.
بعضیا بهم میگن
چطور بعد ازدواج هم به دانشجو بودن و
درس و فعالیت های خودمونم برسیم⁉️😁
کارا و مسئولیت ها زیاد میشه
نمیشه مدیریت کرد...
.
.
یه کاری که همیشه من میکنم
استفاده از زمان⏰ های مرده ست!
هنگام آشپزی، موقع مرتب کردن خونه
معمولا وویس آموزشی، معنوی، پادکست و ...
گوش میدم
تو همین زمان های مرده
چقدر دوره تموم کردم یا کتاب صوتی گوش دادم😁
.
پ.ن : ماهیتابه کثیف نیست😂
قبلش گوشت چرخ کرده و رب تفت داده بودم،
بعد قارچا رو ریختم
عکس واس دو سه ساعت پیشه😁
.
.
دقت کنید❗️
اگر وویس رو واس کار مهمی بخوام،
یا انقدر مبحث برام مهم باشه که نیاز
به نوشتن📝 تک تکِ موارد و نکته ها داره،
یه زمان دیگه بهش اختصاص میدم
.
.
اما مباحث روون تر و راحت تر رو
تو این زمانا گوش میدم
و نکته ای وویس داشته باشه به ذهنم
هی میگم اینو یادت باشه اینو یادت باشه😁
دستم که بند نبود میام تو گوشی تیتر وار
مینویسمش
و بعدا جزوه شو تو دفترم یادداشت میکنم
.
.
آدم های کمالگرا کمتر با این روش کنار میان🙃
ولی من به خودم قبولوندم
اگر حواسم پرت شد یا همه نکاتم ننوشتم مهم نیست
ولی دارم پیش میرم👌🏻
گرفتنِ ۶۰ درصد اون مطلب برام بهتر از
صفره و گوش ندادنشه❗
همینا رو عملی کنم بهتره
و بعدا میتونم دوباره صوت رو گوش بدم
.
.
سلام سلام😍
میبینم که زووووود دست به کار شدین و
دارین از دوره رایگان موفقیت در امتحانات
نهایت استفاده رو میبرین🤩
#رضایت_از_دوره_رایگان_امتحانات
@fanoun
.
یه چیزی که هرکی که امتحان داره باهاش
مواجهه بحث استرس و اضطرابه😰
این استرس تو بعضیا کمتر و تو بعضیا
بیشتر هم هست
.
#کنترل_استرس
.
هرکسی بالاخره یه مقدار استرس رو
برای امتحانش داره
اما اینجا راجع به وقتی حرف میزنیم که
استرس کاذب و خیلی الکی زیاد میشه...
یه فکتی هست که میگه
عموما بالای ۸۵ درصدِ ترس هایی که ما
داریم، اتفاق نمی افتن❌
.
.
و با خودت تکرار کن، تا الان کلی امتحان دادم
که استرس هم اولش داشتم
اما نتیجه خوب بوده👌
الان استرس یه چیز معموله و همه دارن و
من تنها نیستم
.
و
خودت رو بسپر به خدا✨
بگو من تلاشم رو کردم، دیگه بقیه ش
با خودت...
بسم الله بگو، ذکر بگو، ایه الکرسی بخون
و ذهنت رو آزاد کن...
پ.ن: درباره دعا و ذکر های مخصوص مطالعه و حافظه و امتحان روزهای بعدی ان شاالله صحبت میکنم✌️
.
.
اگه میخوای
روزهای سخت رو بگذرونی،
باید از این روزها
سخت تر باشی💪
#مثبتِ_فانون
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
سلاااااام صبح بخیر🌤
یجوری هوا خوبه و باد ملایم میاد
که فقط جون میده پیاده بری اینور اونور
البته من با ماشین رفتم پیاده برگشتم😁
.
.
با ماشین رفتم چون قرار بود ۸ صبح برم
آزمایش بدم و ناشتا بودم حال پیاده روی نبود😁
معمولا سالی یکبار رو چکاپ میرم.
شما هم یه وقتایی میبینید
انرژی تون افت کرده یا سیستمون بهم ریخته یا مثلا تند تند مریضی میشید،
حتما چکاب بدید
مثلا نمیتونی درس بخونی فکر میکنی
از انگیزه نداشتنه
اما میبینی مشکل جسمی داری و
این اتفاق میفته،
کم خونی، کمبود آهن، بهم خوردن تنظیم هورمون ها و....
.
.
دیشبم دیر خوابیدم اصلا حال نداشتم
صبح برم، از ۹ شب هم دیگه چیزی نخورده
بودم و این سخت بود😂
به خودم میگفتم برو آزمایش رو بده
عوضش بعدش برو کافه صبحونه بخور😁
.
.
البته هی یه صدایی میگفت اون موقع صبح،
کافه بسته ست ولی نمیخواستم به حرفش
گوش بدم😂
خلاصه با کلی معطلی تو آزمایشگاه،
رفتم دیدم بله کافه بسته س😬😑
رفتم سراغ گزینه بعدی
قوت غالب من پف فیله🤣 که یه آقاعه
خودش درست میکنه رو آتیش،
رفتم بگیرم اونم نبود😵💫
.
خلاصه خواستید واس کارای سختتون
جایزه تعیین کنید که ترغیب بشید برید
حتما انجامش بدید
یه چیزی تعیین کنید که مثل من
انقدر به در بسته نخورید😂
.
حالا رسیدم خونه هم برقا رفته🤣
یعنی امروز از اون روزاس😅
تو تاریکی نشستم نون تازمو میخورم😕
.
میخوام امروز به سوالی که تو پی وی
ازم میپرسید بپردازم
بعنوان یه دانشجو تابستون امسال چیکار کنیم⁉️
اول اینکه خیالتون از امتحانا📑 که راحت باشه،
با برنامه ای که واس ایام امتحانات براتون
ریختم دیگه نگرانی ای باقی نمیمونه،
فقط باید عمل کنید و نتیجه ببینید😍
.
بعد امتحانا میریم سراغ تابستون☀️
.
.
اول بعد امتحانا یه مدتی استراحت کنید
طبیعتا😁
هرکی متناسب با خودش
یکی ۳ روز یکی یه هفته یکی دو هفته،
ولی بیشتر از این مقدار رو دیگه توصیه نمیکنم❌
تنبل میشید😁
بعدِ این باید برید سراغ اولویتی که دارید❗️
.
.
بعضی دانشگاه ها هم میذارن ترم تابستونی
بردارید بعضیا نمیذارن☹️
بعضیا تو خود دانشگاه ارائه میشه،
بعضیا رو باید مهمان بگیرید جای دیگه.
اینا رو دیگه قبل تعطیلی و استراحت
از آموزش تون و همچنین
تاریخ انتخاب واحد و کارای اداری اش
رو باید بپرسید تا جا نمونید😁
.
فانون | موفقیت و رشد تحصیلی
. میخوام امروز به سوالی که تو پی وی ازم میپرسید بپردازم بعنوان یه دانشجو تابستون امسال چیکار کنیم⁉️
.
اگر این سری پستها براتون مفید و جذابه😍
بگید تا بقیه ش رو هم بذارم
👇👇👇👇👇
@admin_fanoun