. یک امتحان ساده براى ارزیابى خودتون… جاى ساعت دیوارى خونتون را عوض کنین میبینید که تا ماه ها هنوز روى دیوار ناخوداگاه دنبالش میگردین! ذهن شما براى قبول و پردازش تغییر یک ساعت ساده و بى احساس نیاز به چند ماه زمان داره پس انتظار نداشته باشید تغییرات بزرگتر را در زمان کوتاه و بدون مشکل قبول کند… هرگز .هرگز ..هرگز … نا امید نشیــــــــــد… 🎯 @Farajaleb

‏ولی امسال سال خوبیه ها سال های پیش میگفتن چرا ازدواج نمیکنی امسال میگن کار خوب تو کردی ازدواج نکردی 🎯 @Farajaleb

آهنگ جدید علی لهراسبی با نام شب دریا #آهنگ 🎯 @Farajaleb

It only takes two years to learn to talk,but a lifetime to learn when to keep our mouths shut . فقط دو سال كافيه تا حرف زدن ياد بگيريم اما يه عمر طول ميكشه ياد بگيريم كِى دهنمون رو ببنديم . @Farajaleb

اینقدر دوسش داشت که دعواش نکرد 🎯 @Farajaleb

• شروع کن به ترک عادت های بد : 1- یکی از عادت های بد خودتو انتخاب کن، بعد ببین چه چیزی باعث تحریکش میشه. 2- برای این کار باید 4 تا سوال از خودت بپرسی، √ چه کسی؟ √ چه وقتی؟ √ چه جایی؟ √چه چیزی؟ 3- باید محیط رو با توجه به عادت، پاکسازی کنیم مثلا : برای ترک پرخوری، اول از همه مصرف شکلات، شیرینی، قند، سس، چیپس و... هر محرک تحریک کننده رو حذف میکنیم. 4- مرحله مهم، بعد از پاکسازی جایگزین میکنیم مثلا برای اون عادت بد، یه عادت جایگزین پیدا میکنیم عادت بد ← خوراکی شیرین عادت جایگزین ← میوه شیرین نکته مهم برای ترک عادت منفی : ما باید فقط و فقط «یک عادت» رو انتخاب کنیم و یک زمان حداقل 21 روزه براش در نظر بگیریم و اگر تو این مدت زمان تک تک ۴_۵ روشی که گفتم انجام بدید حتما موفق میشید. اگر حتی یکیشو انجام ندید بعید می‌دونم بتونید ادامه بدید. ‌ 🎯 @Farajaleb

چه استرسی گرفت عکاسی رو فراموش کرد برای چند لحظه 🎯 @Farajaleb

پس از این گوشه‌ی دنجی ز جهان مارا بس 🎯 @Farajaleb

لحظه تحویل سال ۱۴۰۲ در حافظیۀ شیراز 🎯 @Farajaleb

تولدتون مبارک فروردینی های فراجالب 😍 🎯 @Farajaleb

تولد متولدین بهار سهراب بهراد 🎯 @Farajaleb

مهندسی ناب !! پل ساختن روبروش ساختمونه ؛ پنج ساله همینطوری ولش کردن! 🎯 @Farajaleb