🔰 بهداشت مو 🖌 شب‌ها مو را شانه نکنید (آخرین پیشرفت‌های علمی می‌گوید شب حواس پنج گانه و تک تک سلول‌های بدن به خواب می‌رود) 🖌 ایستاده شانه نکنید 🖌 در حمام شانه نکنید 🖌 برعکس جهت مو شانه نکنید 🖌 شانه و برس شما نوک تیز نباشد 🖌 با ناخن و شیء نوک تیز سر را نخارانید (طب جدید می‌گوید این کار علاوه بر تخریب پوست سر، یکی از عوامل موخوره است) @fars_buy

نوره زرنیخ طلایی با نسبت روایی ۱ به ۶ با قیمت هر کیلو ۲۵ هزار تومان سفارش 👇 @admin40 تیم خلیج فارس👇 @mfars_ir مشاوره، مزاج شناسی و اصلاح سبک زندگی (خانوم قربانی، مشاور بخش سلامت و زیبایی تیم خلیج فارس) 👇 @ghorbani261

👌گوشتو بکش تا میگرنت خوب شه! 📍در این ویدیو دکتر گرایلی عزیز روشی معرفی می کنند برای بهبود سردرد های شبیه میگرن، که باهم میبینیم. اگه مافیای دارو این کلیپ رو ببینن چند صدتا مقاله ی سفارشی در مورد ارتباط کشیدن گوش با سرطان حلق و بینی سفارش میدن و منتشر میکنن 😂 @fars_buy

🔴 راههای درمان #غلظت_خون👹   🌿 برای رفع غلظت خون در #سرد_مزاجان روزانه از دمنوش #آویشــن و در #گرم_مزاجان از مخلوط "آویشن + #عـناب" استفاده کنند تا در مدت 40 روز، به نتایج درمانی فوق العاده در #تصـفیه خون دست یابند. 🔸اگر غلظت خون از زیادی دم باشد، از علایمش خواب آلودگی در روز است. 🔹اگر از سودا باشد، علامت آن درد ماهیچه است، مخصوصا از زانو به پایین و هنگام خوابیدن یا عدم فعالیت. 👈اولی را با حجامت و آب زرشک برطرف کنید 👈دومی‌را با سرکه انگبین و نوره (واجبی) گذاشتن ✍افرادی که غلظت خون دارند از خوردن گوشت گاو و گوساله و بز باید پرهیز کنند . همچنین مصرف عدس و بادمجان و فست فودها نیز ممنوع می‌باشد . افرادی که گرم مزاج هستند و غلظت خون دارند با حجامت و مصرف زرشک و خرمالو و سماق و چای ترش آن را کنترل و درمان کنند . افرادی که مشکلات خونی دارند بهتراست همیشه چند عدد زرشک آخر غذا اضافه کنند. افرادی که سردمزاج هستند و غلظت خون دارند با بادکش درمانی (تحت نظر متخصص ) و مصرف چای ترش+سیاهدانه و همچنین ورزش‌های طولانی مدت ولی بصورت سبک، می‌توانند آن را کنترل و درمان کنند . در تمام تیپ های مزاجی در صورت ابتلا به غلظت خون، حجم غذایی باید کاهش پیدا کند جز در افرادی که شدیدا لاغر هستند. @fars_buy

🍲سوپ جو بخوریم چون.. ♨️از ریزش مو جلوگیری می کنه و باعث رویش موهای تازه می شه ♨️از بیماری های روده جلوگیری می کنه ⭕️ ‌‌‌‌‌‌‌برای کسایی که معده سردی دارن با احتیاط مصرف بشه ⭕️ بیشتر برای فصل های گرم سال مناسبه @fars_buy

📌📌 #سیاهدانه 🔻 آیا درستکه سیاهدانه با کوبیده شدن یا آسیاب شدن سمی می‌شود؟! ✍ احتمالا خیلی شنیدین که گفته میشه سیاهدونه رو بعد از پودر شدن یا کوبیدن سریع با عسل مخلوط کنید چون سمّی میشه! و یا اینکه اصلا نکوبید چون سمّی میشه! ✅ باید گفت که با کوبیده شدن یا آسیاب شدن، سیاهدانه سمی نمیشه!❗️ 🖍 بلکه حتی بهتر هست که برای درمان و بهبود سیستم گوارش و پاکسازی، سیاه دانه کوبیده شود و باید به همین صورت مصرف شود 🖍 و بهتر است بلافاصله بعد از کوبیدن استفاده شود و زمان زیادی در حالت نرم شده و آرد شده قرار نگیرد ⬅️ چون اکسید می‌شود و به دلیل روغنی بودنش خاصیتش کم می‌شود نه اینکه سمی شود..! @fars_buy

1⃣ صوت 1 خلاصه ای کوتاه در مورد تفاوت طب های مختلف (مدرن، سنتی و اسلامی) و مزایا و معایب هر کدام 🛑 هر طب فعلا در کدام قسمت های زندگی ما کاربرد دارند؟ و دارای چه خوبی ها و بدی هایی هستن؟ ✅ خانوم قربانی مشاور بخش سلامت و زیبایی تیم خلیج فارس ⭕️ مشاوره و بیان نظر و انتقاد و تجربه 👇 ⭕️ @ghorbani261 🆔 @fars_buy 💯

📌 کسالت و خستگی ⏪ علت‌های مختلفی دارد 💥 از علل آن می‌تواند سینوزیت باشد که در آن خستگی و کسالت زیاد اتفاق می‌افتد 🖌 حتما پرهیزات غذایی داشته باشید 🖌 سر را قبل از خواب با جوشانده بابونه بخور دهید 🖌 بعد از حمام حتما سر پوشیده شود و سر خشک شود و در معرض باد سرد قرار نگیرید 🖌 اگر عادت به مصرف آب سرد و یخ خصوصا همراه غذا دارید ترک کنید... ☝️ شربت شیره انگور به عنوان هاضم جایگزین خوبی بجای مصرف آب بعد از غذاست..، جایگزین بسیار خوبی بجای دوغ /نوشابه/ دلستر 🔴 کلیک کنید ⬅️⬅️ سینوزیت @fars_buy

😍 مصرف ارده باعث: ✅️ کاهش وزن و لاغری میشه ✅️ تقویت قوای جنسی میشه ✅️ ارده قاعده آوره ✅️ رفع بیماری های رحم میشه ✅️ رفع یبوسته ✅️ پیشگیری از سرطان میشه ✅️ تقویت حافظه کودکان میشه ✅️ کاهش کلسترول بدِ خون ✅️افزایش سطح چربی خوبِ خون میشه. ✅️ استحکام و سلامت استخوان ها و دندان ها میشه. ✅️ ارده کنجد بهترین غذا برای زمستونه ✅️ رفع ضعف بدن میشه ✅️طبیعت ارده کنجد گرم و تره و برای افراد سرد مزاج بسیار مفیده. ❌️❌️❌️❌️ یک نکته رو باید در مورد مصرف ارده‌رعایت کنید. ❗️اگر اضافه وزن دارید یا فعالیت کمی دارید در مصرف ارده باید دقت کنید و در روز نهایت ۳ قاشق مصرف کنید @fars_buy

📝 نکاتی در مورد بواسیر (هموروئید) ✍ بواسیر از ریزش خلط غلیظ در انتهای بدن ایجاد میشه که این خلط غلیظ هم به دلیل سبک تغذیه نادرست ایجاد میشه👇 🔖 یعنی از پرخوری، درهم خوری، روی هم خوری و خوردن زیاد غذاهای غلیظ و خوردن آب و نوشیدنی‌ها همراه غذا ایجاد میشه 🔖 که به معده فشار زیادی تحمیل میشه و بعد از اون خلط غلیظ تولید شده به مقعد میرسه و جمع میشه و بواسیر و درد ایجاد میکنه 🔖 که در این حالت باید کاری کرد که به خونریزی بیفته تا اون خون کثیف تخلیه بشه ✅ پس اصلاح تغذیه و رعایت موارد فوق لازمه 🖍‌ همچنین طهارت با آب سرد توصیه میشه که‌ ناحیه مقعد قبض داده بشه و اگر شخصی خونریزی زیاد مقعدی داشته باشه، کنترل بشه 🖍 همچنین مصرف کوکوی تره و تفت داده شده با روغن زردی گاوی به عنوان یکی از وعده‌های غذایی توصیه میشه 🖍 تحرک و پیاده روی کافی هم داشته باشین @fars_buy

🔰 کبد مهمترین عضو است که اگر خوب کار کند؛ پوست شفاف و تمیز می‌شود 👌 ♻️ نوع تغذیه (روغن مصرفی، نمک/ و عدم استفاده‌ی زیاد از مواد شیمیایی) وضعیت گوارش (جویدن خوب غذا و عدم درهم خوری) عدم مصرف آب در حین غذا و سعی بر عدم یبوست بسیار در سلامت کبد تاثیر گذار است... ⬅️ کبد که چرب باشد در بدن لک ایجاد می‌کند/ اگر گرما و خشکی بالا رود پوست، خاصتاً صورت خشک می‌شود 💥 اگر خون تولید شده از کبد ناصاف و کثیف باشد، فرد جوش می‌زند (حجامت و فصد مفید است) ✅ چله‌ی روغن زیتون، پوست را شفاف می‌کند، شبی دو.ق.غ خوری روغن زیتون اصلی بودار بخورید و تغییرات را در پوست خود مشاهده کنید👌 روغن زیتون اگر اصل باشه بدن رو میسازه ولی اگر مطمان نباشد خیلی مخرب خواهد بود @fars_buy

🍳 تخم مرغ نیم برشت 🏵 مقوی نیروی جنسی 🏵 افزایش دهنده‌ی باروری 🏵 خون ساز 🏵 کثیر الغذا (عذائیت بالایی دارد) و رطوبت‌بخش 🍳 طرز تهیه: 👇 🥚 ابتدا آب را جوش آورده و سپس تخم مرغ را داخل آب انداخته و تا ۱۰۰ بشمارید..، نیم برشت به دست می‌آید (البته روش‌های مختلف دیگه هم هست) #نیم_برشت @fars_buy

💉🌡شرایط آزمایش فشار خون 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ☝️اینی که ما بار ها بار ها گفتیم وباز هم میگیم ما براساس علائم بالینی ومزاجی تشخیص میدیم به خاطر این هست که آزمایش فشار شرایط داره 🤞 ✔️شخص باید از لحاظ روحی وجسمی آرامش کامل داشته باشه 😌 مثلا کافی امروز روز اجاره خونه یا روز قسطش باشه یا قبلش یه دعوایی کرده این طبیعی اگر فشارش بالا باشه. ✔️لباس باید راحت وگشاد باشه 👘 🔸دیدید وقتی خیلی از آقایون میخوان آستين رو بزنن بالا برای وضو به اینجای دست قسمت تاشوی دست و آرنج میرسه همین باعث میشه فشار بره بالا توی فصد ما این رو قشنگ میبینیم که وقتی اینجا رو میبندیم فشارمون خیلی بیشتر میشه، خب این آستین رو میده بالا وفشارش میره بالا وبهم میخوره ☝️ ✔️خودداری از حرف زدن وفعالیت های جسمی که خود حرف زدن فشار رو بالا میبره. ✔️خالی بودن معده روده ومثانه اگر احساس دستشویی داشته باشه باز تغییر میده نتیجه ی آزمایش رو. ✔️عدم استفاده از گیاهانی که فشار رو لحظه ای میبرن بالا حالا تو غذا ش بادرنجبویه ریخته یا آویشن نمک خورده چون آویشن ممکن یه مقدار فشار رو تحریک کنه ونتیجه رو تغییر بده. ✔️فشار گرم مزاج ها با سرد مزاج ها باید تفاوت داشته باشه. 💯مثلا اروپا اقلیم سرد ، غذاهای سرد، مردمش سرد وخودکشی درش بیداد میکنه این فشارش 12 که هیچی باز شاید 11 هم بگیم زیادش باشه اما منطقه ی گرم ومردمی که گرم وتر وگرم وخشک بینشون زیاده مردمی که اهل جنگ ومبارزه هستن این فشار 12 ضعیفش میکنه 🤒 ☝️پس گرم مزاج ها وسرد مزاج ها باهم فرق دارن. 🤰فشار زنان باردار وکودکان متغییر هست بعد با دوبار یا سه بار فشار گرفتن طرف تا آخر عمر قرص خور میکنن 😐 ♒️فشار در روز های مختلف متفاوته 🔰امام رضا علیه السلام میفرمایند : حجامت در وسط ماه دوازدهم تا پانزدهم وقتی ماه کامله هرچی ماه کامل تر هیجان خون بیشتر خب این معلومه آزمایش فشار تحت تاثیر خون قرار میگیره. ✔️شخص در حالت خوابیده یا آویزان بودن دست نباشه باز تغییر ایجاد میشه در نتیجه ی فشار. 🌀دردها باعث افزایش فشار میشه کافیه یه مشت تو صورتش خورده باشه یا پاش به جایی خورده باشه این ممکن فشارش یه مقدار بالاتر بره به دلیل اینکه بدن میخواد تغییر کنه. 🤚✋دست چپ وراست باهم دیگه فرق داره مثلا تا الان این مورد رو دیدید تا سه واحد فشار از این دست تا اون دست متغییر هست حداکثر و حتی بیشتر به خاطر قلب هست که در سمت چپ وجود داره. 🔺سوال⁉️ 👈 کی گفته فشار طبیعی باید 12 باشه⁉️ آيا در همه ی مزاج ها، همه ی فصول، همه ی سنین، همه ی جنسیت ها، با همه ی شغلها فشار باید یکی باشه❓ 🤞طبیعتا پیر زنی 🤶که مثلا سنش 70 یا 75 سالش با یه جوان ورزش کاری🏃‍♂️🏃‍♀️ که در اوج جوانی در سن 25 سالگی این خیلی باید فرق داشته باشه. 😐😏متاسفانه همه رو یکی میدونن واین اشتباه هست. 📣✍️این خبر خیلی جالب هست که میگه جدیدا توسط انجمن قلب آمریکا تعریف جدیدی برای فشار خون اعلام شد، 🧐 تا چند سال پیش اگر 13 روی 9 بود میگفتن فشار بیش از 13 رو میگفتن چند سال دیگه میگن بیش از 12 تعریف رو عوض میکنن قرص ها بیشتر فروش بره ☹️ براساس انجمن قلب امریکا میزان فشار خون باید 13 روی8کمتر باشد در حالی که پیشتر از این، عددش 14 روی 9 بود وبر اساس این تعریف 👇 😱103 میلیون نفر فقط توی امریکا وارد بیماران فشار خونی خواهند شد🤦‍♀️ اینا اضافه میشن به بیماران فشار خونی تعریف عوض شد تعداد بیماران افزایش پیدا کرد روزی 2تا قرص اضافه تر فقط تو امریکا دیگه تو بقیه ی کشور ها بماند این اسمش تجارته نون تو خون مردم زدنه 🤷‍♀️🤦‍♂️😔😔 ☝️پس ما به این حرفا اصلا کاری نداریم. 💯نکته 👈 داروهای فشار چجوری وبا چه مکانیزمی فشار رو پایین میارن ⁉️ یه بخشی از قرص ها ماهیچه ی قلب رو سست میکنن😐 یه بخشی از قرص ها مثل لوزارتان انبساط عروق میاره 😒 حالا اون انبساط عروق رو زیاد کار نداریم یکیش نگاه کنیم 👇 مثلا داروی رزربین اثر پایین آورنده ی فشار ناشی از کاهش بازده قلب هست داره قلب ضعیف میکنه تا فشار بیاره پایین 😳😐 🤞😏واقعا چه حماقتی اینا انجام میدن حالا عوارضش رو نگاه کنید 👇👇👇 ✔️استفراغ خونی ✔️درد سینه ✔️افسردگی ✔️ عصبانیت ✔️اضطراب ✔️ تنگی نفس فشار میخواد بیاره پایین 10 تا بیماری اضافه میکنه 🤦‍♂️ 🤞یا مثلا لوزارتان چه عوارضی داره بماند ....😐 ادامه دارد... @fars_buy

✍ قدیما یادتون هست که شاطر نانوایی ساعت 3_4 بیدار میشد و می‌رفت سرکار و خمیر نان رو آماده میکرد !!!؟ اما الان خیلی زرنگ باشن ساعت 6_7 میرن سرکارشون!!! ⬅️ این روند یعنی افزایش شدید بیماری‌های سرد وبلغمی در جامعه ... ⚱ قدیما خمیر رو آماده میکردن و خمیر ترش بهش اضافه میکردن و می‌بایست چندین ساعات همینطور بمونه تا مواد مغذی گندم به خوبی در خمیر آزاد بشه... اما الان با جوش شیرین و برخی مواد شیمیایی دیگه ترکیب میشه و خیلی سریع  بدون ایجاد مرحله‌ی استراحت برای خمیر، به مرحله ی پخت انتقال داده میشه ⬅️ خمیری که خوب تخمیر نشده باشه در طب بهش فطیر میگن، و نان فطیر هم مولد رطوبات و سردی در بدن هستش ... ✅ اگه شرایط براتون مهیاست و توانایی پخت نان  سالم رو داشتید که چه خوب، ولی اگه این شرایط مهیا نیست حداقل همراه غذاهاتون یه خرده کم سیاهدانه بخورید که شااااااااید از عوارض این نان کاسته بشه ... 📌📌 نهضت نان @fars_buy

🍃 #حجامت ⇦✨علائمی که نیاز به حجامت دارد ⚜خارش شدید پوست ⚜خستگی مفرط ⚜فشارخون ⚜احساس گرم و داغ شدن ⚜مورمور شدن پوست ⚜قرمزی صورت ⚜قرمزی رگ های چشم @fars_buy

#چاقی_ولاغری2 📌 #علتهای_چاقی 💥اصلی ترین علت چاقی غلبه دم ( گرمی وتری) وغلبه بلغم ( سردی وتری) است. 🔺خوردن مواد سرد وتر مخصوصا مایعات ،میوه ها ولبنیات 🍅🥔🥒🥛 🔺مصرف غذاهای دیرهضم وغلیظ مثل،لازانیا، نان باگت،ماکارونی،سالاد الویه،سفیده تخم مرغ،کیک 🥖🍳🍝 🔺رطوبت معده که باعث اشتهای کاذب می شود. 🔺کم کاری تیروئید(غلبه بلغم ) 🔺مصرف شیرینی های صنعتی🍰🎂 🔺مصرف روغن های صنعتی🛢 🔺تند تند غذا خوردن 🔺خواب دیر هنگام شب 🔺عدم تحرک و فعالیت 🔺پرخوری عصبی 🔺ریزه خواری ❌خوردن بعداز،ورزش سنگین،نزدیکی،گرسنگی، فعالیت زیادو... به علت جذب بالا باعث چاقی می شودمخصوصا مصرف مایعات ❌در زنان چاق سقط مکرر اتفاق می افتد ❌در مردان چاق اسپرم کمی تولید می شود واگر بچه ای به دنیا بیاید ضعیف است ❌افراد چاق دچار ضعف قلب می شوند. 📌 #علتهای_لاغری: 💥علت اصلی لاغری غلبه سودا ( سردی وخشکی) وغلبه صفرا ( گرمی وخشکی) می باشد 📌 #انواع_لاغری: 1⃣ #لاغری_عارضی: ✅مثل افرادی که در نانوایی کار می کنند عامل حرارت تنور باعث لاغری و کاهش رطوبت در بدن می شود‌. 🔺بزرگ شدن طحال به علت یبوست 🔺ضعف هاضمه وخشکی معده و کاهش اشتها 🔺تغییر محل زندگی(ازجای مرطوب به خشک) 🔺مصرف غذاهای گرم وخشک 🔺مسافرت زیاد وتغییر آب و هوا 🔺تنگی یا بسته بودن منافذ بدن 🔺 فعالیت شدید وزیاد 🔺کم خوابی وانگل روده 🔺زیاد در سرما قرار گرفتن 🔺زیاد عرق کردن 🔺کثرت نزدیکی 🔺غم وناراحتی 🔺گرفتن رژیم 🔺ضعف کبد 📌 #لاغری_مرضی ✅نوع لاغری وتحلیل در اندام وعضلات است که بیماری محسوب می شود. مثل👇👇 🔶مثل آتروفی کلیه ( کوچک شدن کلیه) 🔶مشکلات عضلانی که در آن یک پا یا یک دست فرد لاغر وکوچک می شود. @fars_buy

این مواد را با ماست نخورید : ▫️عسل - افزایش کالری ▫️میوه خشک - چاقی ▫️مغز و آجیل - مشکل سوخت و ساز ▫️نارگیل - اضافه وزن ✍ماست را با شوید ، نعناع ، آویشن و هل بخورید.. @fars_buy

🎥اثر موقعیت منطقه ای در مزاج انسان 🎥حکیم خیراندیش @fars_buy

🔺 رسانه های تیم خلیج فارس در ایتا و وب 👇 ۱. طنز سیاسی اجتماعی بهلول @bohlool ۲. عکس نوشته های مذهبی قرآنی المتین @almotaqin ۳. کانال سیاسی اجتماعی تهی @emptyy ۴. احادیث کاربردی زندگی @ahadiis ۵. فروشگاه محصولات سالم @fars_buy ۶. کانال آموزش و روانشناسی و خانواده عقلب @aghalb ۷. کانال مدیریت تیم خلیج فارس @mfars_ir ۸.‌ کانال سایت مای چن @mychan_ir ۹. کانال شخصی مدیریت تیم، علی خان آبادی @alikhanabadi ۱۰. سایت ثبت کانال های پیام رسان های داخلی mychan.ir ۱۱.‌ سایت مدیریت تیم mfars.ir ۱۲. سایت عقلب aghalb.ir 🔺 در هر کدام از این موارد دوست داشتید میتونید با ما همکاری کنید. 🛑 آی دی مدیریت 👇 @admin40

✅ کمک به امور رسانه ای و فرهنگی و آموزشی تیم خلیج فارس (لیست کانال ها در پست قبل آمده است) ❤ دوستانی که وسع مالی ندارن فقط کافیه مطالب رو در هر بستری میتونن منتشر کنن و ترجیحا توی پیام رسان های داخلی با لینک ما باشه تا دوستان با کانال آشنا بشن. ⭕️ محل هزینه ها: ۱. ساخت کلیپ های تخصصی و آموزشی در زمینه های خانواده و ازدواج و جوان و نوجوان و سیاست و ... ۲. تولید سناریو و فیلم نامه های موضوع بندی شده و رشته ای در موضوعات ذکر شده ۳. تولید انیمیشن در موضوعات ذکر شده ۴. خرید سخت افزارهای مورد نیاز تیم برای تولیدات سریع تر و بیشتر ۵. تولید داستان و شعر و موسیقی و سرود و نماهنگ در موضوعات مشترک بین هنر و آموزش در رده های سنی نونهال و نوجوان و جوان ۶. تبلیغ و گسترش و انتشار هر چه بیشتر تولیدات ❤ به کمک خدا کارهای مهمی رو با هم انجام میدیم. ✅ روی شماره کارت بزنید کپی میشه. اگرم نشد متن رو کامل کپی کنید و در جایی پیست کنید و شماره کارت رو مجدد از داخلش انتخاب و کپی کنید. 💳بانک سپه علی خان آبادی شماره حساب

105170298982221

شماره کارت

5892101443727140

شبا

IR960150000105170298982221

✅ نیاز به ارسال فیش واریز نیست ✅

#چاقی_ولاغری3 #درمان_چاقی:(غلبه بلغم وشحمی) 💥قدم اصلی در درمان چاقی این است که علت چاقی را پیدا کنیم،؟؟!!🤔🤔 🔶 برخی افراد به علت مصرف ادویه دچار عطش می شوند ومایعات زیاد مصرف می کنندکه باعث رطوبت و #سردی_معده ،افزایش اشتها، سردی بدن و در نهایت چاقی فرد می شود . 🔶اگر علت پرخوری وچاقی عصبی است با استفاده از آرامبخش های طبیعی درمان شود. 🔶در مواردی که علت چاقی کم کاری تیروئید هست باید کم کاری درمان شود. 🔺پرهیز از سردی ها،مواد کارخانه ای وترک تمام مایعات،حتی میوه ها،فقط موقع عطش آب جوش مصرف شود**.🍊🍅🥔🥒🥕🥦🍉🐔🥛 🔺ترک فست فود ها،لبنیات،غذاهای دیر هضم وغلیظ *🌭🍔🥛🍝 🔺ترک تدریجی ناهار* وخوردن خرما،نان جو ،سویق جو یامغزها به جای ناهار🌾🌰 🔺مصرف ارده شیره به عنوان صبحانه ۳_۴ وعده در هفته* 🔺مصرف شیرینی قبل از غذا برای کاهش اشتها مثل خرما*،عسل یا شکر سرخ🍯 🔺خوب جویدن وآرام خوردن غذا وعدم آب خوردن بین غذا*❌🚰 🔺دمنوش سنا+ گلسرخ هر۱۰ روز یکبار نهایتا تا ۵ مرحله* 🔺بادکش کتف،شکم وکمر*۴۰ مرحله یک روز درمیان وقبل از بادکش روغن مالی با روغن سیاهدانه*( سایزدور شکم کم می شود) 🔺بعد از ۴۰ مرحله بادکش می توان حجامت انجام داد. 🔺استفاده از عرق آور ها،ادرار آور ها وقاعده آور ها مثل رازیانه،آویشن،زنیان، سیاهدانه،مرزنجوش 🔺پیاده روی تند روزی ۱ ساعت* وبعد از آن اصلا نباید مایعات مصرف کرد.🏃‍♂ 🔺حمام گرم با تعریق هر روز*( سونای گرم)🚿 🔺گرم کردن معده با روغن مالی وبستن شال پشمی* 🍾🧣 🔺زودخوابیدن درشب برای تنظیم سوخت وساز 🔺درمان یبوست واستفاده ازملین هامثل خیساندن انجیردرگلاب یا روغن زیتون شب تاصبح 🔺تغییر روغن مصرفی به زیتون ،ارده کنجد یا روغن حیوانی🐂🍾 🔺انجام تنفس عمیق برای لاغری وکاهش سایز 🔺مصرف نان خشک ونان جو🌾 🔺مصرف سوپ گندم وجو وآش ها 🥘 🔺مصرف دوسین( سیاهدانه+ عسل) 🔺مصرف زنیان+ گردو هرشب 🔺استفاده از کرسی 🔺پیاده روی در سرما 🔺مصرف پونه وتره 🔺عدم ریزه خواری ❗️موارد ستاره دار الویت بیشتری دارند و از موارد گفته شده۶_۵ مورد انجام شود. 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ✅بهترین میوه ها سیب وانار است.🍎 ✅مصرف نمک+آویشن قبل وبعد از غذا برای کاهش رطوبت معده و #قی_عمدی 💥درمان #سردی_معده قبلاً بیان شده است. ⛔️خام گیاهخواری باعث👈جذب ماورا می شود. ⛔️ترک شام باعث👈پیری زودرس می شود. 💎 #روغن_های_لاغری : 💥روغن بابونه،دارچین،زنجبیل،سیر، کندر، شوید،نخود 💎 #کمربند_لاغری: 1⃣زنیان + تخم شوید به نسبت مساوی مخلوط شود به همان اندازه نمک اضافه شود، داخل پارچه ریخته و به صورت کمر بند دور شکم و پهلو ها می بندیم . 2⃣ برگ مورد+زیره به نسبت مساوی + سنگریزه یا شن داخل پارچه وبستن به کمر و پهلوها 💎 #لاغری_موضعی ✅برای افرادی که می خواهند عضو خاصی لاغر شود نه همه بدن 👇👇👇 🔺پودر کف دریا+ سرکه انگور یا سیب 🔺زیره سیاه + سرکه 🔺خاک رس+مازوسبز+عسل یکی ازاین مواردخمیر شودروی موضع۲۰تا۳۰دقیقه بماند بعد پاک شود روزی یک مرتبه تا ۱۴ روز ❌اگر حساسیتی در پوست ایجاد شد استفاده از آن را قطع کنید . @fars_buy

خوردن آب سرد بعد از غذا، مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده‌اید را سفت و روند هضم غذا را کند میکند ! این موضوع سبب گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته میشود @fars_buy

#چاقی_ولاغری5 📌 #لاغری_طبیعی:👇👇👇 ✅فرد از لحاظ سلامتی صحت دارد وبیماری نیست ،نشاط دارد،احساس ضعف نمی کند،قادر به انجام فعالیت می باشد،نباید لاغری را درمان کرد زیرا ممکن است فرد سلامتی خود را از دست بدهد. 📌 #لاغری_غیر_طبیعی👇👇👇 ✅مو ها نازک است،پوست به استخوان چسبیده ،فرددچار ضعف وبی حالی وغم اندوه است ،نمی تواند به خوبی فعالیت کند، در این مورد فقط بایدلاغری رابا توجه به علت آن درمان شود. 💥علت اصلی لاغری غلبه صفرا وسودا می باشد . 🔺افرادی لاغر سوداوی به سختی چاق می شوند. 🔺علت #پرکاری_تیروئید که باعث لاغری می شود نیز از غلبه صفرا می باشد که مبحث #خلط_صفرا اشاره شده است. ✅علت #بی_اشتهایی در کودکان و سالمندان به علت سردی وخشکی معده می باشد باید خوراک گرم وتر مصرف کنند. #علتهای_لاغری قبلاً اشاره شد . 💎 #روشهای_درمان_لاغری: 🔺ترک مواد کار خانه ای و سردوخشک ها 🔺روغن مالی با روغن زیتون از کمر تا کتف 🔺ماساژ وروغن مالی قبل وبعد از حمام 🔺مصرف #شیر_بادام و #شیر_نارگیل 🔺مصرف #فرنی(شیر+آردبرنج+عسل،شکرسرخ) 🔺مصرف #شیر_برنج باشکرسرخ یاعسل 🔺رفع یبوست وتخلیه سودا 🔺بوییدن عطر گرم طبیعی 🔺کاهش فعالیت وتحرک 🔺مصرف انواع حلوا ها 🔺خوردن انار شیرین بعد از غذا 🔺مویز ناشتا روزی ۲۱ عدد 🔺مصرف خرما وخیار باهم 🔺شقاقل چاق کننده عمومی است. 🔺لباس گشادوپنبه ای ورختخواب نرم 🔺حلیم ،گوشت کبک،کله پاچه،کباب 🔺ترکیب سویق سنجد+ سویق گندم 🔺سوپ جو+ گل ختمی 🔺مصرف سرکه انگبین 🔺تفریح ونشاط 🔺استفاده از نوره 🔺نان سنگک وبربری 🔴 #لاغری_مفرط: ✅۱قاشق مرباخوری بارهنگ+آب+عسل ،شکر سرخ 💎 #کم_وزنی_کودکان:👦👧 🔺بغل کردن وبوسیدن بچه باعث چاقی بچه می شود. 🔺سوپ گندم+ روغن زیتون یاپاچه گوسفند یا قلم گاو هفته ای ۳ مرتبه 🔺حلیم+ عسل هفته ۳ وعده 🔺بادام روزی۷_۴عدد 🔺انجیر شبها۷_۳ عدد 🔺زیتون صبح ها ۷_۳ عدد #حلوای_چاق_کننده:🤩 ✅سویق سنجد+سویق گندم+سویق نخود+ سویق جو به میزان مساوی ترکیب شود به این ترکیب شیره انگور وروغن ارده کنجدیازیتون یا روغن زرد گاوی اضافه شود.(میتوان کنجد وپودر نارگیل هم اضافه کرد) ✅افراد صفراوی که لاغر هستند می توانند از کاهو وخیار،دوغ هم استفاده کنند‌و مصرف گرم‌وخشک ها مثل ادویه را کاهش دهند. ✅دربرخی مواردعلت لاغری انسدادهای کبدی،کلیوی وعروق می باشدکه باید توسط باز کننده های عروق مثل سرکه انگبین، ترشی پیاز،#دستور_تین،انجیرو...این انسداد ها را باز کرد. @fars_buy

🍏 #کبد یکی از مهم‌ترین و حیاتی‌ترین اندام‌های بدن هست که اگر کارکرد خوبی نداشته باشه، مسلما کل بدن بیمار میشه ✍ چند قانون سلامت #کبد رو خدمتون میگم که اگر رعایت نکنید حتی اگر #کبد_چرب رو درمان کنید مجدد کبدتون چرب میشه..، حداقل ۳ تا ۶ ماه رعایت کنید تا خود به خود درمان بشید @fars_buy

1⃣🔅ورزش منظم (۲ تا ۳ روز در هفته) و پرهیز از کم‌خونی و همچنین خواب شبانه کافی داشته باشید 2⃣🔅تا زمانی که غذایی که خوردید هضم نشده، اقدام به خوردن غذای دیگه نکنید (خداحافظی با پرخوری و درهم خوری😉) 3⃣🔅از نوشیدن اب سرد و یخ بین غذا، یک ربع قبل و یک‌ساعت بعد از غذا (در صورت تشنگی زیاد، میزان محدودی آب توصیه می‌شود که جرعه جرعه نوشیده شود؛ چرا که تشنگی کشیدن هم به کبد آسیب می‌زند) به صورت ناشتا، همراه غذا، بعد از ورزش، بعد از غذا و لعد از نزدیکی بپرهیزید 4⃣🔅مراقب پوست و مشکلات قاعدگی مانند(اختلالات قاعدگی، بی‌نظمی قاعدگی، خونریزی زیاد قاعدگی) باشید که باعث اختلالات کبدی می‌شود 5⃣🔅از شیرینی‌های طبیعی و ملایم (شربت سکنجبین) بهره ببرید، نه شیرینی‌های غیرطبیعی و غلیظ، تا کبدتون تقویت بشه، قند خونتون پایین نگه دارید، کربوهیدرات‌ها رو از منابع سالم دریافت کنید 6⃣🔅وقتی زیادی از قند و شکر مصرف می‌کنیم، کار کبد دشوار میشه، پس هوس شکر و شیرینی‌جات غیر طبیعی و غلیظ رو کنترل کنید 7⃣🔅غذاهاتونو خوب بجوید، منظم و در ساعت مشخص غذا بخورید، در حین گرسنگی غذا میل کنید، در حین تلویزیون نگاه کردن غذا نخورید و قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید 8⃣🔅از چربی‌های سالم مانند روغن زیتون استفاده کنید؛ روغن‌های بی‌کیفیت رو به ‌کم‌ترین میزان برسونید 9⃣🔅راه‌هایی برای کاهش استرس و کنترل عصبانیت پیدا کنید، اگه همیشه تحت فشار باشید، کار کبد رو سخت می‌کنید 📌 #کبد #کبد_چرب @fars_buy