این جملات عذرخواهی نیستن: - ببخشید ولـ... - منظورم این نبود - داری اشتباه برداشت میکنی - داری زیادی حساسیت به خرج میدی - بیا کلاً فراموش کنیم که همچین اتفاقی افتاده - به خاطر رفتاری که داشتی اینو گفتم عذرخواهی واقعی اینطوریه: - جبران کنیم - قبول کنیم که اشتباه کردیم پشیمونی خودمون رو نشون بدیم. - رفتار آینده مون رو تغییر بدیم. - اعتراف کنیم که باعث ناراحتی شدیم. 👤 #توسعه_فردی و #راز_زبان_بدن🗣

چقدر خوب بود این کلیپ داستان آقا از کتاب خوندن‌ برای پدرشون وقتی نابینا شده بودن از اون پدر همچین پسر کتابخونی عجیب نیست😍. بمناسبت هفته کتاب و کتابخوانی این بهترین کلیپ بود. بفرستید برای دیگران و دعوتشون کنید به کتاب خوندن😁

■●••○○○□▪︎■••○○○□ امام حسین تو فاطمیه رفیق‌هاشو میاره + رفیق بیا - چیشده + مادرم زمین خورده...💔

🍃🍄 ته کار و ببین صبر داشته باش... 🍃🍄 #امید #آرامش #قدرت

"از کجا بفهمیم آدم اَمنه زندگیمونه یا نه : ⁉️⁉️⁉️ " 1- در مواجهه باهاش خودتی یعنی بدون نقاب با خیال راحت، نمیترسی مخالفت کنی، نمیترسی اشتباه کنی، نمیترسی نه بگی. 🎭🎭🎭 2- در مواجهه با ابهام عدم قطعیت در زندگی تحمل زیادی دارد. آدم هایی که احساس ناامنی درونی دارند، کوچیکترین ابهامی روانشان را به هم می ریزد.🅰❗️🅱 3- آدم‌های امن از خودفاش سازی نمی ترسند. حال بد دلشو زود نمیاد بگه... یعنی افشای درونیاتشون نگرانشون نمیکنه، زمینه رو هم در رابطه ایجاد میکنند تا شماهم بدون ترس خودفاش سازی کنید. ♨️ 4- آدم های امن (*قابل پیش بینی*) هستند. سوپرایزتون نمی‌کنند. تکلیفشون با شما، خودشون، آدم‌ها و پدیده های زندگی مشخصه و شما هم نسبت به این مسئله آگاهی دارید.♨️ 5- آدم‌های امن مسئولیت پذیر هستند. اگه قولی بگه عمل میکنه، اگه اشتباه کنه مسئولیتشو می پذیره؛ اگه بگه هستم، تا آخرش میمونه.💯 #روانشناسی_شخصیت

کودک سروآبادی ۳۸ ربع‌سکه را به صاحبش بازگرداند😍😘 🔹مدیرآموزش و پرورش سروآباد: دیار فتحی، دانش‌آموز کلاس چهارم دبستان شهر هورامان‌تخت این کردستان، بعد از دیدن آگهی گم‌شدن ۳۸ ربع‌سکه، آن را به صاحبش باز پس داد. #فرماندهان_ظهور

🍃 تَعَلُق و تَعَقُل با هم جمع نمی‌شوند. یعنی اینکه شخصی تعلقات شهوی و مادی داشته باشد و در عین حال انسان عاقلی باشد، این دو رفتار با هم نمی‌سازند؛ عاقل عقلش او را حرکت می‌دهد در جهت آزادی و بینهایت شدن ولی تعلقات انسان را حبس می‌کنند. #استادسپیدنامه

🖋🔏 برای همه ما پیش آمده که وقت هایی که خودکار و قلم دستمون هست چیزهایی را به طور ناخودآگاه روی کاغذ میکشیم در واقع این خطوط بی معنا نیستند و می‌توانند به ما در #شناخت #خودمان کمک کنند. #هنردرمانی #نقاشی_فرافکن #روانشناسی

✅ برق تنظیم بازار از برزیل بیاریم #طنز

❣مردم به سمت کسانی بیشتر جذب می شوند که می دانند چطور از زندگی لذت ببرند و شاد باشند بجای آنکه ایده آل‌گرایی کنید، شروع کنید به لذت بردن از چیزهایی که همین الان در دسترستان است ،دوست داشتنی بودن، درواقع ارتباط مستقیمی با گشوده بودن دارد ، با لذت بردن از چیزهای کوچک و بزرگ زندگی، بجای متمرکز شدن برای بهتر کردن هر چیزی؛ خواهید دید که تا چه حد همه چیز تغییر می کند.🍃🍃🍃

#تفکر_عمیق #ارتباطات_صحیح امروز ظهر ناهار #عدس پلو داشتيم ، نه اينکه بد مزه باشد ، من دوست ندارم ... ناهار #نخوردم ، يک تکه خربزه با دست گاز زدم و رفتم سر ِ درسم ، بقيه هم ناهارشان را خوردند رفتند پي ِ کارشان ... خيلي اتفاق خاصي نيفتاد ! نه بقيه تب کردند که من ناهار نخورده ام نه من از گشنگي مُردم ... حالا من اگر عدس پلو را به زور مي خوردم برنج و عدس و آب و روغن را که حرام مي کردم هيچ ، هر قاشقي هم که پايين مي دادم #عذاب مي کشيدم ... اگر از تنهايي رنج مي بَريد خواهشا به عدس پلو قانع نشويد ، برويد بگرديد غذاي مورد #علاقه تان را پيدا کنيد ، مثلا زرشک پلو با مرغ... اين که از سر تنهايي ، به سمت کسی بروید که مناسب نیست و یا خيلي دوستش نداريد ، هم خودتان را عذاب مي دهيد و هم طرف مقابلتان را حرام مي کنيد ... هميشه به خاطر #نياز هايتان دست به هر کاري نزنيد! #هيچ_وقت_عدس_پلو_را_بخاطر_گشنگي_نخوريد. ارسال به #بیشتر از #یک_نفر

#تلنگر 👌👌 🌼ده خط اما یک عمر تفکر بالا رفتن سن حتمی است.... امــا اینکه روح تو پیر شود بستگی به خودت دارد ... ! ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﻭﺭﻕ ﺑﺰﻥ ... ﺍﺳﺘﮑﺎﻥ ﭼﺎﯼ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻧﻔﺲ ﮐﺸﯿﺪﻧﺖ ﺑﻨﻮﺵ ... ﻣﺒﺎﺩﺍ ! ﻣبادا ... ﺯﻧﺪﮔـــے ﺭﺍ ﺩﺳﺖ ﻧﺨﻮﺭﺩﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺮﮒ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ پایان آدمیزاد نه از دست دادن معشوق است نه رفتن یار نه تنهایی... هیچکدام پایان آدمی نیست! آدمی آن هنگام تمام میشود که دلش پیر شود

✔✔ قدرت گریه: چطور اشک‌ها می‌توانند ما را درمان کنند؟ گریه کردن یه نوع تخلیه‌ی احساسی طبیعی و سالمه. خیلی از ما به‌جای اینکه احساسات‌مون رو بیان کنیم، سعی می‌کنیم آن‌ها رو پنهان کنیم. اما آیا می‌دونستی که گریه کردن می‌تونه به کاهش استرس و اضطراب کمک کنه؟ تحقیقات نشون می‌ده که اشک‌ها نه تنها احساسی رو که در دل داریم آزاد می‌کنن، بلکه به ما کمک می‌کنن تا از لحاظ عاطفی سبک‌تر بشیم. الان که در مورد این موضوع صحبت کردیم، می‌خوام ازتون بپرسم: آخرین باری که گریه کردید کی بود؟ چه احساسی داشتید؟ آیا بعد از گریه احساس بهتری پیدا کردید؟ بیاید با هم درباره این تجربه‌ها صحبت کنیم. گریه کردن هیچ‌وقت نشونه‌ی ضعف نیست، بلکه نشونه‌ای از انسانیت ماست.. ‎‎‌‌‎

آنچه خواهید دید...👀 چرا ما باید نماز بخونیم ؟؟ 😶 یعنی اگر ما نماز نخونیم خدا میاد دم‌خونمون ؟؟ مگه ما نماز برای خودمون نمیخونیم چرا خدا مجازاتمون میکنه؟؟🤕🫤 نووجونای سفیران زینب به یک شکل شگفت انگیز جدید به این سوالا به زودی جواب میدن😍😎 منتظر باشید به زودی.... https://splus.ir/farmandeZohoor

🎥 شبهه: اصلا خانه‌های مدینه در زمان قدیم درب نداشته که بخوان بسوزوننش و ماجرای شهادت حضرت زهرا سلام الله علیها دروغه #فاطميه

فکر به گناه هم گناه است ؟ استاد قرائتی

_

🥲🤍

آیا در حین مکالمه های رسمی و مهم ، لغت کم میاری ؟؟ ✅افزایش دایره واژگان یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها در یادگیری هر زبانیه. 🟪در اینجا راهکار هایی برای افزایش دایره واژگان شما ارائه میشه👇😍 # ۱. خواندن کتاب - کتاب‌های مختلف در ژانرهای مختلف بخوانید. # ۲. نوشتن روزانه - روزانه یادداشت‌برداری کنید یا روزنامه بنویسید. # ۳. استفاده از دیکشنری - هر واژه جدیدی را جستجو کنید و معنی و مثال‌های آن را یاد بگیرید. # ۴. کارت‌های فلش - با استفاده از کارت‌های فلش واژگان جدید را مرور کنید. # ۵. تماشای فیلم - فیلم‌ها یا سریال‌ها به زبان مورد نظر را تماشا کنید. # ۶. گوش دادن به پادکست - پادکست‌های آموزشی و فرهنگی گوش دهید. # ۷. بازی‌های واژگان - بازی‌های واژگان مانند Scrabble یا Wordle انجام دهید. # ۸. شرکت در کلاس‌ها - در دوره‌های زبان‌آموزی ثبت‌نام کنید. # ۹. تصویرسازی ذهنی - برای هر واژه تصویری در ذهن خود بسازید. # ۱۰. یادگیری از طریق موسیقی - متن آهنگ‌ها را بخوانید و لغات جدید را یاد بگیرید. . #فن_بیان

❌ بسیار مهم 🚨 با دقت مطالعه شود ✅ وقتی کودکی که در حال رشده احساس امنیت و ایمنی نمی کنه، سیستم عصبیش ممکنه به گونه ای سیم‌کشی بشه که نزدیکی رو با خطر یا ناراحتی ارتباط بده. ✅ در نتیجه، در بزرگسالی، ممکنه از لمس اجتناب کنن یا نسبت بهش احساس اضطراب داشته باشن، حتی اگه در عمق وجودشون هم واقعاً بهش نیاز داشته باشن. 👀 وقتی کودکی بدون امنیت عاطفی بزرگ میشه، مکانیزم‌های مقابله‌ای برای محافظت از خودشون ایجاد می‌کنن، بعضی ها یاد می‌گیرن که احساسات خودشون رو عقلانی کنن، به جای احساس کردن، تجزیه و تحلیل می‌کنن، چون نشون دادن احساسات زمانی منجر به طرد شدن میشده. بعضی از افراد دیگه با خود واقعی‌شون ارتباط خود رو از دست میدن. 🥲 دائماً برای برآورده کردن نیازهای دیگران خودشون رو تطبیق میدت و در بزرگسالی برای شناخت خود واقعی‌شون مشکل دارن. بسیاری در تنهایی امنیت پیدا می‌کنن و از روابطی که احساس ناامنی می‌کنن اجتناب می‌کنن. 🩸آگاهی از خود مهمه اما قدم بعدی میتونه غوطه‌ور شدن در روند بهبود باشه .

دوستی عمیق و ویژه این کودک دو ساله و کلاغ مثل داستان‌ها می مونه امیدوارم لذت ببرید. و بدانید انسان اشرف مخلوقات است و تمام هستی در برابر انسان مطیع و رام هستند. عظمت انسان در این است که اسیر کسی جز خدا نباشد. #قصه_های_خوب #کلاغ_کودک

‌ عادت های زیر رو جایی یادداشت کنید و هر روز انجام بدین، این روش کمک می‌کنه هر روز پیشرفت کنین : جسمی : خواب، آبرسانی به بدن، تحرک و ورزش، پیاده روی، تمرین تنفس، سبزیجات بیشتر ذهنی : مطالعه، خودشناسی، موسیقی هدف گذاری، مراقبه، جملات تاکیدی احساسی : کاهش استرس، شکرگذاری، خلوت با خود ژورنال نویسی، سرگرمی، سطح سروتونین اجتماعی : معاشرت، وقت برای خانواده، شبکه اجتماعی ورزش های گروهی، حضور در لحظه، مهربانی با بقیه سلامتی : ویتامین و مکمل، حذف شکر، غذای سالم چکاپ پزشکی، بهداشت فردی، دیر شام نخوردن روتین ها : سحرخیزی، روتین صبح و عصر، روتین پوست ، برنامه ریزی غذایی

🌀براي اينکه انسان کمال يابد، صدسال کم است.. ولی برای بدنامی او يک روز کافی است پس، مراقب باشیم . . اگر انسانها را وزن میکنی مواظب باش تنها بر اساس مدرکشان وزن نکنی بعضیها با مدرک خالی از درکند و برخی بی مدرک سرشارند از درک و شعور . همـه‌ی آدم‌ها وقتی آرام باشند زشتی ‌هایشان ته‌نشین می‌شود و زلال به نظر می‌آیند ، برای اینکه آدمی را بشناسید قبل از مصرف خوب تکان دهید !!😄 ✍🏼 #دکتر_الهی_قمشه_ای ‌‌‌‌

⚠️از آدم حسود دور بمان❗️ 🔶️قطعاً با افراد حسود تو زندگی‌ برخورد داشتید! این افراد هم می‌توانند دشمن ما باشند هم می‌توانند دشمنی در قالب یک دوست باشند! از ویژگی‌های این افراد این است که معمولاً بی‌آزار هستند توانایی آسیب رساندن به ما را ندارند و سعی می‌کنند با نیش و کنایه نقاط ضعف ما را تمسخر کنند. این گونه افراد با شادی شما شاد نمی‌شوند و از موفقیت شما بیزارند. #ارتباط_درست

🟡 #خطبه_فاطمیه | خلقت با نوآوری و بدون الگو   🔸إبْتَدَعَ الأَشْیَاءَ لَا مِنْ شَیْء کَانَ مَا قَبْلَهَا، وَ أَنْشَأَها بِلَا احْتِذَاءِ أَمْثِلَة امْتَثَلَهَا 🤲 خداوند همه هستی را از نيستى و ابتداً وجود بخشیده، و آنها را بدون الگو و نمونه‏، نوآوری کرده است فرازی از چله فاطمیه - ۴

مرا در عالم ذر حضرت زهرا سوا کرده😭💔 #فاطمیه #مادر_پهلوشکسته چند روزی است که این 👆نوحه‌ در فضای مجازی بسیار پربیننده شده است😭🙏 التماس دعا✨

️رمان ❤ #از_من_تا_فاطمه ❤ نویسنده← نهال سلطانی

️رمان ❤ #از_من_تا_فاطمه ❤ نویسنده← نهال سلطانی

از من تا فاطمه #قسمت_یکم از ازمایشگاه که بیرون امدم لرزی به تمام وجودم وارد شد٬ لرزی توأم با شادی و ترس.. آرام آرام به سمت خانه قدم برمیداشتم و ذکر میگفتم ٬این روزها تنها ذکر ٬ قوت دل لرزان فاطمه بود. به در خانه رسیدم ٬کلید را درون قفل چرخاندم و صورت سرشار از نگرانی مهدیس روبه رویم نقش بست. مهدیس دختر ۱۶ساله ی طبقه بالایمان که بسیار مهربان و دوست صمیمی رقیه است. صورتش به رنگ گچ شده و چشمانش به سرخی میزند در دلم غوغایی میشود که جسمم را تسخیر میکند. -سلام عه خوبید فاطمه جون ؟ -سلام گل دختر تو خوبی؟ -ممنون.ام من برم خیلی عجله دارم فعلا.. و من حتی فرصت نکردم بگویم خدانگهدارت. خرید هارا کشان کشان بالا میبردم که در راه رو مامان ملیحه (مادرهمسرم)را دیدم. -عه سلام مامان جون خوبید ؟چرا توراه رو ؟چیزی شده؟ -سلام مادر تو خوبی کجا بودی دلم هزار راه رفت.ام چیزه بیا بریم تو . -باشه٬بفرمایید داخل... بازهم همان پریشانی اما اینبار در چهره مادر نمایان شده بود.. چادرم را از سر دراوردم و روی کاناپه انداختم ٬سریعا شومینه را روشن کردم امروز بیست و سوم بهمن ماه سال ۱۳۹۴است . سرمایی سوزناک از لبه پنجره ها سرباز میکند و بوی برف داخل خانه می ٱید.دست های قرمز شده از سرمایم را جلوی شومینه میگیرم و انگشتانم گز گز میکند. رو به مامان ملیحه که برمیگردانم دورخود میچرخد و یک آن نگاه نگرانش در نگاه یخ زده ام گم میشود. -فاطمه جان آخه تو این سرما چرا رفتی خرید ؟میزاشتی بابا حسین(پدر همسرم)میرفت. -مادرجون نگران نباشید من خوب خووبم . دست هایش را به نرمی نوازش کردم و روی چشم هایم گذاشتم تمام بدنم از حس مادرانه اش پر شد. اما او سریع دستانش راکشید و جلوی دهانش گرفت و هق هق گریه سرداد.شانه هایش به شدت میلرزید روی زمین زانو زد ٬نگران کنارش نشستم وگفتم: -مامانی اخه چرا گریه میکنید قربونتو... حرف از دهانم خارج نشده بود که در همان جا ماسید. صدای جیغ زینب از طبقه پایین آمد.مامان ملیحه نگران به من نگاه کرد اما من چادر مشکیم را برداشتم و پله هارا دوتا یکی کردم و به طبقه پایین رسیدم٬در چهارچوب در ایستادم صحنه پیش رویم لحظه ای مانند پتک بر سرم زد زینب در آغوش خانجون غش کرده بود و همه یاحسین میگفتند و میگریستند . هیچ کس حضور مرا احساس نکرد انگار من تنها فقط تماشا میکردم ٬مامان ملیحه بازوهایم را میفشرد و من تنها نگاه میکردم . زنگ در به صدا درآمد نمیدانم چرا داوطلبانه به سمت در دویدم ٬انگار آن در کلید همه این سوال های بی پاسخ ذهنم بود.اما٬در را که باز کردم دنیا بر سرم آوار شد دومرد با ٱور کت نظامی روبه رویم ایستادند و مرد ریش سفید حرفی زد که مهر تایید برتمام این روایات بود... -سلام علیکم خواهر٬اینجا منزل 🌷شهید نیایشه؟ افتادن من بر زمین مصادف شد با جیغ مامان ملیحه که میگفت اقا نگوووو. تمام دنیا دور سرم میچرخید نفسم بالا نمیامد صورتم به کبودی میزد و دستان ضعیفم را به دور گردن میپیچیدم تا شاید راهی باز شود برای این نفس جامانده. مامان ملیحه فقط گریه میکرد و یاحسین میگفت قلبم تیر کشید و تصویر علی من جلویم نقش بست و فکر نبودنش مرا وادار به صدا کردن اسمش کرد و سیاهی مطلق. -علیییییی.... 👇ادامه ....