😍 افراد با عزت نفس بالا، جای ایراد گرفتن از دیگران، اونا رو تحسین می‌کنند: ✌️ امروز به هر کسی که رسیدی ازش حُسن‌جویی کن 🤔 مثلا تو اسنپ رسیدی اگه ماشینش تمیز بود تحسینش کن 🤔 اگر فرزندت مشقشو نوشته تحسینش کن 🤔 اگر همسرت برات وقت میذاره ازش حسن‌جویی کن 🤔 اگر دوستت حالتو پرسید، معرفتش رو تحسین کن #فن_بیان #مهارت_ارتباطی ❄️ @fannava

🌺یکی از مهم ترین دلایلی که نمیتونید گفتگوی خوبی داشته باشید اینه که: ❌حرفتون رو با غر زدن شروع می کنید ! 🔻🔺وقتی این کارو میکنین طرف مقابل اصلا توجه خاصی به محتوای صحبت اصلی شما نداره چون اون سیگنال منفی رو از شما از طریق اول صحبتتون دریافت کرده ❌در مکان و‌زمان درست صحبت نمی کنید ! 🔻🔺طرف مقابل تازه از سرکار اومده و خسته است و واقعا کشش فکر کردن منطقی رو نداره و شما میاید باهاش صحبت میکنید و میخواید نتیجه هم داشته باشید که این اتفاق نمیوفته و یا برای صحبت درمورد مسائل مهم از چت کردن استفاده میکنید که اشتباه ترین کار ممکنه چون طرف مقابل متوجه لحن شما نمیشه ❌تمامیت اون فرد رو زیر سوال می برید! 🔻🔺مثلا یه بار دیر اومده شما برمیگردی میگی ( تو همیشه کارت اینه ٫تو همیشه همین بودی ، کلا ادم مسئولیت پذیری نیستی ! ازاولم این بودی ! #مهارت_ارتباطی #فن_بیان ❄️ @fannava

🤦‍♀ تواضع با شکسته نفسی فرق میکنه: تواضع یعنی: من از کسی برتر و یا بهتر نیستم و همه به یک اندازه ارزشمندیم شکسته نفسی یعنی: من اونقدرام که شما فکر می‌کنید ارزشمند نیستم و لایق این تحسین‌ها و تعریف‌ها نیستم ✌️ تو روابط تواضع به خرج بدیم، اما شکسته نفسی نکنیم #فن_بیان #مهارت_ارتباطی ❄️ @fannava

🟡 جملاتی که نشون‌دهنده‌ی شکسته نفسی هستند: ⚠️ نه بابا اونجوری هم که شما میگید نیست، چشاتون قشنگ میبینه ⚠️ من در حضور شما جسارت میکنم دارم صحبت میکنم ⚠️ نه بابا صد سال دیگه ما به شما نمیرسیم #فن_بیان #مهارت_ارتباطی ❄️ @fannava

❣ وقتی عاشق یه نفر هستیم چجوری باهاش رفتار می‌کنیم!؟ ✌️ براش وقت میذاریم ✌️ موقع شکست خوردن سرزنشش نمی‌کنیم و بهش امید میدیم ✌️ اغلب ویژگی‌های منفی‌شو نادیده می‌گیریم و به ویژگی‌های مثبتش توجه می‌کنیم ✌️اگه کار نادرستی انجام بده سریع می‌بخشیمش ✌️اجازه نمیدیم کسی راجع بهش بد بگه و یا بهش توهین کنه و... 😍 بیا امروز تصمیم بگیریم با خودمون همونجوری رفتار کنیم #فن_بیان #مهارت_ارتباطی ❄️ @fannava

😍 امروز تصمیم می‌گیریم برای دفاع از عزت‌نفس‌مون: ❌ نه از کسی سواستفاده کنیم ❌ و نه اجازه بدیم کسی ازمون سواستفاده کنه ✌️ خودم را دوست میدارم و کمک می‌کنم که دیگری نیز خود را دوست بدارد #مهارت_ارتباطی #فن_بیان ❄️ @fannava

🟣 فرد با‌ عزت‌نفس بالا: ✅ تحصیلات رو دوست داره اما بر اساس تحصیلات رو خودش ارزش‌گذاری نمیکنه ✅ موفقیت‌های مالی رو دوست داره اما بر اساس اونا، به خودش و یا دیگران امتیاز نمیده ✅ جایگاه‌های بالاتر شغلی رو دوست داره، اما ارزشمندی خودش رو به جایگاه شغلیش نمیدونه #فن_بیان #مهارت_ارتباطی ❄️ @fannava

🌱 زبانِ بدن انسان کاریزماتیک 🔻از ارتباط چشمی نترسید 🔻 همیشه لبخند طبیعی به لب داشته باشید 🔻قبل از حرف زدن خـــــــــــوب فکر کنید 🔻خود را مشتاق شنیدن نشان دهید 🔻از نشان دادن خودِ واقعیتان هیچ ترسی نداشته باشید 🔻اکتِ اضطراب و استرس نداشته باشید (مثل پا تکان دادن) 🔻در هنگام صحبت کردن از دست‌هـای خود کمک بگیرید 🔻هیچ وقت خود را برتر ندانید و مسخره نکنید 🔻خشم خود را با نفس عمیـــــــــق کنترل کنید 🔻 بدون توجه به قضاوت دیگران کاری که صلاح میدانید انجام بدید 🔻با سلول به سلول بدنتان سیگنال اعتمادبنفس به اطرافیانتان منتقل کنید #فن_بیان #زبان_بدن ❄️ @fannava

🔵یکی از علائم عزت نفس پایین🔵 وقتی طرف مقابل پیام رو سین میزنه و میبینه اما به هر دلیلی نمی‌تونه جواب بده🤦‍♀👇 🔶یه فرد با عزت نفس: حتما کار داره یخورده صبر می‌کنم، اگر جواب نداد دوباره پیام میدم. 🔶یه فرد بی عزت نفس: کجااااای!؟ چرا جواب نمیدی!؟ مگه من مسخره توأم، جواب بده کارت دارم، فکر کردی کی هستی جواب منو نمیدی( حالا یا اینا رو تو پیام می‌نویسه یا تو ذهنش مرور میکنه🤦‍♀) 🔶فرد با عزت نفس: کارش که تموم شد، پیام میده و میگه: ببخشید دیر پیام دادم، مشغول کار بودم 🔶فرد بی عزت نفس: کارش رو باید نیمه کاره رها کنه و به من بگه: از صبح منتظر پیامت بودم ⚠️ عزت نفس به طور مستقیم رو روابط ما تاثیر داره✌️ #مهارت_ارتباطی #فن_بیان ❄️ @fannava

👇🏻👇🏻👇🏻 علائم عزت نفس پایین 👇🏻👇🏻👇🏻 ❌ فقط باید با کسی رابطه داشته باشه کیفیتش مهم نیست ❌ همیشه همه چیز براش افتضاح به نظر میرسه ❌همیشه باید ۱۰۰ باشه، ۹۹ هم براش شکست محسوب میشه ❌همیشه معتقده که بقیه زندگی بهتری دارن ❌ برای تصمیم گیری به شکلی افراطی مشورت میگیره ❌ اگر کسی ازش تعریف و تمجید کنه قبول نمیکنه و رد میکنه عزت نفس سلامت روان ما رو میرسونه و هر چه بالاتر باشه ما انسان‌های سالم‌تری هستیم✌️ #فن_بیان #مهارت_ارتباطی ❄️ @fannava

🎙یک قاچ فن بیان یک چتِ ( مکالمه‌مجازی ) جذاب✌🏻😍 🚫 غر زدن ممنوع هر روز غر میزنه تا بیشتر بهش توجه کنه غافل از این که طرف مقابلو خسته میکنه 💬 یک کلمه ای جواب نده! این حس بدی به طرف مقابل میده انگار وقتی براش ندارید 🎤فقط گوینده یا شنونده نباش تعادل رو در صحبت کردن رعایت کن تا برای طرف مقابلت هم جذابیت داشته باشه ⚠️ جملات تکراری ممنوع مثلا از کارهایی که کرده استفاده کن، با دوستت بیرون رفتی خوش گذشت؟ امروز سرکار همه چیز خوب بود؟ این نشون میده داری توجه و وقت بیشتر میزاری ❌️ دیر جواب دادن ممنوع اگه نمیتونی جوابش رو بدی از قبل باهاش صحبت کنید که اگرنتونستم جوابتو بدم در اسرع وقت تماس میگیرم ( نیم ساعت یا یک ساعت بعد تماس یا پیام فراموش نشه ) #فن_بیان #مهارت_ارتباطی ❄️ @fannava

سوال: ⁉️وقتی کسی باهام درد و دل میکنه فن بیانم چطوری باشه خوبه؟🤔 جواب: ✅️ با صدای گرم و ارامش دهنده و آروم باهاش صحبت کن ✅️ برای آروم کردن طرف مقابل در مرحله اول باید حسش رو درک کنی و باهاش همدلی کنی، نه اینکه بهش ثابت کنی شرایطت ازش بدتره!!! ✅️ بیشتر شنونده باش! #مهارت_ارتباطی #فن_بیان ❄️ @fannava