یک ترفند ساده برای پایین آوردن فشار خون 🩸 ◽️ مطالعات پزشکی اخیرا نشان داده که کاهش مصرف روزانه نمک خوراکی (سدیم) به میزان یک قاشق چایخوری ممکن است فشار خون را به اندازه مصرف داروهای فشار خون بالا کاهش دهد . ◽️کاهش مصرف نمک به کمتر از 5 گرم برای هر نفر در روز می تواند از بیماری های قلبی عروقی که بر اساس گزارش سازمان ملل متحد قاتل شماره یک در جهان محسوب می شود، محافظت کند.

دلتنگ که باشی از آسمون سنگم بباره بازم جاش خالیه بارون که جای خودشو داره

🔴 هوای مشهد در وضعیت خطرناک قرار گرفت 🔹 از ساعتی پیش با عبور شاخص از عدد ۳۰۰ هوای مشهد به وضعیت خطرناک رسید. 🔹شاخص کیفیت هوای مشهد طی ۲۴ ساعت گذشته با شاخص عدد ۱۳۷ در وضعیت ناسالم برای گروه های حساس قرار دارد و کیفیت هوای مشهد هم اکنون با عدد شاخص ۳۱۰ در وضعیت خطرناک قرار دارد.

🎥 مثلا جنگ نیست... اثر رضا هلالی در حمایت از کودکان غزه

🔴اختلال در اینترنت کشور 🔹از دقایقی پیش شبکه اینترنت کشور دچار اختلال شده و شاهد قطعی برخی شبکه‌های اجتماعی هستیم.

ترجیح میدم... بهم اهمیت ندی تا ....

🎤 #سامان_جلیلی 🎧 خدایی

سلام ختم 250,000,000 بار خواندن سوره فیل برای پیروزی فلسطین بر اسرائیل راه اندازی کرده ایم. لطفا ۵ بار آن را بخوانید و آن را به گروه ها و مخاطبین مسلمان خود ارسال کنید. درخواست فروتنانه برای نشکستن زنجیره لطفا به محض اينکه دريافت کردین بعد از ۵بار خواندن سوره برای نفر بعدی پیام را بفرستید آجرک الله🌿 بسم اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم أَلَمْ تَرَ کَیْفَ فَعَلَ رَبُّکَ بِأَصْحَابِ الْفِیلِ ﴿١﴾ أَلَمْ یَجْعَلْ کَیْدَهُمْ فِی تَضْلِیلٍ ﴿٢﴾ وَأَرْسَلَ عَلَیْهِمْ طَیْرًا أَبَابِیلَ ﴿٣﴾ تَرْمِیهِمْ بِحِجَارَةٍ مِنْ سِجِّیلٍ ﴿٤﴾ فَجَعَلَهُمْ کَعَصْفٍ مَأْکُولٍ ﴿٥﴾

طرز تهیه یک دسر خوشمزه #آشپزی

همیشه بر آنم تا دل کسی را نشکنم اما وقتی به خودم‌نگاه میکنم تکه تکه ام....

اِعطَنی اَلفضل محتاج معجزه توئم..! ‌‌‌

♦️شاهکار هندسی این ماهی رو ببینید