آیا تخم مرغ برای افراد مبتلا به دیابت مناسب است؟ 👈دیابت می تواند تعادل LDL (بد) و HDL (خوب) کلسترول در بدن را تحت تاثیر قرار دهد. داشتن دیابت می تواند فرد را در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دهد. برخی از مردم نگران هستند که خوردن تخم مرغ باعث افزایش سطح کلسترول می شود و این می تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. اما افراد مبتلا به دیابت می توانند تخم مرغ را به عنوان بخشی از رژیم سالم استفاده کنند. طبق توصیه پزشکان افراد مبتلا به دیابت باید کمتر از ۳۰۰ میلیگرم (میلی گرم) کلسترول در روز مصرف کنند .

بهترین صبحانه ها باطبع گرم 🍳 ◽️ ارده وعسل ◽️ کره مربا ◽️حلوا ارده ◽️ شیرعسل ◽️ فرنی بامربا ◽️نیمرو + این صبحانه ها با طبع گرمی که دارند مانع از سستی و رخوت صبحگاهی میشوند

ثبت نام اسنپ کاری در کنار کارتان درآمدی بالا در منطقه سامیه بنزین وتشویقی مالی وامتیازات دیگر مدارک کارت ملی کارت خودرو بیمه نامه شخص ثالث گواهینامه ویژه سواری هماهنگی ۰۹۱۳۳۶۶۹۵۵۸دری

🎤 #گرشا_رضایی 🎧 دریا دریا #یادش بخیر دریا👌بحشی

🔴 پیامک ۳۲ گیگ اینترنت دانش‌آموزی کلاهبرداری است 🔹 رئیس پلیس فتای تهران: اخیرا پیامکی برای برخی از شهروندان ارسال شده که بر اساس متن آن نقل قولی کذب به وزارت آموزش و پرورش نسبت داده شده است. 🔹 در این پیامک چنین ادعایی شده که با تصمیم وزارت آموزش و پرورش به هریک از کاربران نرم افزار شاد ۳۲ گیگ اینترنت تنها در ازای پرداخت دو هزار تومان تعلق خواهد گرفت. 🔹 لازم است که شهروندان به این پیامک و همچنین دیگر پیامک‌ها مشابه اعتنا نکرده و از لمس و وارد شدن به لینک‌هایی که در انتهای چنین پیام‌هایی در فضای پیامک یا شبکه‌های اجتماعی و پیام‌رسان‌ها ارسال می‌شود، بی‌توجه باشند.

🔻 بازگشت پیکر مطهر ۸ شهید مدافع حرم به کشور 🔹سپاه پاسداران در اطلاعیه‌ای اعلام کرد در راستای پیگیری دستور سردار حاج قاسم سلیمانی مبنی بر پیگیری ویژه مفقودین محور خان طومان سوریه، پیکر مطهر هشت تن از شهدای مدافع حرم شناسایی و به میهن اسلامی بازگردانده شد. 🔹 اسامی شهدای والامقام به این شرح است: ۱-شهید مهدی ذاکرحسینی از تهران ۲-شهید علی آقاعبدالهی از تهران ۳-شهید حسن اکبری از تهران ۴-شهید سید مصطفی صادقی از تهران ۵-شهید رضا عباسی از کرمانشاه ۶-شهید غلامعلی تولی از گرگان ۷-شهید محمدرضا یعقوبی کیاسه از گیلان ۸-شهید الیاس چگینی از قزوین

هر خوشگلی یه خوشگل ترش هم هست هر پولداری یه پولدارترش هم هست هر باهوشی یه باهوش ترش هم هست ولی هر کی عاشقتون شد یه عاشق ترش دیگه نیست قدرشو بدونین

از جدال با کسی که قدردان محبت های تو نیست بپرهیز اینکه تصور کنی روزی میتوانی او را متوجه اشتباهش سازی درست مثل آب کردن کوه یخ با " ها " است... چاره ای نیست! باران هم باشی برای کاسه های وارونه کاری نمیشه کرد... 👤 الهی قمشه ای ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

به دشمنانت ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﺑﺎﺭ ﻓﺮﺻﺖ ‌ﺑﺪﻩ ﺗﺎ ﺑﺎ تو ﺩﻭﺳﺖ ‌ﺷﻮﻧﺪ... ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﺖ ﯾﮏ ‌ﻓﺮﺻﺖ ﻫﻢ ﻧﺪﻩ ﮐﻪ ﺩﺷﻤﻨﺖ ﺷﻮﻧﺪ... ﺯﯾﺮﺍ ﺩﻭﺳﺘﺎنت جای ﻋﻤﯿﻖِ ﺯﺧﻤﻬﺎﯼ ‌ﺩﻟﺖ ﺭﺍ ﺩﻗﯿﻖ می دانند.. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

آدم‌ها به کفش‌ها بی‌شباهت نیستند ! کفشی که همیشه پایت را می‌زند ... آدمی که همیشه آزارت می‌دهد ... هیچ وقت نخواهد فهمید تو چه دردی را تحمل کردی تا با او هم‌قدم باشی ...! ✍🏻 #فروغ_فرخزاد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔻 داستان جالب ریشه ضرب المثل (حرفهای بند تنبونی) ✍در زمان امیر کبیر هرج و مرج در بازار به حدی بود که که هر کس در مغازه اش از همه نوع جنسی می فروخت. به دستور امیر کبیر هر کسی ملزم به فروش اجناس هم نوع با یکدیگر شد، مثلا پارچه فروش فقط پارچه، کوزه گر فقط کوزه و همه به همین شکل 🔸پس از مدتی به امیر کبیر خبر دادند شخصی به همراه توتون و تنباکو، بند تنبان هم می فروشد، امیر کبیر دستور داد او را حاضر کردند و از او دلیل کارش را پرسیدند، آن شخص در جواب گفت:کسی که تنباکو از من می خرد ممکن است هنگام استعمال به سرفه بیافتد و در اثر این سرفه بند تنبانش پاره شود. لذا من بند تنبان را به همراه تنباکو می فروشم. از آن زمان کار و حرف بی ربط را ضرب المثل حرفهای بند تنبونی بکار می برند

🔻مارلون براندو هنرپیشه معروف آمریکا و برندهٔ جایزه اسکار: ✍ ما آمریکایی ها درنده ‌خوترین و متجاوز کارترین مردم تاریخ بودیم. از کرانه شرقی تا غربی، سرخ‌ پوستان را سلاخی کردیم! 🔸آمریکا ۴۰۰ توافق‌ نامه صلح با سرخ ‌پوستان امضا کرد اما تک ‌تک آن‌ها را زیر پا گذاشت!