روش افزایش انگیزه برای تمرین😄💪
1⃣احساس ضعیف بودن نکنید
2⃣مقایسه ممنوع
3⃣تمرکزتان رابالا ببرید
4⃣حریف تمرینی
5⃣استراحت کنید تا ریکاوری شوید
6⃣از لحاظ معنوی خودمون رو قوی کنیم
@faraji_razmi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کیسه زدن نوجوان عزیزمون
#ارسال_مخاطبین
@faraji_razmi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکواندو ، انعطاف و چابکی👌💪
@faraji_razmi
فواید پیاده رویی صبحگاهی🌞
🛑۵ تا ۱۰ دقیقه پیاده روی در ابتدای صبح کمک می کند سطح قندخون شما تا شب ثابت بماند و میل و هوستان به خوراکی های مضر از بین برود.
@faraji_razmi
🔸کاویانی‌نژاد به یک چهارم رسید
🔹امین کاویانی‌نژاد در یک‌هشتم وزن ۷۷ کیلوگرم مسابقات کشتی فرنگی المپیک ۲۰۲۴ پاریس مقابل پنا فلورس از کوبا با نتیجه ۱ بر ۱ به برتری رسید و راهی یک‌چهارم شد.
@faraji_razmi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
واکنشش بعد از ضربه سنگین عالی بود...👌😃
نکته : تو بوکس اگر ضربه محکمی دریافت کردید، اصلا به هیچ عنوان جلو حریفت نشون ندید که ضربه محکمی خوردید خیلی راحت ادامه بدید
البته نه به اندازه این فیلم 😁
@faraji_razmi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
محمدهادی ساروی در یک چشم بهم زدن
هم حریف رو انداخت رو زمین هم داور رو😂💪
@faraji_razmi
تو دهکده #المپیک:، ساختمان هر کشور و پرچم روش هویت اون کشوره. اما این ساختمون که می‌بینید
محل اسکان ورزشکارای اسراییله که بخاطر ترس و‌تهدید نشدن از سمت ورزشکارای دیگه روش هیچ پرچمی نزدن و عملا مخفیانه توش زندگی میکنن. چرا؟ چون اینجا، تو المپیک هم جعلی‌اند و سر نخواستنشون دعوا …
.
سیدنا
@faraji_razmi