🇮🇷ارتش ایران پرورش دهنده 💫مخلصان پاکی است که در 🌺پاسداری از مرزها و مقابله با 💫تجاوزات دشمن 🌺خالصانه انجام وظیفه دارند. 🌺امروز بهانه ایست 💫برای تجلیل از دلاور مردان 🌺و تکاوران نام آور ارتش 💫 که با افتخار در خدمت 🌺بی منت به ملت قرار دارند. ۲۹ فروردین روز ارتش گرامی باد 🌹 @farhangi_taha

سـ🌸ـلام روزتون پراز خیر و برکت 💐 🗓 امروز  چهارشنبه ☀️  ٣٠   فروردین   ١۴٠٢   ه. ش   🌙 ٢٨   رمضان    ١۴۴۴  ه.ق 🌲   ١٩    آوریل   ٢٠٢٣    ميلادی

#سلامتی ⁉ چه ﺳﺎﻋﺘﯽ ﺍﺯ ﺷﺒﺎﻧﻪ ﺭﻭﺯ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺼﺮﻑ مکملها و ویتامینها ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺍﺳﺖ؟ 🌼ﻛﻠﺴﻴﻢ: ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻜﻤﻠﻬﺎﻯ ﻛﻠﺴﻴﻢ شبهاست! ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺑﺎ ﺷﻴﺮ، چای و آهن ﺟﺬﺏ ﻛﻠﺴﻴﻢ را به شدت كاهش ميدهد. 🌺ﺁﻫﻦ: ﺁﻫﻦ ﺭا بعد از شام و قبل از خواب مصرف كنيد. ﺍﺻﻮﻻ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﻫﻦ ﺑﺎ ﻣﻌﺪﻩ ﺧﺎﻟﻰ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﻣﺼﺮﻓﻪ! و لبنیات جذب آهن را کم و ويتامين C جذب آهن را افزايش ميدهد. 🌼ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ C: ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦC ﻓﻘﻂ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺩﺭ ﺧﻮﻥ میماند ﻭ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﺩﻓﻊ میشود! ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﻋﻠﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﺐ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﻬﺘﺮ، ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺳﻪ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻮﺩ. مصرف ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺷﺨﺺ ﺭﺍ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻧﮕﺎﻩ میدارد. 🌺ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻨﻬﺎﻯ B: ﺑﻬﺘﺮ است ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻏﺬﺍ ﺧﺼﻮﺻﺎ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎﻣﻴﻮﻩ ﻭﺳﺒﺰﻳﺠﺎﺕ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﺷﻮﻧﺪ. 🌼ﺭﻭﻯ ‏( ﺯﻳﻨﻚ‏): زینک ﺑﻪ ﻛﺎﻫﺶ ﺭﻳﺰﺵ ﻣﻮ ﻭ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﺳﻴﺴﺘﻢ ﺍﻳﻤﻨﻰ ﺑﺪﻥ و افزايش رشد و اشتهاي كودكان، تقويت مو و ناخن و... کمک میکند. زینک را بهتر است ﺑﺎ ﻣﻌﺪﻩ ﺧﺎﻟﻰ ﺑﺨﻮﺭﻳﺪ! اگر آهن یا قطره آهن مصرف میکنید باید چند ساعت با مصرف زینک فاصله داشته باشد! 🌺ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ E: ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻥ، ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻏﺬﺍﺳﺖ، ﺯﻳﺮﺍ ﻳﻚ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﻣﺤﻠﻮﻝ ﺩﺭ ﭼﺮﺑﻰ ﺍﺳﺖ! 🌼ﺍﻣﮕﺎ 3: ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺍﻣﮕﺎ 3 ﺭﺍ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍﯼ ﺍﺻﻠﯽ ﻣﺼﺮﻑﮐﺮﺩ ﺯﯾﺮﺍ ﻣﮑﻤﻞ ﺁﻥ ﻧﻮﻋﯽ ﺭﻭﻏﻦ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻏﺬﺍ ﺑﻬﺘﺮ ﺟﺬﺏ میشود! 🌺ﻓﻴﺒﺮﻫﺎ: ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﻓﯿﺒﺮ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ، ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﯾﺎ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ میکنید ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﺬﺏ ﺁﻥ ﺻﺒﺢ ﺍﺳﺖ. 🌼ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ A: ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻏﺬﺍ ﻣﻴﻞ ﺷﻮﺩ. 🌼ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ D: ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻏﺬﺍ ﻣﻴﻞ ﺷﻮﺩ. 🌼ﭘﺮﻭﺑﻴﻮﺗﻴﻜﻬﺎ: ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻏﺬﺍ ﻭ ﮔﺎﻫﯽ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﻣﺨﺼﻮصٱ 20 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻮﻧﺪ! ﭼﻮﻥ ﺟﺬﺏ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ. 🌺با اشتراک مطالب در سلامت جامعه سهیم باشید🌿 ─┅─═इई 🌸🌺🌸ईइ═─┅─

ای خدا ماه رمضون هم داره تموم میشه یک کیلو هم وزن کم نکردم 😟

نرخ تعرفه‌های پزشکی سال ۱۴۰۲ اعلام شد 🔹بر اساس ابلاغیه هیئت وزیران در بخش خصوصی ویزیت پزشکان عمومی ۹۰ هزار تومان، ویزیت پزشک متخصص ۱۳۵ هزار تومان، ویزیت پزشک فوق تخصص ۱۷۲ هزار تومان، ویزیت متخصص روانپزشکی ۱۷۹ هزار تومان، ویزیت فوق تخصص روانپزشکی ۲۰۴ هزار تومان تعیین شد. 🔹همچنین در بخش هتلینگ بیمارستانهای خصوصی هزینه یک شب اقامت در اتاق یک تخته بیمارستان درجه یک ۴ میلیون و ۲۶۰هزار و ۶۰۰ تومان، اتاق دو تخته بیمارستان درجه یک ۳ میلیون و ۳۱۳ هزار و ۵۰۰ تومان، اتاق سه تخته و بیشتر بیمارستان درجه یک خصوصی ۲ میلیون و ۳۶۶ هزار و ۸۰۰ تومان  تعیین شد. 🔹تخت سوختگی خصوصی ۷ میلیون و ۱۰۰ هزار تومان ، تخت ICU و CCU در بیمارستان درجه یک خصوصی ۵ میلیون و ۴۴۳ هزار و ۸۰۰ تومان تخت NICU در بیمارستان درجه یک ۸ میلیون و ۵۲۰ هزار تومان و هزینه یک شب اقامت در بخش مراقبت ویژه سوختگی در بیمارستان درجه یک خصوصی ۹ میلیون و ۴۶۶ هزار و ۹۰۰ تومان تعیین شد./تسنیم

خیران عزیز اقایان چلواری و باقری در شبکه اصفهان برنامه ضیافت انشاالله خداوند برکت به زندگی شان بدهد

✅ جمع‌آوری بیش از ۲میلیارد تومان برای آزادسازی زندانیان به همت بسیجیان ⬅️ سردار عمومهدی جانشین سپاه صاحب‌الزمان(عج) اشتان اصفهان: با همت والای بسیجیان و ایثارگران استان اصفهان و پیگیری مسئولین رده‌های مقاومت بسیج در استان، بیش از دو میلیارد و پانصد میلیون تومان برای آزادسازی زندانیان بی گناه و آبرودار جمع آوری گردید. 🔹در بین زندانیان آزاد شده امشب تعدادی از ایثارگران استان نیز که دارای جرایم غیرعمد بودند، به آغوش خانواده‌هایشان بازگشتند. 🔹در ارقام واریزی از فیش ۱۰ هزار تومانی تا واریز ۱۰۰ میلیون تومانی به چشم می خورد و نشان‌‌گر این بود که هرکسی به اندازه وسعش قدمی برداشته است. #_به_نیابت_شهید_علی_بافرانی #کنگره_شهدای_استان_اصفهان #امسال_عید_میهمان_هستیم #پایگاه_مقاومت_شهید_علی_بافرانی #حوزه_مقاومت_بسیج_امام_جعفر_صادق #ناحیه_مقاومت_شهرستان_ورزنه https://eitaa.com/farhangi_taha

جشن تکلیف جالب عراقی ها... ✅تاحالا مراسم عمامه‌گذاری رو دیدین؟؟ 👈🏻 اینم‌مراسم چادرگذاری😍🌹 جشن تکلیف دختران عراقی که از طرف آستان قدس عتبه حسینی برگزار شده در شب میلاد کریم اهل بیت (علیه السلام)🥰🥰 🧐صرفا به عنوان معرفی یه برنامه فرهنگی ارائه میشه و تایید یا رد نمیکنیم چون با فرهنگ و فضای مردم عراق طراحی شده... #حجاب #_به_نیابت_شهید_احمد_صابری #کنگره_شهدای_استان_اصفهان #امسال_عید_میهمان_هستیم #پایگاه_مقاومت_شهید_علی_بافرانی #حوزه_مقاومت_بسیج_امام_جعفر_صادق #ناحیه_مقاومت_شهرستان_ورزنه https://eitaa.com/farhangi_taha

♨️ دومین سالگرد شهادت سردار سربلند شهید سید محمد حجازی سخنران : سرلشگر #حسین_سلامی فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی 🗓 پنج شنبه ٣١ فروردین‌ 🕔 ساعت ١٦ 📌 گلستان شهدای اصفهان #_به_نیابت_شهید_علی_قطبی #کنگره_شهدای_استان_اصفهان #امسال_عید_میهمان_هستیم #پایگاه_مقاومت_شهید_علی_بافرانی #حوزه_مقاومت_بسیج_امام_جعفر_صادق #ناحیه_مقاومت_شهرستان_ورزنه https://eitaa.com/farhangi_taha

🔹 جمع آوری و اهدای ۲۰۰ میلیون تومان در راستای آزاد سازی زندانیان جرائم غیر عمد توسط خیرین ارجمند ،فرماندار محترم و مجموعه ناحیه مقاومت بسیج سپاه شهرستان ورزنه 🔹 مجتبی باقری فرمانده ناحیه مقاومت بسیج شهرستان ورزنه: باهمت و مساعدت ویژه خیرین ارجمند شهرستان علی الخصوص خیر نیک اندیش شهر ورزنه جناب آقای حاج علی چلواری و فرزندان ارجمند وی و همچنین فرماندار محترم مجموعه پایگاه های مقاومت بسیج شهرستان و مجموعه ی واریزی های مردم شریف ، مبلغ ۲۰۰ میلیون تومان در امر آزاد سازی زندانیان نیازمند جرائم غیرعمد اهدا گردید. ✍ وی ضمن تقدیر ویژه از خیرین ارجمند شهرستان علی الخصوص خانواده گرامی حاج علی چلواری و مسئولین بزرگوار شهرستان اظهار امیدواری کرد با عزم راسخ مسئولین امر انشاالله فرهنگ هم افزایی و تعاون در شهرستان تقویت شده و اقدامات خیرخواهانه ارتقا‌‌ و گسترش یابد. #_به_نیابت_شهید_علی_بافرانی #کنگره_شهدای_استان_اصفهان #امسال_عید_میهمان_هستیم #پایگاه_مقاومت_شهید_علی_بافرانی #حوزه_مقاومت_بسیج_امام_جعفر_صادق #ناحیه_مقاومت_شهرستان_ورزنه https://eitaa.com/farhangi_taha

💐 *اللّٰهُ أَكْبَرُ اللّٰهُ أَكْبَرُ لَاإِلٰهَ إِلّا اللّٰهُ وَاللّٰهُ أَكْبَرُ اللّٰهُ أَكْبَرُ وَ لِلّٰهِ الْحَمْدُ، الْحَمْدُ لِلّٰهِ عَلَىٰ مَا هَدانا، وَلَهُ الشُّكْرُ عَلَىٰ مَا أَوْلانا* 🌺 ضمن قبولی طاعات و عبادات و تبریک پیشاپیش به مناسبت فرارسیدن عید سعید فطر خدمت مردم متدین وبزرگوار شهرستان ورزنه باطلاع میرساند: 🔷 نمازعید سعید فطرشهرستان ورزنه صبح روز عید به امامت حضرت حجت الاسلام والمسلمین شیاسی امام جمعه محترم اقامه خواهدشد. 🕰 شروع مراسم: روز عیدسعیدفطر ساعت ۶:۳۰ صبح 🕌 مکان :گلستان شهدای شهر ورزنه درجوار شهدای والامقام . 🔹ازشهروندان گرامی تقاضا میشود حتی المقدور صبح روز عیددرمحل مساجد محله جمع شده و پای پیاده همراه با روحانی محترم مسجد به محل برگزاری نماز تشریف فرما شوند. 🔸ازنمازگزاران گرامی خواهشمندیم زیرانداز ، مهروسجاده همراه داشته باشند. 🌸ستاد برگزاری نمازعید سعید فطر شهرستان ورزنه @nahadnamazjomehvarzane