🔴 ساده‌ترین روش‌ها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن ۱. ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد. ۲. مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیره‌ی_انگور که شیرین هستند. 🔹 بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه و ناهار می‌باشد. ۳. اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب ۴. دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و #قرآن 🔸 نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشت. @fars_buy

⛔️ خوردنی های غیر مجاز : ♨️ سس ، تخم مرغ ، رب گوجه ، مصرف زیاد زنجبیل ، فست فودها ، آجیل و سرخ کردنی ها ، دارچین ♨️ نوشیدن آب سرد خصوصا در صبح ناشتا ♨️ نوشیدن زیاد آب ❌ نکته :نوشیدن آب بعد از میوه سم است بعداز انار سمی تر ⛔️ اعمال غیر مجاز (ممنوعات) : ❌ پختن و خوردن و شستن با آبی که در آفتاب گرم شده ❌ ❌ خوردن غذاهای متنوع در یک وعده غذایی❌ ❌ استفاده از خوراکی های دارای مواد افزودنی و نگهدارنده❌ ❌ نوشیدن آب بین غذا ❌ ❌ خوابیدن بعد از طلوع آفتاب ❌ ❌ خوب نجویدن ❌ ❌ نوشیدن آب خیلی داغ و خیلی سرد ❌ ❌ تغییر ناگهانی هوا (از مکان خیلی گرم به مکان خیلی سرد رفتن و بالعکس) ❌ زیاد نشستن در دستشویی به هنگام تخلیه ❌ ❌ ایستاده آب نوشیدن در شب ❌ @fars_buy

📌 ورزش کردن با صورت پر از آرایش اشتباه است ⬅️ پیش از شروع به ورزش حتماً صورت خود را به خوبی بشویید و آن را از هر گونه آلودگی و مواد آرایشی پاک کنید ⬅️ اگر این کار را انجام ندهید، همه‌ی این آلودگی‌ها با عرق صورت‌تان ترکیب می‌شوند و وارد منافذ پوست می‌شوند 🌕 در این صورت، وقتی بعد از ورزش صورت خود را بشویید، با این کار فقط آلودگی، چربی و عرق بیشتری را به پوست‌تان می‌مالید، مسأله ای که ممکن است منجر به مشکلات پوستی شود ✅ در هنگام ورزش کردن، با دستمال عرق صورت خود را پاک نکنید؛ چون با این کار باعث می‌شوید آلودگی‌ها به درون منافذ پوست برگردند، به جای آن، یک حوله‌ی نخی را آهسته به صورت خود بمالید ✅ بعد از اتمام ورزش، وقتی خنک شدید، صورت خود را به آرامی بشویید @fars_buy

🚫 از نظر دمایی ✍ غذاهای خیلی گرم(طوریکه غذا را فوت می‌کنید) و خیلی سرد (مثل آب یخ، بستنی و... غذاهایی که دمای زیر ۸ درجه هستند) برای همه‌ی افراد بد هست ✅ از نظر مزاجی ✍ افرادی که مزاج عمومی یا مزاج معده شان سرد است؛ بهتر است غذاهایی مانند دوغ، گوجه، ماست، هندوانه مصرف نکنند ☝️یا از #مصلحات مانند ادویه جات و افزودنی‌های با طبع گرم استفاده کنند (مثلا برای ماست و دوغ پونه و آویشن و...استفاده بشه) 🔻افرادی که طبع گرم دارند بهتر است غذاهای با طبع سرد مانند دوغ، خیار، گوجه، کاهو و... استفاده کنند 💥 بطور کلی افرادی که سو هاضمه دارند سبزیجات، غذاها، میوه‌جات با طبع سرد مصرف نکنند @fars_buy

📌 بوی دهان دلایل متفاوتی دارد و علاوه بر بیماری‌های لثه و دندان، می‌تواند ناشی از دیابت، نارسایی کلیه و عوامل دیگری باشد 🖍 گاهی بوی دهان به‌ علت عدم رعایت بهداشت دهان است؛ استفاده از نخ دندان، مسواک و دهان‌شویه پس از غذا به برطرف‌کردن بو کمک می‌کند 🔖 غذادرمانی: 🖌 از مصرف غذاهای طبع سرد و تر پرهیز کنید 🖌 روزانه یک لیوان شیر با یک ق.چ خوری عسل مصرف کنید 🖌 روزانه دو عدد سیب شیرین مصرف کنید 🖌 از غذاهای خیلی چرب پرهیز کنید 🚫 #بوی_بد_دهان 👇👇 @fars_buy

•¤•¤•¤•¤• در ادامه تدابیر درمانی:👇👇 🖌 از خواب زیاد به‌ویژه خواب بین‌الطلوعین پرهیز کنید 🖌 روزانه نیم‌ساعت پیاده‌روی همراه با تعریق انجام دهید 🖌 پرخوری نکنید ✍ نشانه‌ی عفونت سینوس‌ها این است که صبح‌ها خلط گلو و پشت حلق و بدبویی دهان وجود دارد و در طول روز کسالت و بی‌حالی دست می‌دهد و معمولاً پیشانی و دو طرف بینی احساس درد وجود دارد؛ به خصوص هنگام سرماخوردن در فصول پاییز و زمستان؛ که باید درمان سینوزیت انجام شود @fars_buy

🏃‍♂حرکت" قبل" از غذا خوب است چرا؟ 🖍 کمک به دفع فضولات 🖍 تقویت حرارت غریزی برای هضم خوب در معده ⬅️ یک☝️شرط دارد که حرکت، سریع و متواتر باشد و تنفس و نبض را تغییر دهد 🏃‍♀حرکت" بعد" از غذا خوب نیست چرا؟👇 🖌 هضم را تباه می‌كند 🖌 غذا نپخته در بدن منتشر می‌شود 🖌 باعث ایجاد دُمَل و جراحت می‌شود؛ چون خلط ناپخته را به سمت دفع از پوست می‌آورد ☝️جماع نیز از مصادیق کامل حرکت است و بعد از غذا سبب فساد هضم و ضعف معده می‌شود @fars_buy

1️⃣ پیشانی برآمده ( بیرون زده و محدبی شکل ) 👈تخیل 👈 ابتکار 👈 تنفر از شیوه های انعطاف ناپذیر 😍این پیشانی گرد و پر نشان دهنده ی 👈 علاقه به استفاده از تخیل و ابتکار در حل مشکلات است. 👈تمایلی به شیوه های خشک و انعطاف ناپذیر ندارد. 👈در عوض ترجیح میدهد که او را با مشکلات تنها گذاشته تا خودش با راه حلی منحصر به فرد آنرا حل کند. @fars_buy

خطاهای پزشکی سومین علت اصلی مرگ و میر در آمریکا 🔴 بر اساس گزارش سایت The Pagan Law Firm، شرکت «جان هاپکینز مدیسن» قصور و خطاهای پزشکی را سومین علت مرگ و میر در ایالات متحده می‌داند و تخمین زده است که در آمریکا سالانه بیش از ۲۵۰.۰۰۰ بیمار به دلیل خطاهای پزشکی جان خود را از دست می‌دهند. 🟠 بخش بزرگی از این موارد سهل انگاری پزشکی به خطاهای جراحی نسبت داده شده است. در یک مطالعه اخیر، سالانه بیش از ۲۰۰ میلیون عمل جراحی در سراسر جهان انجام می‌شود و در ایالات متحده متخصصان سالانه حدود ۴.۰۰۰ مورد خطای جراحی را تخمین زده‌اند. 🟡 از جمله خطاها و سهل‌انگاری‌های پزشکی «جاماندن ابزار داخل بدن بیمار» است. مطابق با تخمین کارشناسان، هر سال حدود ۱.۵۰۰ مورد از این قبیل خطای پزشکی در ایالات متحده رخ می‌دهد. 🌐 منبع خبر https://www.thepaganlawfirm.com/practice-areas/medical-malpractice/surgical-errors/#:~:text=Errors%20in%20medical%20procedures%20have,due%20to%20negligent%20medical%20practice. @fars_buy

2️⃣ پیشانی کج ( به سمت عقب سر شیب دارد.) : * 👈حافظه قوی * 👈واکنش سریع * 👈علاقه به شیوه های اثبات شده 🟢این نوع پیشانی نشان دهنده 👈 واکنش سریع فرد به محرکهای خارجی و رشد کامل حافظه اوست. 👈برای جلوگیری از اتلاف وقت ، به روشهای رسمی و امتحان شده متوسل میشود و از تجربیات گذشته و آموخته های پیشین بهره میجوید و حداقل زمان مناسب را بر میگزیند. 👈اگر یک بار کاری پیش رویش انجام شود آن را فرا میگیرد و بعدا میتواند آنرا به آسانی و دقت انجام دهد. ⭕جالبه اگه دقت کنید برخی #رزمی کارهای حرفه ای به دلیل سرعت بالایی که دارند چنین پیشانی ای دارند. @fars_buy

3️⃣ پیشانی راست ( مستقیم و صاف و رو به بالاست ) *👈 تفکر خطی *👈 قدم به قدم 🔶️این فرد به صورت منطقی و قدم به قدم فکر میکند ، 👈 اگر اطلاعات به سرعت و خارج از ترتیب پیش رویش قرار بگیرد، از هضم آن عاجز میماند. 👈باید به او وقت داد تا با آرامش و نظم به پردازش اطلاعات بپردازد. 👈در شرائط بحرانی و تحت فشار فکر او خوب کار نمیکند. 👈اگر از او بخواهید در زمانی کوتاه تصمیم بگیرد یا اقدامی کند ، خود را می بازد و دست پاچه میشود. 👈در مواردی که قبلا تجربه کرده و خوب یاد گرفته با قدرت بیشتری عمل میکند. @fars_buy

‍ ✅ #برگ_چغندر 💠در روایات توصیه های فراوانی به خوردن برگ چغندر (سلق)شده است. نقل است از یکی از اصحاب امام رضا که ایشان فرمودند:برگ چغندر بخور ،برگ چغندر بر کناره بهشت میروید و در آن شفا از بیماریهاست و... ✔️تقویت استخوان و رویش گوشت درمان غلظت خون (یکی از نشانه های آن خواب رفتن پاهاست) ✔️صاف کننده خون(درمان جوش صورت) ✔️آرام کردن خواب بیمار(در غذای بیمار بکار رود) ✔️ازدیاد عقل و تقویت اعصاب ✔️خاموش کردن گرمی خون ✔️پختن_برگ_چغندر با گوشت گاو درمان پیسی است. در مقابل فواید زیاد برگ چغندر ،ریشه چغندر است از آن بسیار نهی شده است چرا که سودازاست و متاسفانه امروزه از آن در تهیه قند وشکر استفاده میشود. @fars_buy