. خودم که از خستگی نابودم😮‍💨 اما میخوام برای شما از خستگی بین امتحانات صحبت کنم🥸 چون درخواستش زیاد بود! .

. برای خیلی از دانشجوها تقریبا به اواسط نیمه دوم بازی رسیدیم اینکه امتحانات به ما گل زدند یا ما به امتحانات، الله اعلم!😁 با حالی خسته و جسمی خسته تر، این دقایق پایانی رو سینه خیز خودمون رو به جلو میکشیم...! @fanoun_ir

. یه چیزی که واس من عجیبه اینه که بچه ها ازم میپرسن ما چطور تفریح کنیم چطور خستگی مونو در کنیم من اصلا نمیدونم تو اوقات فراغتم چیکار کنم🤷‍♀ .

. دوست من، خداقوت بهت!😍 دمت گرم که تا به اینجای بازی فارغ از نتیجه، خوش درخشیدی و تمام توانت رو گذاشتی! الان وقتشه تا با یک استراحت کوتاه، جان دوباره بگیری! @fanoun_ir

خودت رو تحویل بگیر! با یک خوراکی دلچسب خودت رو مهمون کن! و دلی از عزا دربیار! یک رستوران خوب! یک دسر خوشمزه! یا هرچیز دیگه ای که دوست داری! @fanoun_ir

. تختتتتت بخواب!😴 تا یکم انرژیت سرجاش برگرده و به 🧠مغزت فرصت بدی تا خودش رو برای یک پردازش قدرتمند در ادامه بازی آماده کنه! این خوابیدن، بدون عذاب وجدان و فکر امتحاناته😉 @fanoun_ir

. از درس و کتاب فاصله بگیر! برو بیرون یکم قدم بزن، از هوای(آلوده) پارک لذت ببر! از نور گرم خورشید کیف کن! مغازه ها رو نگاه کن! با چند نفر هم کلام شو! @fanoun_ir

. با دوستانت معاشرت کن! با هم قراری بذارید، چند کلامی صحبت کنید! از خاطرات و اتفاقات اخیر بگید! مثل همیشه به بی مزه ترین اتفاقات بخندید! از این حمایت عاطفی سرشار نیرو بگیرید! @fanoun_ir

. جسمت رو خسته کن! یکی از راه های خیلی خوب برای تجدید قوای ذهن و مغز، اینه که ازش کار نکشی! خیلی ساده! پس به جای چرخیدن توی گوشی، بلند شو و یک وسیله خلاقانه درست کن! ورزش کن! یا حتی آشپزی کن! به مغزت اجازه استراحت بده @fanoun_ir

. خلاصه نویسی یا اتلاف وقت! مسئله این است! خلاصه نویسی رو هفته پیش باهم یادگرفتیم از اینجا میتونی پستش رو ببینی حالا امشب بریم سراغ چندتا نکته تکمیلی👇😇 .

. چرا خلاصه‌نویسی می‌کنی؟👀⁉️ چون همیشه خلاصه‌نویسی می‌کردی؟ چون بقیه این کار رو می‌کنند؟ چون فکر می‌کنی خلاصه‌نویسی بهت کمک می کنه تا بهتر به خاطر بسپاری؟ قراره با خلاصه‌هات چه کار کنی؟ خلاصه‌نویسی در عین حال که یک تکنیک قدرتمند برای تثبیت مفاهیم در ذهنه💪 میتونه یک عامل تهدیدکننده جدی برای زمانت هم باشه! 💣 @fanoun_ir .

. خلاصه‌نویسی یا طومار نویسی⁉️ 📝اگه از اون دسته افراد هستی که خلاصه‌هات از خود متن منبع اصلی طولانی‌تر میشه، باید بهت بگم که جز اتلاف وقت کار دیگه‌ای انجام نمیدی!😔 @fanoun_ir .