🤦‍♀ ما فکر می‌کنیم فقط بقیه برای ما سمی هستند، گاهی خودمون سمی‌ترین آدم زندگی‌مون میشیم، چجوری!؟ ⚠️با مقایسه کردن دائمی خودمون با دیگران ⚠️ با تلاش بیش از حد برای راضی نگه داشتن دیگران ⚠️ عقب انداختن کارهای مهمی که سرنوشت‌مون بهشون گره خورده ⚠️ شک کردن به توانایی‌ها #فن_بیان #مهارت_ارتباطی ❄️ @fannava

🤔 بعضی‌ها فکر می‌کنند عزت نفس بالا یعنی اینکه خودمون رو از بقیه بالاتر و برتر ببینیم 🤦‍♀ در صورتی که اشتباهه ✔️ افراد با اعتمادبه‌نفس بالا اصلا خودشون رو با دیگران مقایسه نمی‌کنند که بخوان بالاتر و یا پایین‌تر ببین ❣ افراد با اعتمادبه‌نفس بالا فقط خودشون رو با گذشته‌ی خودشون مقایسه می‌کنند، روز گذشته، هفته‌ی گذشته، ماه گذشته و سال گذشته و.... #فن_بیان ❄️ @fannava

😍 افراد با عزت نفس بالا، جای ایراد گرفتن از دیگران، اونا رو تحسین می‌کنند: ✌️ امروز به هر کسی که رسیدی ازش حُسن‌جویی کن 🤔 مثلا تو اسنپ رسیدی اگه ماشینش تمیز بود تحسینش کن 🤔 اگر فرزندت مشقشو نوشته تحسینش کن 🤔 اگر همسرت برات وقت میذاره ازش حسن‌جویی کن 🤔 اگر دوستت حالتو پرسید، معرفتش رو تحسین کن #فن_بیان #مهارت_ارتباطی ❄️ @fannava

🌺یکی از مهم ترین دلایلی که نمیتونید گفتگوی خوبی داشته باشید اینه که: ❌حرفتون رو با غر زدن شروع می کنید ! 🔻🔺وقتی این کارو میکنین طرف مقابل اصلا توجه خاصی به محتوای صحبت اصلی شما نداره چون اون سیگنال منفی رو از شما از طریق اول صحبتتون دریافت کرده ❌در مکان و‌زمان درست صحبت نمی کنید ! 🔻🔺طرف مقابل تازه از سرکار اومده و خسته است و واقعا کشش فکر کردن منطقی رو نداره و شما میاید باهاش صحبت میکنید و میخواید نتیجه هم داشته باشید که این اتفاق نمیوفته و یا برای صحبت درمورد مسائل مهم از چت کردن استفاده میکنید که اشتباه ترین کار ممکنه چون طرف مقابل متوجه لحن شما نمیشه ❌تمامیت اون فرد رو زیر سوال می برید! 🔻🔺مثلا یه بار دیر اومده شما برمیگردی میگی ( تو همیشه کارت اینه ٫تو همیشه همین بودی ، کلا ادم مسئولیت پذیری نیستی ! ازاولم این بودی ! #مهارت_ارتباطی #فن_بیان ❄️ @fannava

🤦‍♀ تواضع با شکسته نفسی فرق میکنه: تواضع یعنی: من از کسی برتر و یا بهتر نیستم و همه به یک اندازه ارزشمندیم شکسته نفسی یعنی: من اونقدرام که شما فکر می‌کنید ارزشمند نیستم و لایق این تحسین‌ها و تعریف‌ها نیستم ✌️ تو روابط تواضع به خرج بدیم، اما شکسته نفسی نکنیم #فن_بیان #مهارت_ارتباطی ❄️ @fannava

🟡 جملاتی که نشون‌دهنده‌ی شکسته نفسی هستند: ⚠️ نه بابا اونجوری هم که شما میگید نیست، چشاتون قشنگ میبینه ⚠️ من در حضور شما جسارت میکنم دارم صحبت میکنم ⚠️ نه بابا صد سال دیگه ما به شما نمیرسیم #فن_بیان #مهارت_ارتباطی ❄️ @fannava

❣ وقتی عاشق یه نفر هستیم چجوری باهاش رفتار می‌کنیم!؟ ✌️ براش وقت میذاریم ✌️ موقع شکست خوردن سرزنشش نمی‌کنیم و بهش امید میدیم ✌️ اغلب ویژگی‌های منفی‌شو نادیده می‌گیریم و به ویژگی‌های مثبتش توجه می‌کنیم ✌️اگه کار نادرستی انجام بده سریع می‌بخشیمش ✌️اجازه نمیدیم کسی راجع بهش بد بگه و یا بهش توهین کنه و... 😍 بیا امروز تصمیم بگیریم با خودمون همونجوری رفتار کنیم #فن_بیان #مهارت_ارتباطی ❄️ @fannava

😍 امروز تصمیم می‌گیریم برای دفاع از عزت‌نفس‌مون: ❌ نه از کسی سواستفاده کنیم ❌ و نه اجازه بدیم کسی ازمون سواستفاده کنه ✌️ خودم را دوست میدارم و کمک می‌کنم که دیگری نیز خود را دوست بدارد #مهارت_ارتباطی #فن_بیان ❄️ @fannava

🟣 فرد با‌ عزت‌نفس بالا: ✅ تحصیلات رو دوست داره اما بر اساس تحصیلات رو خودش ارزش‌گذاری نمیکنه ✅ موفقیت‌های مالی رو دوست داره اما بر اساس اونا، به خودش و یا دیگران امتیاز نمیده ✅ جایگاه‌های بالاتر شغلی رو دوست داره، اما ارزشمندی خودش رو به جایگاه شغلیش نمیدونه #فن_بیان #مهارت_ارتباطی ❄️ @fannava

🌱 زبانِ بدن انسان کاریزماتیک 🔻از ارتباط چشمی نترسید 🔻 همیشه لبخند طبیعی به لب داشته باشید 🔻قبل از حرف زدن خـــــــــــوب فکر کنید 🔻خود را مشتاق شنیدن نشان دهید 🔻از نشان دادن خودِ واقعیتان هیچ ترسی نداشته باشید 🔻اکتِ اضطراب و استرس نداشته باشید (مثل پا تکان دادن) 🔻در هنگام صحبت کردن از دست‌هـای خود کمک بگیرید 🔻هیچ وقت خود را برتر ندانید و مسخره نکنید 🔻خشم خود را با نفس عمیـــــــــق کنترل کنید 🔻 بدون توجه به قضاوت دیگران کاری که صلاح میدانید انجام بدید 🔻با سلول به سلول بدنتان سیگنال اعتمادبنفس به اطرافیانتان منتقل کنید #فن_بیان #زبان_بدن ❄️ @fannava

🔵یکی از علائم عزت نفس پایین🔵 وقتی طرف مقابل پیام رو سین میزنه و میبینه اما به هر دلیلی نمی‌تونه جواب بده🤦‍♀👇 🔶یه فرد با عزت نفس: حتما کار داره یخورده صبر می‌کنم، اگر جواب نداد دوباره پیام میدم. 🔶یه فرد بی عزت نفس: کجااااای!؟ چرا جواب نمیدی!؟ مگه من مسخره توأم، جواب بده کارت دارم، فکر کردی کی هستی جواب منو نمیدی( حالا یا اینا رو تو پیام می‌نویسه یا تو ذهنش مرور میکنه🤦‍♀) 🔶فرد با عزت نفس: کارش که تموم شد، پیام میده و میگه: ببخشید دیر پیام دادم، مشغول کار بودم 🔶فرد بی عزت نفس: کارش رو باید نیمه کاره رها کنه و به من بگه: از صبح منتظر پیامت بودم ⚠️ عزت نفس به طور مستقیم رو روابط ما تاثیر داره✌️ #مهارت_ارتباطی #فن_بیان ❄️ @fannava