✍ معده و گوارش دستگاه خرد کن نیستند تا غذاها و خوراک‌های شما را ریز ریز کرده و جذب کنند ... 📌 خوب نجویدن غذا این مشکلات رو به وجود می‌آورد 👇 ⚜ پیر شدن و ضعیف شدن دستگاه گوارش ⚜ مستعد شدن معده برای ایجاد زخم و همچنین ریفلاکس اسید معده و افزایش سوزش معده ⚜ مبتلا شدن به یبوست ⚜ افزایش احتمال ابتلا به گرفتگی و سده‌ی گوارشی ⚜ لاغر تر شدن افراد لاغر و چاق‌تر شدن افراد چاق ⚜ افزایش شدید نفخ شکمی و دل پیچه 💢 حفظ سلامتی از واجبات می‌باشد و یکی از این امور خوب جویدن غذا می‌باشد؛ در نتیجه برای غذای خود وقت بذارید و عجله را کنار بذارید و خیلی خوب غذا و لقمه خود را بجوید ⬅️ شک نکنید اگه این امر را رعایت نکنید هیچ وقت از مشکلات و بیماری های گوارشی خلاص نمی‌شوید... @fars_buy

🌲چرا نباید درخت کاج بکاریم گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران تسنیم «پویا»؛ حجت‌الاسلام علی ارجمند عین‌الدین، مسئول حوزه نمایندگی ولی فقیه در سازمان جهاد کشاورزی استان البرز با بیان اینکه یکی از سیاست‌ گذاریهای غلط در کشور ما، کاشت بی‌رویه درخت «کاج» بوده است، اظهار کرد: درخت کاج یکی از آفرینش‌های الهی بوده و ممکن است برای مناطقی توصیه شود و فوایدی نیز داشته باشد اما این درخت برای سرزمین ما توصیه نمی‌شود از نظر فرهنگی درخت کاج نماد آیین مسیحیان است. مسئول حوزه نمایندگی ولی فقیه در سازمان جهاد کشاورزی استان البرز تصریح کرد: به لحاظ فرهنگی، درخت کاج مربوط به دین مسیحیت است و در جشن کریسمس که یکی از اعیاد مسیحیان است مورد استفاده قرار می‌گیرد، اگر می‌بینید بر روی پرچم لبنان نیز آرم درخت کاج دیده می‌شود دلیل آن این است که در لبنان تقسیم قدرت سه، دو و یک است؛ یعنی اینکه رئیس‌جمهور حتما باید مسیحی، نخست وزیر از اهل سنت و رئیس مجلس شیعه باشد؛ کسانی که آرم درخت کاج را روی پرچم کشور لبنان قرار داده‌اند تلویحا می خواستند اعلام کنند که لبنان یک کشور مسیحی است. ادامه مصاحبه👇 https://tn.ai/1194816 @fars_buy

نام فارسی:  کاج لبنانی یا سدر لبنان نام انگلیسی:Cedar of Lebanon نام علمی: Cedrus Libani خانواده: Pinaceae نوع:  سوزنی برگ همیشه سبز اندازه (متر): ۳۰‌ارتفاع * ۱۵  گستردگی فرم: مخروطی تا بیضی بافت: متوسط تا خشن رنگ برگها: در دوره جوانی سبز روشن و در دوره پیری سبز تیره فصل گلدهی: - کاربرد در محوطه سازی ها: درخت چمنی رنگ گلها: - سرعت رشد: کند نیاز به آبیاری: متوسط مقاومت به سرما: متوسط نیاز های نوری: آفتابی @fars_buy

زنان ما رو عقیم کردند... ⛔️در جایی گزارش ندهید! ♦️آمار انجام سزارین در دنیا فقط ۵ درصد است. ولی در کشور ما ... 🔺حجت الاسلام شفیعی کارگاه ارزش مادری و موهبت فرزندآوری #سیاست ═ঊঈ🌺احیاء نسل مهدوی🌺ঊঈ═ مـحفلے براے فـرهیـختـگان فـرهــنگے👇 ایتا eitaa.ir/Ehyae_nasle_mahdavi روبیکا rubika.ir/Ehyae_nasle_mahdavi ❤️🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃❤️

♦️چرا بعداز نوره جوش میزنیم ⁉️ 🔹 در واقع تخلیه #سموم از بدن هست 🔹برای بهتر شدن این جوش ها حنا و روغن بنفشه زیتونی بعد از نوره استفاده شود. 🔹همچنین داروی صاف کننده خون را مصرف کنید. 🔹 افرادی که پوست بسیار لطیف وخشک دارند میتوانند مقداری روغن زیتون به #نوره اضافه نمایند. @fars_buy

♦️چرا گاهی #نوره موبری نمیکند⁉ 🔹#نوره ،جای مرطوب بوده است. 🔹#نوره رقیق باشد.(مانند حنا حالت خمیری شکل باشد) 🔹اگر بدن خیس باشد،موبری نمی کند. 🔹#نوره با ابسرد درست شده باشد(نوره باید با ابگرم تهیه شود) @fars_buy

التماس تفکر مروری بر سیاست‌های نظام سلامت پزشکی : 👨‍✈️ماموران بهداشت با این موارد برخورد می‌کنند: 🔸پخت نان در تنورگلی 🔸 پخت نان با هیزم 🔸پخت کباب روی ذغال 🔸استفاده از نمک طبیعی دریا 🔸فروش شیر طبیعی و فله ای 🔸تولید و ارائه آرد کامل سبوسدار 🔸حجامت کردن و آموزش آن 🔸فروش شکر سرخ نیشکر 🔸و.... هر غذا و داروی سالم و مفید غیر صنعتی 👨‍✈️ولی ماموران بهداشت با این موارد برخورد نمی‌کنند: 🔹تولید و فروش سیگار و تنباکو 🔹تولید و فروش چیپس 🔹تولید و فروش پفک 🔹تولید و فروش آدامس و پاستیل 🔹تولید و فروش نوشابه و دلستر 🔹تولید و فروش ساندیس 🔹تولید و فروش سوسیس و کالباس 🔹فروش روغن پالم 🔹فروش روغن و تفاله سویای دستکاری شده ژنتیک 🔹و صدها غذا و داروی مضر صنعتی دیگر میخواهیم همدیگر را در زمینه سنت های بابرکت قدیمی قوی کنیم و خودکفا شویم @fars_buy

🍲🍛🍱 قوانین غذا خوردن تعدیل میزان غذا 👈 یعنی هر کسی فراخور حال و قوت و توان خودش غذا بخورد ♻️ علائم بیش از اندازه غذا خوردن ⏪ احساس سنگینی و تمدد کشش در معده ⏪ احساس تنگی نفس بعد از غذا ⏪ احساس راحتی بعد از قی کردن یا دفع غذا ⏪ اضطراب در حین خواب ⏪ آروغ ترش ⏪ آروغ بَدبو ♻️ علائم غذا خوردن در حد اعتدال ⏪ هنگام اتمام غذا هنوز اشتها دارد ⏪ احساس سبکی بعد از غذا ⏪ آروغ بدبو هم نداشته باشد ⏪ احساس کشیدگی در معده نداشته باشد ♻️ علائم کم غذاخوردن ⏪ رنگ پریدگی ⏪ لاغری ⏪ ناپایداری معده ⏪ سوزش معده ( به دلیل اینکه صفرا بیش از ظرفیت هضم غذای میل شده ترشح می‌کند ) ⏪ بیماری‌های صفراوی @fars_buy

🔴 تقویت دندان 🔵 سلامت دندان 🖍 اعتدال در مصرف غذاهای گرم و خشک‌ها و سرد وتر 🖍 غذاهای سرد و گرم با هم نخورید (مثل خوردن غذای گرم و یک نوشیدنی سرد) 🖍 بلافاصله بعد از مصرف غذا نخوابید 🖍 بعد از مصرف شیرینی‌ها، یک تکه نان خشک میل کنید (جلوگیری از فساد دندان) 🖍 در طول روز با آب خالی لثه‌ها را ماساژ دهید 🖍 حتما مسواک بزنید(با خمیر دندان طبیعی) 🖍 هر شب با محلول آب/ میخک و عسل لثه‌ها را ماساژ دهید @fars_buy

⬅️⬅️ برنج را آبکش کنیم 📌آبکش کردن برنج برای افرادی که غلظت خون دارند توصیه می‌شود *⃣ برنج آبکش هضم بهتری دارد *⃣ خون غلیظ تولید نمی‌کند *⃣ و فضولاتش راحت‌تر دفع می‌شود @fars_buy

🔰 راه‌کار درمانی #لک_صورت ⬅️ در ابتدا #کبد باید پاکسازی شود👇 🔮 صبح ناشتا خاکشیر و ترنجبین (هر کدام 1.ق.غ) را در آب جوش یا همراه با عرق کاسنی و شاهتره به صورت داغ مصرف کنید ( 21 تا 40 روز مصرف شود) 🔮 و مالیدن روزانه روغن بابونه (بهتر است با پایه روغن بادام شیرین باشد) به صورت سبب تحلیل لک‌ها می‌شود 🎭 به عنوان لایه‌بردار👇 🔮 آبِ پنیر تُرش لایه بردار قوی روی لکه‌ها می‌باشد 🔮آرد نخود ( 1.ق.م) /آرد باقلا (1.ق.م) /ماست (1.ق.م ) /پودر ماءالجبن ( 1. ق.م) ⬅️ ترکیب و 10 دقیقه روی پوست بماند @fars_buy

📌 تلخی دهان از غلبه‌ی صفراست 🔻 درمان: 🖌 بعد از هر وعده غذایی یک ق.م خوری رب انار مصرف شود 🖌 روزی هفت عدد آلوبخارای خیسانده شده در آب میل کنید 🖌 روغن بادام شیرین زیر دنده راست و روی کبد هر شب هنگام خواب مالیده شود 🖌 چند قطره روغن بنفشه روی ملاج سر را ماساژ دهید 🔖 از مصرف غذاهای طبع گرم و خشک پرهیز کنید 🖌 یبوست برطرف شود 📚 #تلخی_دهان @fars_buy

🏝 خرما و #کاهش_وزن 🏝 خرما و #افزایش_وزن 🔖 اگر لاغرید و دوست دارید که چاق بشید، خرما بخورید و بلافاصله بعد از آن آب بنوشید؛ سبب فربهی و چاقی می‌شود ⬅️ روزی ۷ عدد خرما بخورید و بعد از آن آب بنوشید (خرما عطش را به دنبال دارد) 🔖 در مقابل اگر چاقید و قصد لاغری دارید، خرما بخورید به شرطی که بلافاصله بعد از آن حتی با وجود تشنگی آب نخورید ⬅️ روزی ۷ عدد خرما بدون مصرف آب ✅ بر عطش و تشنگی خود استقامت کنید (نیم ساعت تا ۴۰ دقیقه بعد از خرما آب نخورید) 🏝 اگر می‌خواهید با خوردن خرما دیابت نگیرید ⬅️ تعدادی که خرما میل می‌کنید فرد باشد ⬅️ زمانیکه خرما را میل می‌کنید، هسته را داخل دهانتان نگه دارید و بمکید ✍ مکیده شدن هسته‌ی خرما از دیابت جلوگیری می‌کند ( لایه‌ی لطیفی که روی شیار هسته خرما وجود دارد که خوردن آن درمان دیابت است ) مصلح خرماست @fars_buy

در طب ابن سینا ورزش هم برای کل بدن و هم اختصاصا برای تک تک اعضا تعریف میشود؛ از ورزش های عنوان شده برای مغز و سر، خواندن با صدای بلند است که باعث دفع مواد زائد سر و سینه و دستگاه صوتی میشود ! @fars_buy

🔴 برخی علل بروز کبد چرب 🔴 1⃣ چاقی چاقی شامل التهاب درجه پایینی می شود که می تواند ذخیره چربی در کبد را تشدید کند 2⃣ نوشیدن آب بین غذا موجب سخت شدن هضم غذا و باعث آسیب کبد و بروز کبد چرب میشود. 3⃣ مصرف نوشیدنی های قندی نوشیدنی های شیرین شده با قند مانند نوشابه یا نوشیدنی های انرژی زا سرشار از فروکتوز هستند که می توانند در کودکان و افراد بالغ موجب هدایت ذخیره چربی در کبد شوند. 4⃣ نوشیدن آب بعد از گوشت و غذای چرب نوشیدن آب بعد از غذا باعث بهتر شدن عمل هضم و عملکرد گوارش میشود اما به استثناء زمانی که غذای چرب یا گوشت قرمز باشد ، که در این ۲حالت میتواند باعث بروز اختلال کبدی و کبد چرب شود. 5⃣ مصرف بیش از حد میوه شاید فکر کنید که میوه خوب است و هرچقدر بیشتر مصرف شود بهتر است اما بدانید که مصرف بیش از حد میوه موجب می‌شود تا فشار زیادی بر روی بافت کبد آمده و بیماری کبد چرب را ایجاد کند. @fars_buy

🔴 کبد چرب و علائم 🔴 قبلا در مورد علل بروز کبد چرب عرض کرده بودیم برخی علائم ظاهری و بالینی کبد چرب عبارت است از : ▪️درد شکم ▪️از دست دادن اشتها ▪️کاهش وزن ▪️ضعف یا خستگی ▪️حالت تهوع ▪️خارش پوست (طوری که انگار از داخل است) ▪️زردی پوست و چشم ▪️کبودی پوست و خونریزی آسان ▪️ادرار تیره‌رنگ ▪️کمرنگ یا بی‌رنگ شدن مدفوع ▪️تجمع مایع در شکم (آسیت) ▪️تورم پاها اگر چند مورد از این علائم به صورت مستمر در شخصی باشد ، میتواند نشانه برای وجود کبد چرب باشه البته که نباید به نشانه های ظاهری اعتماد کرد و برای اطمینان نیاز به انجام سونوگرافی کبد میباشد 💢کبد دارای ۴مرحله بیماری میباشد که اغلب افراد مرحله ۱و۲ که گرید ۱و۲ گفته میشود را دچار میشوند اما گرید ۳(فیبروز) و گرید۴ (سیروز) کمتر در بین مبتلایان وجود دارد. @fars_buy

🔰 کبد مهمترین عضو است که اگر خوب کار کند؛ پوست شفاف و تمیز می‌شود ♻️ نوع تغذیه (روغن مصرفی، نمک/ و عدم استفاده‌ی زیاد از مواد کارخانه ای)/ وضعیت گوارش (جویدن خوب غذا و عدم درهم خوری)/و عدم مصرف آب در حین غذا/ و عدم یبوست بسیار در سلامت کبد تاثیر گذار است... ⬅️ کبد که چرب باشد در بدن لک ایجاد می‌کند/ اگر گرما و خشکی بالا رود پوست، خاصتاً صورت خشک می‌شود 💥 اگر خون تولید شده از کبد ناصاف و کثیف باشد، فرد جوش می‌زند (حجامت و فصد مفید است) 👌 چله‌ی روغن زیتون، پوست را شفاف می‌کند ⬅️ شبی دو.ق.غ خوری روغن زیتون بخورید و تغییرات را در پوست خود مشاهده کنید @fars_buy

🔰 بهترین راهکار جهت کنترل و رفع چربی خون و چربی کبد تحرک و فعالیت است 🖍 روغن مصرفی اصلاح شود، ولی تا می‌توانید به حداقل برسانید..، چون نیازمند این هست که حتما تحرک داشته باشید 🖍 ناشتا نیم ساعت قبل از صبحانه و شب‌ها قبل از خواب سیب زرد با پوست بخورید 🖍 نرمش، ورزش و پیاده‌روی که به تعریق بی‌انجامد داشته باشید (حداقل ۳ بار در هفته نیم ساعت) 🖍 بعد از غذاهای چرب به هیچ عنواب آب و نوشیدنی‌های دیگر نخورید ⬅️ #چربی_خون ⬅️ #چربی_کبد @fars_buy

💌‌ سلامت رحم و تخمدان‌ها ✨ بهتر است در این دوران، مصرف خوراکی‌هایی مثل ترشی‌جات، آب سرد، کاهو، کدو، ماست و شیر سرد و غذاهای آماده و فست فود را تا حد امکان کاهش دهید ✨ در مقابل از غذاهایی که دارای مواد مغذی است بیشتر استفاده کنید؛ تخم مرغ عسلی (نیم برشت)، همراه کردن عسل یا شیره انگور با شیر گرم، همراه کردن نعناع یا پونه با ماست، یا خوردن شیره انگور به تنهایی، خوردن شیر برنج یا حلواهای آرد گندم، سیب، به و هویج می‌توانند بسیار مفید باشند ✨ همینطور استفاده از دم نوش‌هایی مثل بهارنارنج، به، سیب، به لیمو و بادرنجبویه در این دوران می‌تواند کمک کننده باشد👌 ⬅️ #رحم ⬅️ #تخمدان @fars_buy

معرفی روغنهای طبیعی 🔻تغییر روغنهای خوراکی کمک به سلامتی شماست  از مهمترین مضرات روغن نباتی میتوان به تنگی عروق قلب ، رسوب کلسترول در دیواره رگ ها ، افزایش فشار خون ، افزایش کلسترول بد خون و کاهش کلسترول خوب خون اشاره کرد. 💯در هر غذایی چه روغنی استفاده شود : ☘سرخ کردنی ها : روغن کنجد ☘برنج : روغن حیوانی حاصله از کره حیوانی گاو ، روغن کنجد یا زیتون ☘سالاد فصل و نیز سالاد شیرازی : روغن زیتون ☘غذاهای خورشتی و آبگوشتی : روغن حیوانی گاو ، روغن دنبه و شحم و روغن کنجد #تغییر_سبک_زندگی #طب_اسلامی @fars_buy

☃ برای اینکه در فصل سرد کمتر به سرماخوردگی مبتلا شوید، نحوه پوشش ۳ محل مهم است ⬅️⬅️⬅️ سر/ گلو/ کف پا ➡️➡️➡️ 🖌 در فصل‌های سرد سعی کنید به هنگام خواب یک کلاه گشاد و گرم روی سر بکشید به طوری که سر را اذیت نکند و سبب تعریق نشود 🖌 همچنین یک شال بسیار نرم و گرم در ناحیه گلو به هنگام خواب مانع التهاب و سردی لوزه‌ها می‌شود (به شرطی که سبب تعریق نشود) 🔖 این موارد در خواب راحت بسیار تاثیر گذار خواهد بود و سبب تقویت مغز نیز می‌شود 🖌 پوشاندن کف پا نیز بسیار مهم است، خصوصا در منزل و روی سرامیک؛ سرمای ناشی از سرمای تماسی حتی به میزان و مدت کوتاه هم که باشد، در برخی افراد می‌تواند عملکرد مغز و اعصاب را کاهش دهد و با تماس، سرما از طریق اعصاب و بافت‌ها به مغز منتقل می‌شود 🔖 همچنین در فصول سرد شام سرد مزاج نخورید، موهای سر را نتراشید و در صورت حمام شبانه حتما سر را کاملا خشک کنید @fars_buy

🔴🔴 درمان جوش 🖌 از مصرف غذاهای طبع سردوتر و گرم و خشک پرهیز کنید ⬅️ چون غالبا جوش‌ها ناشی از غلبه گرمی است، درمان آن مالیدن روغن بنفشه به مدت ده شب ⬅️ سپس برای خشک کردن و از بین بردن جای جوش روغن بادام تلخ مالیده شود 📚 #جوش @fars_buy

🔷 ۳ نکته که باید هنگام خوابیدن رعایت کنیم 🔹 ابتدا باید بر پهلوی راست، سپس به پهلوی چپ و در آخر نیز به پهلوی راست از خواب بیدار شد ⬅️ حالت جنینی؛ یعنی پاها در شکم جمع و دست زیر سر قرار گیرد 📘 بهترین جهت برای خواب، سمت قبله است؛ به این صورت که هنگام برخواستن از خواب، بدن سمت قبله باشد 📚 برگرفته از کتاب رساله ذهبیه @fars_buy

💢 مقاوم شدن بدن با 👇👇 🔰 امام صادق (ع) فرمودند: ⬅️ اگر مردم آب کمتر می‌خوردند بدن‌هایشان مقاوم میشد 📚 المحاسن جلد ۲ صفحه ۵۷۱ ⬅️ همچنین بنابر روایات، آب خوردن زیاد ریشه تمام دردهاست و باعث دل‌مردگی و پژمردگی فرد می‌شود 💢 ملاک برای کافی نوشیدن آب این است که: ⬅️ در زمان احساس تشنگی واقعی نوشیده شود ⬅️ خود را کاملا سیراب نکند و هنوز کمی میل به نوشیدن دارد دست بکشد @fars_buy

💚 طراوت چهره با سیر نشدن ♻️ سیری سبب انواع بیماری‌ها می‌شود و اولین اثری که می‌گذارد، روی صورت است ⬅️ آب صورت و طراوت آن را می‌برد ✅ قبل از سیر شدن دست از غذا خوردن بکشید @fars_buy

💎 درمان با #نقره ⬅️ #نقره یک #ضد_بلغم است ✍ بلغم عامل نزله است در واقع رطوبت در بدنی که بیشتر است، سیستم نزله‌ای هم بیشتر است( نزله: آبریزش بینی و خلط پشت حلق، فضولاتی که از سر به پایین می‌ریزد) 🔷 هر چقدر آب بخورید سیستم نزله‌ای هم قوی‌تر و بدن شل‌تر می‌شود و بدنی که شُل‌تر است بیشتر نزله می‌پذیرد ⬅️ آب بیشتر= مریضی بیشتر 🔹 امام علی(ع) : کمتر آب بخورید که بدن محکم‌تر و سالم‌تر بماند؛ بنیه بدن محکم‌تر است 🔷 نقره یک ضد‌عفونی کننده‌ی خیلی قوی است (گندزدایی می‌کند) داروهایی که بعضی غربی‌ها می‌سازند که ضدعفونی کننده هستند ترکیباتی از نقره دارند 🔷 نقره در دست داشتن نیز سبب از بین بردن بلغم‌های فاسد می‌شود یعنی گردش خونی که در بدن جاری هست با تاثیر پذیری از نقره سبب از بین بردن رطوبت فاسد بدن می‌شود @fars_buy

📌 این پرهیزات رو رعایت کنید تا بی‌خوابی شبانه شما بهبود پیدا کنه ❌ پرهیزات: 🖍 پرهیز از خوابیدن در طی روز 🖍 پرهیز از مصرف موادی که مانع خوابیدن می‌شوند؛ از قبیل چای به خصوص چای پررنگ و نیز چای سبز، قهوه، کاکائو، نسکافه و شکلات 🖍 غذاهای سنگین و سرخ کرده 🖍 گوشت شتر، گاو، گوساله 🖍 آب یخ 🖍 مواد غذایی محرک و پر ادویه 🖍 عدس و حبوبات نفاخ 🖍 مواد غذایی تلخ و تند و ترش و شور 🖍 غذاهای آماده و کارخانه‌ای و فریزری 🖍 پرهیز از سر و صدای زیاد 🖍 پرهیز از نگاه کردن به اشیا براق و نورانی 🖍 پرهیز از فعالیت‌های شدید ذهنی و جسمی از قبیل بازی‌های رایانه‌ای و حضور مداوم و طولانی در فضاهای مجازی اینترنتی 🖍 پرهیز از مشاجره و عصبانیت @fars_buy

سلام به همه مخاطبین عزیز 🖐 ⭕️ از این به بعد با آموزش و مشاوره اصلاح سبک زندگی و درمان هم در خدمتتون خواهیم بود. ✅ اگر سوال یا تجربه یا مشاوره ای دارید با آی دی خانوم قربانی ارتباط برقرار کنید و مشکل و تجربه تون رو کامل توضیح بدید تا جواب کاملی دریافت کنید. ❇️ آی دی خانوم قربانی (مشاور سلامت و زیبایی تیم خلیج فارس) 👇 🆔 @ghorbani261 ⭕️ روش دقیق اصلاح سبک زندگی و درمان به صورت ترکیبی (طب سنتی اسلامی مدرن) خواهد بود و در بخش های تشخیص و تجویز و اصلاح و پرهیز از روش مناسب خودش استفاده میشه و به دوستان توصیه ها گفته میشه. همیشه سلامت و شاد باشید 😊

🔰 بهداشت مو 🖌 شب‌ها مو را شانه نکنید (آخرین پیشرفت‌های علمی می‌گوید شب حواس پنج گانه و تک تک سلول‌های بدن به خواب می‌رود) 🖌 ایستاده شانه نکنید 🖌 در حمام شانه نکنید 🖌 برعکس جهت مو شانه نکنید 🖌 شانه و برس شما نوک تیز نباشد 🖌 با ناخن و شیء نوک تیز سر را نخارانید (طب جدید می‌گوید این کار علاوه بر تخریب پوست سر، یکی از عوامل موخوره است) @fars_buy