زیرتری صحبت کنند در حالی که مردان دوست دارند با صدای بم تری صحبت نمایند.
وقتی به چشمان فردی نگاه میکنید، حسی در هر دو طرف بر انگیخته می شود. اگر فردی غریبه و نا آشنا در چشم تان نگاه بیاندازد، حس ترس برایتان ایجاد میکند در حالی که اگر کسی که او را دوست دارید در چشمانتان خیره هم بشود، تداعی کنندهی عشق و علاقه است.
افرادی که دروغ میگویند سعی میکنند با خیره شدن طولانی مدت، فرد مقابل را فریب دهند اما این کار تنها ناراحتی فرد مقابل را موجب میشود.
از نظر روانشناسی، پا رو پا انداختن نشانهی این است که فرد از نظر ذهنی، احساسی و فیزیکی منزوی است، معمولاً چنین افرادی کمتر دوست دارند در بحث شرکت نمایند.
#فن_بیان
@fannava
رازهای جذابیت در چت کردن:
🌱فقط پیام نفرستید
ویس و پیام صوتی احساس واقعی تر به مکالمات میبخشه
🌱مدام نپرسید سلام خوبی ؟ چه خبر ؟ این پیام یعنی من حوصلم سررفته و خودم حرفی برای گفتن ندارم
🌱وقتی انلاینه و سین نمیکنه بمباران پیامش نکنید ، به کارهای خودتون برسید و قضاوت عجولانه نکنید
🌱از ایموجی حتما استفاده کنید ، چت کردن و بدون زبان بدن و لحن صدا میتونه خیلی سوءتفاهم ایجاد کنه
🌱زیاد سوال نپرسید مکالمه باید دو طرفه باشه اجازه بدید اونم از شما بپرسه
#فن_بیان
@fannava
چگونه «نه»بگیم؟
مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است.
اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید:
1- می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟
2- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟
3- اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم.
4- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم.
5- الان خودم لازمش دادم نمیتونم بهتون قول بدم ...
#فن_بیان
@fannava
بذار بهت یادآوری کنم که:
- چقد دوست داشتنی و کافی هستی
-قابل افتخاری چون با وجود همه سختی ها برای ساختن هدفات تلاش میکنی
- تنهایی چه سختی هایی رو تحمل کردی ،موقع گرفتن یه سری از تصیمیمات زندگیت
- باعت اعتماد خیلی ها به اینی که هنوز تو دنیا آدمای خوب وجود دارن
- قوی و قدرتمندی چون لحظاتی رو تحمل کردی که فقط خودت میدونی چی بهت گذشت
- رشد کردی وقتی بقیه باورت نداشتن
- با اینکه خیلی قضاوت شدی ولی به جای قضاوت دیگران سعی کردی اونها رو درک کنی
- تو انجام دادن خیلی از کارها عالی هستی!
#فن_بیان
🌻 @fannava