🟡 توصیه هایی که باید در طول ماه رمضان مد نظر بیماران دیابتی قرار بگیرد👇🏻👇🏻 ▫️۱_ مصرف افطار و شام با #فاصله از یکدیگر ✍🏻 بیماران دیابتی باید سعی کنند وعده های افطار و شام را به دو الی سه وعده ی جداگانه تقسیم نمایند و از یکباره خوردن مقدار زیادی غذا اجتناب کنند❌ ▪️۲_در افراد #دیابتی به دلیل وجود اختلال در ترشح و تاثیر انسولین سطح گلوکاگون همچنان بالا باقی مانده و آزاد شدن گلوکز از کبد نیز به خوبی مهار نخواهد شد این مسئله منجر به افزایش بیش از حد قند خون پس از غذا خوردن میشود ▫️۳_ بیمارانی که #دیابت کنترل شده ای دارند با رعایت دستورات خاص قادر به گرفتن روزه در ماه مبارک رمضان خواهند بود. #مراقب_های_بهداشتی #دیابت #ماه_رمضان 🌱 سبک زندگی سالم @fars_buy

🔵 کم آبی بدن در ماه رمضان ☜بخشی از کم‌آبی با خوردن افطار آب جوش، سوپ رقیق و بخشی از آن نیز با خوردن شام برطرف می‌شود. 🍱 در حین شام یا بلافاصله پس از آن از مایعات خنک استفاده نکنید زیرا هم غذای خورده شده و هم معده را سرد میکند و مضر است ♻️ از طرفی باعث رقیق شدن شیره گوارشی نیز می‌شود و لذا از دو جهت باعث اختلال در هضم غذا می‌شود در صورتی که فرد نیاز به نوشیدن داشته باشد 🍶 بهترین زمان نوشیدن مایعات پس از گذشت یک الی دو ساعت بعد از صرف شام است ذکر محدوده زمانی به این دلیل است که برخی غذاها زودتر و برخی دیرتر هضم میشود. مزاج برخی معده ها گرم بوده و غذا را به خوبی یا زودتر هضم می‌کند برخی مزاج سرد دارند و غذا را دیرتر هضم می‌کنند. 🔺بهترین زمان برای نوشیدن مایعات دو الی سه ساعت بعد از شام است. #کم_آبی_بدن #ماه_رمضان 🌱 سبک زندگی سالم @fars_buy

⭕ بهترین گوشت پرندگان از منظر ائمه؛ تفاوت سبک زندگی امروزی با نیازهای واقعی بشر ◾إنَّهُ ذُکِرَتِ اللُّحْمَانُ بَیْنَ یَدَیْ عُمَرَ فَقَالَ عُمَرُ إِنَّ أَطْیَبَ اللُّحْمَانِ‌ لَحْمُ‌ الدَّجَاجِ‌ فَقَالَ أَمِیرُ الْمُؤْمِنِینَ ع کَلَّا إِنَّ ذَلِکَ خَنَازِیرُ الطَّیْرِ وَ إِنَّ أَطْیَبَ اللُّحْمَانِ لَحْمُ فَرْخٍ قَدْ نَهَضَ أَوْ کَادَ أَنْ یَنْهَضَ [الکافی، جلد ۶، صفحه ۳۱۲] ◾روایت شده است، نزد عُمر از گوشت یاد شد، وی گفت: بهترین گوشت، گوشت مرغ است. حضرت علی علیه‌السلام فرمودند: هرگز! بلکه خوکِ پرندگان است و بهترین گوشت، گوشت جوجه‌کبوتری است که پرواز کرده یا نزدیک است که بپرد. 🔰 آیا وضعیت فعلی بشر می‌تواند بازتابی از وضعیت خوراک وی باشد؟ 🔹️ بشر در حال زیستن در دنیایی است که پول درآوردن به‌عنوان اصل در نظر گرفته شده است. در چنین حالتی هر کسب‌وکاری که پول بیشتری تولید کند و معارضی جدی نداشته باشد، مطلوب‌تر است. 🔹️ حاصل چنین دیدگاهی به‌شکل تولید پرنده‌ای در قالب تولید صنعتی مرغ نمایان می‌شود. مرغ بازده بالایی دارد، یعنی به‌ازای تولید هر ۱/۲ تا ۱/۵ کیلوگرم خوراک، یک کیلوگرم گوشت تولید می‌کند پس بازده مناسبی دارد و از آن جایی که دغدغه جهان سیرشدن شکمش است، مرغ نسبت به سایر پرندگان و حتی حیوانات در جایگاه بالاتری قرار می‌گیرد. با این حال سوال اینجاست که آیا این تولید و مصرف مرغ در بلندمدت هم به سود انسان است؟ 🔹️ طبق روایات خوردن مداوم گوشت مرغ که طبعی سرد دارد، نهی شده و آثار مناسبی برای جسم و روح انسان ندارد. هرچند خوردن هر چیزی به مقدار متعادل اشکالی ندارد ولی قطعا میزان مصرف بیش از ۱۰۰میلیون‌تنی گوشت مرغ در جهان نشان‌دهنده آن است که مرغ سهم به‌سزایی در وعده‌های غذایی انسان دارد. از طرف دیگر افزایش بیماری‌های غیرعفونی که خود را در درازمدت نشان می‌دهند، حاکی از آن است که احتمال دارد بخشی از مشکل در خوردوخوراک انسان‌ها است. افزایش افسردگی و پراکنش آن در کشورهای مختلف نیز نشان می‌دهد که اتفاقا کشورهای اروپایی و آمریکای شمالی که میزان گوشت مرغ بیشتری در وعده‌های غذایی خود مصرف می‌کنند، بیشتر درگیر مشکلات روحی و افسردگی هستند. 🔰 آیا انسان همیشه به صرفه تولید می‌کند؟ 🔹️ حتی برخی از تولیدات و مصارف بشر نیز با منطق صرفه بیشتر در مدت کوتاه نیز درست درنمی‌آید و نشان می‌دهد انسان گرفتار یک چرخه غلط شده است. اگر حتی صرفه تولید خوراک به‌ازای گوشت را منطقی در نظر بگیریم که باعث می‌شود انسان مقدار انرژی بیشتر به دست آورد، این موضوع برای تولید شراب و نوشیدنی‌های الکلی صدق نمی‌کند. نوشیدنی‌های الکلی به گواه تمام پزشکان مدرن و طب سنتی واجد مضرات بی‌شمار و فاقد عنصر مطلوب است. با این حال بشر، به دلیل آن که شاید نیاز به تولید بیشتر دارد، خود را ملزم به خوردن مشروبات الکلی می‌کند تا افسردگی‌های خود را دور کرده و بیشتر کار کند و غذای بیشتری تولید کند. اینجاست که بشر باید بایستد و فکر کند که آیا اصلا تولیدات در نهایت باعث افزایش بهره‌وری شده‌اند یا در نهایت منجر به کاهش بهره‌وری، کاهش نشاط، افزایش افسردگی، کاهش عمر و کاهش کیفیت زندگی ما شده‌اند؟ 🔹️آیا اگر ما همان‌طور که حضرت امیرالمؤمنین علیه‌السلام فرموده‌اند، به جای مرغ، کبوتری تولید کنیم که ضریب تولید خوراک به گوشت ضعیف‌تری نسبت به مرغ دارد در درازمدت و کوتاه‌مدت به نفع ما تمام می‌شود یا نه؟ ❗پ.ن: این یادداشت صرفا به قصد طرح سوال نوشته شده است. 📢 واحد امنیت غذایی مؤسسه مصاف @fars_buy

#سلسله_احادیث 📌 زیباترین پیام نوروزی 📢 میدانیدکه #نوروز ،چه روزی است؟ 👤 مُعلی بن خُنیس میگوید: در نوروز بود که به محضر امام صادق عليه السلام وارد شدم. 🔸 ایشان فرمودند: میدانی امروز چه روزی است؟ عرض کردم :فدایتان شوم، امروز روزی است که عَجم(ایرانیان) آن را بزرگ میدارند و به یکدیگر هدیه میدهند. امام صادق علیه السلام فرمودند: نوروز روزی است که: 🔻 خداوند از بندگان پیمان گرفت که او راعبادت کنند و براو شریکی قرار ندهند؛ 🔻 روزی است که کشتی نوح ع بر کوه جُودی استقرار یافت؛ 🔻 روزی است که در آن رسول خداصلي الله عليه و آله ، امیرالمؤمنین عليه السلام را بر شانه هایش گذاشت تابتهای قریش را از بالای بیت الحرام بشکند و همینطوراست درباره ابراهیم عليه السلام؛ 🔻 روزی است که پیامبر صلي الله عليه و آله به مردم فرمودند که دوباره با امیرالمؤمنین عليه السلام بیعت کنند (بیعت دوم)؛ 🔻 روزی بود که امیرالمؤمنین عليه السلام بر خوارج نهروان ظَفر یافتند؛ ✅ روزی که قائم(عج) ما ظهور خواهد کرد؛ و درچنین روزی قائم ما (عج) بر دشمنان ظفر مییابد و... 🔱 روز نوروزی نیست، مگر اینکه ما در آن در پی فَرَج هستیم برای اینکه آن روز از ایّام ما و ایّام شیعیان ماست؛ که عجم آن را حفظ کرده؛ درحالی که شما آن را ضایع کردید... 📘 مستدرک ‏الوسائل، ج۶،ص۳۵۳ #بهار #نوروز #ظهور @fars_buy

🥣 #دستور_غذایی کالجوش/کلجوش 🫕 پیاز و زردچوبه و نعنا رو تفت میدین کشک و آبجوش اضافه می‌کنید یه کم بجوشه تا جا بیفته و مغز گردو رو هم اضافه کنید 🙂 ✅ راحت و سریع و البته یه غذای عالی بخصوص برای کسایی که با خوردن لبنیات مشکل دارن این مدلی نفخ خیلی کم میشه ⬅️ کشک مزاج سرد و خشک داره برای گرم مزاج‌ها بخصوص در فصول گرم سال انتخاب خوبیه ⬅️ و البته منبع خوبی از کلسیمه @fars_buy

‏از مرگ که کسی نمیتونه فرار کنه اما سلامتی رو درست گفتی سبک زندگی اسلامی باعث میشه انسان کمتر بیمار بشه، طبیعیه که علما به واسطه عمل به دستورات دین اسلام سالم بمونن. کم ندیدیم علمای بالای ۹۰_۸۰ سال رو که تا اون سن مغز و تنشون عین ساعت کار میکنه 🖥«بیطرفان» @fars_buy

بُراده های فلزی موجود در غذای کودک❗️ @fars_buy

❌فاجعه رکورد ۲۰۰ پیوند کبد در یک بیمارستان❌ ⏮ سلامتی مردم را به کدامین سو کشانده اند که فقط در بیمارستان امام خمینی تهران تنها در سالی که گذشت، آمار پیوند کبد را به دویست مورد رسانده اند؟ ✍️با یک حساب سرانگشتی به راحتی متوجه می‌شوید که بیش از هزاران عمل پیوند اعضاء در بیمارستان های کشور در حال انجام است که از میان آن ها پیوند کبد با سرعت بیشتری در حال افزایش است. ⁉️به نظر شما علت چیست؟! ⁉️مگر نه این است که هر پزشکی ده ها دارو برای بیمارش تجویز می کند؟ ⁉️مگر نه این است که امروزه ادعا می کنند با انواع آزمایش های تخصصی و سی تی اسکن ها و ام آر آی و... قادرند دقیق ترین تشخیص ها را بدهند؟ ⁉️پس چرا کار باید به پیوند کشیده شود؟! ⁉️آیا نمی توانستند با تدابیر و دستورات ساده و بسیار کم هزینه و اصلاح سبک زندگی با طب سنتی اسلامی، کلیه نارسایی ها و بیماری های کبدی و ... را برطرف کنند! ✅جواب مشخص است: تنها چیزی که برایشان کمترین اهمیتی ندارد و نخواهد داشت جان و سلامتی مردم است...! 📚منبع: http://www.daroovasalamat.ir/news/53594 @fars_buy

❌ یک سوال اساسی❌ ✍یک سوالی که می توان هر روز مطرح کرد و درباره جواب آن مطالبه‌گر شد که شاید به گوش همه مردم برسد و آن‌ها را به تفکر وادارد و منجر به نتیجه مطلوب شود، عبارت است از: ⁉️چرا بیمار می‌شویم؟! ⁉️چرا بیماری‌ ها روز به روز بیشتر می‌شود؟! ⁉️چرا تعداد بیماران در حال افزایش است؟! ⁉️عامل این همه بیماری چیست؟! ☢ما انتظار نداریم آنهائی‌که شما را بیمار کردند جواب بدهند تا آگاه شوید و بیمار نشوید. ♻️ جواب این سوال را بهتر است خود مردم پیدا کنند و جواب بدهند؛ شاید به راه حل اصولی برسیم. 🔆این سوال بهتر و عقلانی‌تر است تا این سوال که: ☑️اگر مریض شدیم چکار کنیم و چه بخوریم؟! و پیش کدام پزشک مراجعه کنیم؟! 📌برای راهنمایی ؛ نیاز نیست راه دوری برویم! به همان غذائی که دستکاری شده و هنوز می‌خوریم و به همان داروئی‌ که مصرف می‌کنیم که اگر ما را بیمار نکند شرکت‌های داروئی بیکار می‌شود و کاسبیش کساد می‌شود، کافیست اندکی توجه کنید. @fars_buy

💥 چکار کنیم فضولات انباشته شده‌ی زمستان راحتر خارج بشن؟! ✅ بهترین روش پاکسازی در آستانه فصل بهار مصرف آش‌های سبک بدون رشته و سوپ‌ها هست 👌 🧹🧽🪣 در واقع #پاکسازی_بهاره باید انجام بشه، پس: 🔖 ورودی‌های بدن رو کم کنید 🔖 غذاهای غلیظ و دیر هضم مثل ماکارونی کله پاچه مصرف نکنید 🔖 راه خروجی و دفع مدفوع رو تسهیل کنید با مصرف سوپ و اش‌ و ملینات ⬅️ تا فضولات انباشته‌ی زمستان به راحتی دفع بشن 👇👇 ادامه دارد... 🌱 سبک زندگی سالم @fars_buy

📌📌 تدابیر طبی برای بهار #تدابیر_بهار 🌕 کم کردن غذاهای مولد خون، مانند غذاهای گوشتی (انواع کباب ها و حلیم)، شیرینی جات (مانند عسل، شیره انگور، شکر سرخ) 🌕 کم کردن غذاهای با مزاج گرم، تلخ و شور 🌕 استفاده از غذاهایی که از نظر کمیت، پرحجم و از نظر انرژی زایی، کم انرژی باشند (اصطلاحاً قلیل الغذا باشند) مانند انواع آش‌ها و سوپ هایی که با سبزیجات و حبوبات با مزاج معتدل یا سرد (ماش، عدس و …) تهیه می‌شود ⬅️ مانند آش جو، آش آبغوره، آش تمر هندی، خورش کدو، بورانی، آش دوغ، آش ماست 🌕 استفاده از شربت‌های با مزاج مایل به سرد مانند شربت زرشک، شربت غوره، شربت نارنج، شربت آبلیمو، شربت به 🌱 سبک زندگی سالم @fars_buy