😊برداشت خودم👇 در زندگی با پیشامد مشکلات زندگی مراقب شهودی که خداوند سر راهتون می‌زاره که راه حل مشکلتون هست باشید و از کنارش نگذرید بعد هم بگید خدا مرا فراموش کرده ..

. قـول بـده تـا وقـتـی بـه انـدام دلـخواهت نرسـیدی جـا نـزنی و بـه تـلاشـت ادامـه بـدی 🤝❤️ .

.. 📚منتظر یک تدریس عالی تناسب اندام. و کمبود ویتامین ها باشید👇👇👇 ..

. خب بهترینا،گفته بودم براتون یه سری‌ آموزش در مورد ویتامین ها آماده کردم،اما قبل این که بریم سراغ آموزش ، یه سوال داشتم ازتون 😊 .

. بهم بگید ببینم شما در حال حاضر از چه ویتامین هایی برای بدنتون استفاده می کنید؟ 🤔 🔴 اگر هیچی استفاده نمی کنید به این سوالم جواب بدید 👇🏻 چه علائمی دارید که حس می کنید بدنتون ممکنه کمبود یه ویتامین رو داشته باشه ؟؟؟ 🤔 همه جواب بدینا 👇🏻 🆔@jadidi369 .

. خب میدونید معده درد بخاطر کمبود کدوم ویتامین توی بدنه ؟؟؟ 🤔 (ویتامین B5 ) ‼️ .

. زمانی که این ویتامین توی بدن‌تون کم بشه چی میشه؟ معده درد میشید ❌ دستگاه گوارشی‌تون بهم میریزه ❌ مدام خسته و کسل و بی حالید ❌ احساس سوزش توی دست و پا دارید ❌ بی قراری و اختلال در خواب دارید ❌ و … .

. حالا باید چیکار کنیم 🤔 چیکار کنیم که این حالتارو نداشته باشیم ⁉️ راهی هست برای تامین ویتامینB5توی بدن ⁉️ .

. بچه ها بهترین کار برای این که دیگه درد ها و حسای منفی بالا رو نداشته باشید و ویتامین B5توی بدن‌تون تامین بشه استفاده از یه سری مواد مغذیه 👇🏻 .

. باید توی وعده های غذاییتون از: 🔹زرده تخم مرغ 🍳 🔹گوشت قرمز 🥩 🔹مرغ 🍗 🔹تخم آفتاب گردون 🔹پنیر 🧀 🔹غلات و نان 🥯 استفاده کنید حتتتتما ✅ #آموزش .

. بعضی دوستان گفتندموهاشون میریزه ❌ اصلا رشد هم نداره ❌ بخاطر کمبود ویتامین D کمبود ویتامین گروه ها B پس باید حتما بعد از این که آزمایش دادید قرص ویتامین D پنجاه هزار رو ماهی یکبار بخورید ✅ .

. بعضی‌ها هم 👇😟 دست و پاشون زخم میشه و طول میکشه تا خوب بشن ❌ این بخاطر کمبود (ویتامین C) هست. .

. وقتی ویتامین C بدن کم میشه باید از موادی مثل 👇🏻 🔹آویشن 🔹اسفناج 🔹کلم بروکلی🥦 🔹کیوی 🥝 🔹لیمو 🍋 توی وعده های غذایی تون استفاده بشه ✅ #آموزش .

. اکثرتون نوشته بودید سردرد 😨 سردرد زیاد و مداوم ارتباط مستقیمی داره با کمبود (ویتامین B3) زمانی که این ویتامین توی بدن کم باشه چه اتفاقی میوفته؟؟؟ 🤔 ❌ بدن دچار کم آبی میشه در نتیجه سردرد و چشم درد و سرگیجه و حالت تهوع رو باعث میشه ❌ .

. هروقت دیدید این حالت هارو دارید از موادی مثل 👇🏻 🔹 جگر 🔹برنج سبوس دار 🍚 🔹بادوم زمینی 🥜 🔹ماهی تن 🍖 استفاده کنید و بعدش متوجه میشید دیگه از سردرد خبری نیست ✅ #آموزش .

. ❌ گز گز و سوزن سوزن شدن دست و پا ❌ هم میتونه بخاطر چربی باشه هم بخاطر کمبود گروه ویتامین B پس بازهم برای برطرف شدنش باید موارد بالارو که برای تنظیم ویتامین B نوشتم استفاده کنید ✅ #آموزش .

⭕️کمبود ویتامین دی 🔬🩺بر اساس یک متا آنالیز جدید و معتبر 🔮 شیوع کمبود ویتامین دی در افراد چاق ۳۵ درصد بیشتر از افراد با وزن طبیعی است. 🔮این موضوع بسیار خطرناک است، زیرا کمبود ویتامین دی یک عامل خطر مهم برای بیماری های قلبی، تحلیل استخوانی، اختلال در متابولیسم گلوکز، سندرم متابولیک و دیابت و همچنین سایر مشکلات مزمن سلامتی مرتبط با چاقی است.

⭕️علاوه بر ویتامین دی، چاقی اغلب با کمبود ویتامین های ب و آهن نیز همراه می شو‌د. 🔮 برای نمونه بسیاری از بیماران چاق دچار کمبود تیامین (ویتامین b1) هستند. در مطالعه ای نرخ شیوع این کمبود 16-29 درصد گزارش شد.

.. 😊دوستان عزیزی که اضافه وزن دارید و در دوره های تناسب اندام ما شرکت می کنید حتما حتما از مکمل سوپر فود nbs برای تامین زیر مغزیهاتون که سطح سوخت و ساز بدن رو بالا میبره سفارش بدید❤️👌❤️ ..

🎥گزارش بهبودی نوجوان محترم بامصرف مکمل غذایی،سوپرفودnbs ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ♣️ کاهش 10 کیلو وزن ♣️ افزایش قد بمیزان 15سانت ♣️ رفع خون شدن دماغ ♣️ فقط طی مصرف 4 ماه😊 جهت مشاوره وسفارش پیوی🔰 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🆔@jadidi369👈من اینجام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📲09193693024u ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ لینک کانال🔰 https://eitaa.com/joinchat/1221198022Ce0e9017e52

🍃🍏🍃🍏🍃🍏 🍎نظر مصرف کننده: پودرnbs که من استفاده کردم واقعا یه معجزه بود 😊 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍎 رفع غلظت خون 🍎 رفع کبد چرب 🍎 تنظیم قند خون 🍎 کاهش وزن جهت مشاوره وسفارش پیوی🔰 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🆔@jadidi369👈من اینجام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📲09193693024u ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ لینک کانال🔰 https://eitaa.com/joinchat/1221198022Ce0e9017e52

🎥نذار چربی کبدت به سیروز کبدی برسه ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ♣️ هموطن عزیزمون که کبد چرب و بدلیل عدم تنظیم متابولیسم بدن اضافه وزن داشتن با مصرف غذای ان بی اس الحمدلله هم مشکل چربی کبدشون رفع شده هم کاهش وزن داشتن🌱 جهت مشاوره وسفارش پیوی🔰 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🆔@jadidi369👈من اینجام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📲09193693024u ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ لینک کانال🔰 https://eitaa.com/joinchat/1221198022Ce0e9017e52

😍😊ویس رضایت خانم عاشوری عزیز رو باز کنید بشنوید❤️👌❤️ واقعا بهترین برای من رضایت شماست❤️👌😊 جهت مشاوره وسفارش پیوی🔰 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🆔@jadidi369👈من اینجام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📲09193693024 ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ لینک کانال🔰 https://eitaa.com/joinchat/1221198022Ce0e9017e52

در یک هفته یک کیلو کاهش وزن داشتن که بسیار اصولی هست❤️😊👌