عبور ۲۵ کشتی از تنگهٔ هرمز در شبانه‌روز گذشته 🔹نیروی دریایی سپاه: در شبانه‌روز گذشته ۲۵ کشتی اعم از نفتکش، کانتینربر و سایر کشتی‌های تجاری پس از کسب مجوز با هماهنگی و تامین امنیت نیروی دریایی سپاه از تنگهٔ هرمز عبور کردند. آخرین خبرهای جنگ را اینجا ببینید👇 @Fars_Chb

🇮🇷راهپیمایی بزرگ مردم شهرکرد 🗓 شنبه دوم خردادماه ⏰ ساعت ۲۱:۰۰ 📍چهارراه فارابی چهارراه دولت آخرین خبرهای جنگ را اینجا ببینید👇 @Fars_Chb

۷۰ درصد نمک دریافتی بدن «پنهان» است 🔸حذف نمکدان از سفره به تنهایی کافی نیست و تحقیقات نشان می‌دهد بیش از ۷۰ درصد نمک دریافتی بدن به صورت پنهان و از طریق غذاهای فرآوری‌شده وارد سیستم گوارش می‌شود. سوسیس، کالباس، انواع کنسروها، چیپس و سوپ‌های آماده، بمب‌های سدیم هستند که فشار خون را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهند. 🔸رژیم غذایی رویکردهای تغذیه‌ای برای توقف فشار خون فراتر از یک برنامه غذایی ساده است این رژیم یک الگوی علمی است که بر حداکثرسازی مصرف ریزمغذی‌هایی نظیر پتاسیم، کلسیم و منیزیم تمرکز دارد. این عناصر با خنثی کردن اثرات مخرب سدیم، به شل شدن دیواره عروق و کاهش مقاومت در برابر جریان خون کمک می‌کنند. 🔸حد استاندارد مصرف نمک کمتر از ۵ گرم (یک قاشق چای‌خوری) در روز است و برای تغییر ذائقه، بیماران می‌توانند از جایگزین‌های طبیعی و طعم‌دهنده‌های گیاهی مانند سیر، پیاز، سبزیجات معطر و اسیدهای طبیعی نظیر آبلیموی تازه و سرکه سیب استفاده کنند. 🔸️کاهش وزن یکی از موثرترین راهکارهای غیردارویی است که تنها ۵ تا ۱۰ درصد از کاهش وزن بدن، اثری معادل داروهای درمانی دارد. این اقدام باعث کاهش بار کاری قلب، رفع التهاب عروق و بهبود مقاومت به انسولین می‌شود. گزارش کامل را اینجا بخوانید آخرین خبرهای جنگ را اینجا ببینید👇 @Fars_Chb

‌ قالیباف: از حقوق ملت و کشورمان کوتاه نمی‌آییم 🔹رئیس‌مجلس در دیدار فرمانده ارتش پاکستان: ما از حقوق ملت و کشورمان عدول نمی‌کنیم، مخصوصا با طرفی که اصلا صداقت نداشته و اعتمادی به او وجود ندارد. 🔹ایران همان‌طور که با شجاعت و اقتدار در میدان نبرد از کیان ایران دفاع کرد در عرصه دیپلماسی نیز با هوشمندی و قدرت برای احقاق حقوق حقه ایران و تامین منافع ملی کشور کوشش خواهد کرد. 🔹نظامی‌ها بیش از دیگران و بهتر از همه ارزش صلح را می‌دانند، اما همان نظامیان هیچگاه اجازه نمی‌دهند، عزت و حقوق کشورشان لگدمال شود. 🔹ما در حال مذاکره بودیم که آمریکا جنگ براه انداخت و حالا می‌گوید برای پایانش مذاکره کنیم. 🔹در آتش بسی بودیم که شما واسطه‌اش بودید و آمریکا با نقص عهد، محاصره دریایی کرد و حالا بدنبال برداشتن آن است! 🔹نیروهای مسلح ما در دوران آتش بس به نحوی خود را بازسازی کرده‌اند که در صورت حماقت ترامپ و آغاز مجدد جنگ، حتما برای آمریکا کوبنده تر و تلخ تر از روز اول جنگ خواهند بود. آخرین خبرهای جنگ را اینجا ببینید👇 @Fars_Chb

این زنان میدان جهاد را به کنج پناهگاه ترجیح دادند 🔸روزهایی است که با ویلچر قدم برمی‌دارد و خمیده پشت شده، دست‌هایش ریزریز می‌لرزند و چروک روی صورتش جا خوش کرده است. او حتی دیگر راحت نمی‌تواند دست‌های مشت شده‌اش را بالا بیاورد. اما زن، هنوز پای کشورش مانده، نه به پناهگاه پناه برد، نه در گوشه‌ای خزید. همان زن که با فریاد قد کشیده بود، حالا با سکوت و ایستادگی، میدان جهاد را رها نکرد. روایت خاطره شیوندی را اینجا بخوانید آخرین خبرهای جنگ را اینجا ببینید👇 @Fars_Chb

🎥 همایش تقدیر از زوج‌های جوان به مناسبت هفته فرهنگی و نهمین نکوداشت روز شهرکرد آخرین خبرهای جنگ را اینجا ببینید👇 @Fars_Chb

۳ شرور فراری فارسان در مخفیگاهشان به دام افتادند 🔹️فرمانده انتظامی شهرستان فارسان از دستگیری سه مجرم حرفه‌ای خبر داد که سال گذشته با ایجاد ناامنی، درگیری و تخریب اموال عمومی، آرامش مردم را برهم زده و به استان‌های جنوبی گریخته بودند. آخرین خبرهای جنگ را اینجا ببینید👇 @Fars_Chb - Link

تقدیم مدال‌های پاراوزنه‌برداری ایران به شهید مفقودالاثر میناب 🔸️در اقدامی غرورآفرین و سرشار از غیرت ملی، زهرا آقائی، ملی‌پوش ارزشمند پاراوزنه‌برداری ایران و عضو هیئت ورزش‌های جانبازان و توان‌یابان چهارمحال و بختیاری، ۲ مدال برنز کسب‌شده اخیر در رقابت‌های آزاد الجزایر را به تنها شهید مفقودالاثر میناب «ماکان نصیری» تقدیم کرد. آخرین خبرهای جنگ را اینجا ببینید👇 @Fars_Chb - Link

‌بیانیه ارتش پاکستان درباره پایان سفر عاصم منیر به ایران   🔹️ارتش پاکستان: سپهبد «سید عاصم منیر» سفر رسمی کوتاه اما بسیار پربار خود به ایران را به پایان رساند. 🔹مذاکرات در ۲۴ساعت گذشته به پیشرفت‌های دلگرم‌کننده‌ای به سوی یک تفاهم نهایی منجر شده است. 🔹بحث‌ها بر تسریع فرآیند مشورتی در حال انجام برای حمایت از صلح و ثبات در منطقه بود. آخرین خبرهای جنگ را اینجا ببینید👇 @Fars_Chb

کشف لاشهٔ یک پرتابه در کوهرنگ 🔹محیط‌بانان منطقهٔ حفاظت‌شدهٔ قیصری شهرستان کوهرنگ لاشهٔ یک پرتابه در ارتفاعات قیصری را کشف کردند. آخرین خبرهای جنگ را اینجا ببینید👇 @Fars_Chb - Link

🔴 ترامپ به آکسیوس: شانس توافق یا از سرگیری جنگ با ایران ۵۰ درصد است. آخرین خبرهای جنگ را اینجا ببینید👇 @Fars_Chb