• اگه صبحا خیلی بی‌حال و بی انرژی هستی، این کارارو انجام بده : 1- یک ساعت بعد از بیدار شدن به گوشی و فضای مجازی سرنزن و چکشون نکن. 3- بعد بیداری نور خورشید بهت بخوره. 4- چند دقیقه نرمش و یوگا انجام بده. 5- صبحونه بخور( قهوه، چایی). 6- یه موزیک شاد گوش کن . 7- تو فضای آزاد کاراتو انجام بده. 8- بیرون برو تو خونه خودتو حبس نکن. 9- ۱۰ دقیقه ژورنال نویسی روزانه انجام بده. 10- شب قبل خوابیدن برنامه فرداتو بنویس. 🍃🌸🍃🍃🌸🍃🍃🌸🍃 🌐 در فرهنگ شهر منطقه ٥ همراه باشيد. #منطقه_پنج_بام_شهر_اصفهان 🆔 @farhangshahr5

#معرفی_کتاب 📚 #انگيزشي 1- زندگی خود را دوباره بیافرینید 2- قدرت شروع ناقص 3- بی حد و مرز 4- باشگاه پنج صبحی ها 🍂☔️🍁 🍃🌸🍃🍃🌸🍃🍃🌸🍃 🌐 در فرهنگ شهر منطقه ٥ همراه باشيد. #منطقه_پنج_بام_شهر_اصفهان 🆔 @farhangshahr5

💠 ویژه برنامه #پاتوق_گنجینه_ها ‼️#باید_بدانید ✅نکات مهم حقوقی که شاید ندانید و درزندگی روزمره شما اتفاق بیفتد کارگاه "رایگان" هرآنچه درمورد مهریه باید بدانید 👴🧓 #آقایان_و_بانوان 🗓آخرین جلسه :سه شنبه ۹ آبان ماه ⏰ساعت ۹:۰۰صبح 🗺فرهنگسرای سبحان 🔸علاقمندان جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل نمایید 🗺 سپاهانشهر،بلوار شاهد،خیابان سهند، #فرهنگسرای_سبحان ☎️ 03136514443 #فرهنگسرای_سبحان در فرهنگ شهر منطقه ٥ همراه باشيد. #منطقه_پنج_بام_شهر_اصفهان 🆔@farhangshahr5

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام باقر(ع): نزدیک‌ترین و سریع‌ترین طاعت در ثواب، پیوند با خویشان است. #صبح_نو امروز سه شنبه ۹آبان ماه ۱۵ربیع الثانی۱۴۴۵ ۳۱اکتبر ۲۰۲۳ 🍃🌸🍃🍃🌸🍃🍃🌸🍃 🌐 در فرهنگ شهر منطقه ٥ همراه باشيد. #منطقه_پنج_بام_شهر_اصفهان 🆔 @farhangshahr5

📸 #دریچه_دوربین 💠 ویژه برنامه #پاتوق_گنجینه_ها ☺️ #ساعت_خوش روایتی از یک روز بیاد ماندنی درویژه برنامه به #وقت_بازی همراه با بازی های بومی،محلی ،قدیمی وبازی های فکری 🗓یکشنبه ۷ آبان ماه 🗺 فرهنگسرای سبحان 🍃🌸🍃🍃🌸🍃🍃🌸🍃 🌐 در فرهنگ شهر منطقه ٥ همراه باشيد. #منطقه_پنج_بام_شهر_اصفهان 🆔 @farhangshahr5

🖼 7 تابلو موفقيت در اتاقتان 🔼 سقف: اهداف بلند داشته باش 🕑ساعت: هر دقيقه با ارزش است 🪞آيينه: قبل از هر كاري بازتاب آن را بينديش 🪟 پنجره: به دنيا بنگر. ⏸ دریچه کولر: خونسرد باش 📆 تقويم: به روز باش 🚪 دَر: در راه هدفهايت سختيها را هل بده و كنار بزن. 🍃🌸🍃🍃🌸🍃🍃🌸🍃 🌐 در فرهنگ شهر منطقه ٥ همراه باشيد. #منطقه_پنج_بام_شهر_اصفهان 🆔 @farhangshahr5

🔺هشتگ ✔️کارگاه‌های سواد رسانه ویژه مادران 🔘مکان: فرهنگسراهای محلات و مدارس کسب اطلاعات بیشتر ☎️۰۳۱۳۴۴۶۸۱۱۳ 🍃🌸🍃🍃🌸🍃🍃🌸🍃 🌐 در فرهنگ شهر منطقه ٥ همراه باشيد. #منطقه_پنج_بام_شهر_اصفهان 🆔 @farhangshahr5

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام جواد(ع): هر كه كار زشتی را تحسین و تأیید كند، در گناه آن شریک می‌باشد. #صبح_نو امروز چهارشنبه ۱۰آبان ماه ۱۶ربیع الثانی۱۴۴۵ ۱نوامبر ۲۰۲۳ 🍃🌸🍃🍃🌸🍃🍃🌸🍃 🌐 در فرهنگ شهر منطقه ٥ همراه باشيد. #منطقه_پنج_بام_شهر_اصفهان 🆔 @farhangshahr5

راهکارهای کنترل حساسیت‌های پاییزی🍁 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃🌸🍃🍃🌸🍃🍃🌸🍃 🌐 در فرهنگ شهر منطقه ٥ همراه باشيد. #منطقه_پنج_بام_شهر_اصفهان 🆔 @farhangshahr5

#معرفی_کتاب 📚 کتاب هایی که ذهنیت ضعیف رو از بین می‌برند : 1- اصل گرایی 2- نیمه تاریک وجود 3- چگونه کمال گرا نباشیم 4- 48 قانون قدرت 5- بیندیشید و ثروتمند شوید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃🌸🍃🍃🌸🍃🍃🌸🍃 🌐 در فرهنگ شهر منطقه ٥ همراه باشيد. #منطقه_پنج_بام_شهر_اصفهان 🆔 @farhangshahr5

🔊صلوات خاصه امام رضا (ع) گر گفتم که خوشبختم در عالم علتی دارد که دل با حب آقای خراسان قیمتی دارد❤️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃🌸🍃🍃🌸🍃🍃🌸🍃 🌐 در فرهنگ شهر منطقه ٥ همراه باشيد. #منطقه_پنج_بام_شهر_اصفهان 🆔 @farhangshahr5

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام هادی(ع): هر كس بيش از اندازه و حق خودش بخواهد، او بـه محـروميت شايسته تر اسـت. #صبح_نو امروز پنجشنبه ۱۱آبان ماه ۱۷ربیع الثانی۱۴۴۵ ۲نوامبر ۲۰۲۳ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃🌸🍃🍃🌸🍃🍃🌸🍃 🌐 در فرهنگ شهر منطقه ٥ همراه باشيد. #منطقه_پنج_بام_شهر_اصفهان 🆔 @farhangshahr5