شیر، طلای سفید سلامت استخوان‌ها 🔸️مصرف متعادل روزانه ۲ تا ۳ واحد لبنیات در بزرگسالان به دلیل تأمین کلسیم با جذب بالا، نقش مؤثری در حفظ تراکم استخوان، پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش خطر پرفشاری خون دارد. 🔸شیر نسبت به سایر فرآورده‌های لبنی از سه منظر اصلی دارای برتری تغذیه‌ای است؛ نخست، فراهمی زیستی بالاتر کلسیم به دلیل فرم مایع و عدم فرآیندهایی مانند تخمیر یا نمک‌گذاری (در مقایسه با ماست و پنیر)؛ دوم، قابلیت مناسب برای غنی‌سازی با ویتامین D که نقش مهمی در افزایش جذب کلسیم دارد؛ و سوم، وجود نسبت متعادل حدود ۲۰ به ۸۰ پروتئین وی به کازئین که به جذب سریع‌تر و اثر مطلوب بر سنتز عضلانی کمک می‌کند. 🔸توصیه می‌شود شیر کم‌چرب (۱.۵ درصد چربی) یا بدون چربی در اولویت مصرف قرار گیرد؛ چرا که چربی بالاتر می‌تواند با تشکیل ترکیبات نامحلول، جذب کلسیم را کاهش دهد و همچنین دریافت بالای چربی‌های اشباع با افزایش خطر بیماری‌های قلبی–عروقی و آترواسکلروز همراه است. 🔸بر همین اساس، تغذیه انحصاری با شیر مادر در ۶ ماه اول زندگی و ادامه آن تا ۲ سالگی همراه با غذای کمکی، به عنوان بهترین الگوی تغذیه‌ای برای رشد و تکامل کودک توصیه می‌شود. گزارش کامل را اینجا بخوانید آخرین خبرهای جنگ را اینجا ببینید👇 @Fars_Chb

🎥 بام ایران با کوچک‌ترین سربازانش به میدان آمد آخرین خبرهای جنگ را اینجا ببینید👇 @Fars_Chb - Link

فرهنگ شهدا سرمایه معنوی و فرهنگی جامعه است 🔹️رئیس شورای اسلامی شهرکرد با تأکید بر جایگاه فرهنگ ایثار و شهادت گفت: ساماندهی یادمان‌های شهدا باید با نگاه برنامه‌محور،مسولانه، تخصصی و بر اساس طرح جامع دنبال شود. آخرین خبرهای جنگ را اینجا ببینید👇 @Fars_Chb - Link

چهارمحال و بختیاری پایلوت احداث شهرک‌های کشاورزی شود 🔸️رئیس سازمان جهاد کشاورزی چهارمحال و بختیاری گفت: یکی از ظرفیت‌های بخش کشاورزی استان محصولات باغی و شیلاتی است و اگر شهرک‌های تخصصی در استان احداث شود می‌تواند پایلوت کشوری قرار گیرد و دستورالعمل‌های در چهارمحال و بختیاری تست شود و توسعه این مکان‌ها از استان شروع شود. آخرین خبرهای جنگ را اینجا ببینید👇 @Fars_Chb - Link

🇮🇷راهپیمایی بزرگ مردم شهرکرد 🗓 سه شنبه ۱۲ خردادماه ⏰ ساعت ۲۱:۰۰ 📍خیابان آیت‌الله کاشانی از چهــارراه دولــت به سمت میدان آیت‌الله دهکردی آخرین خبرهای جنگ را اینجا ببینید👇 @Fars_Chb

این خانواده‌ها به‌زودی ۳ برابر یارانه می‌گیرند 🔹براساس اطلاع خبرنگار فارس به‌زودی یارانۀ خانواده‌های دهک اول تا چهارم که حداقل ۳ فرزند دارند، ۳ برابر مقدار فعلی پرداخت می‌شود. 🔹طبق مادۀ ۱۳ جوانی جمعیت که در سال ۱۴۰۰ تصویب شده، سازمان هدفمندسازی یارانه‌ها باید با حذف یارانه ۳ دهک درآمدی بالای جامعه، یارانۀ خانواده‌های دهک ۱ تا ۴ که حداقل ۳ فرزند دارند را ۳ برابر کند. 🔹قرار است سازمان هدفمندی ابتدا اجرای قانون را از خانواده‌های بیشتر از ۳ فرزند در دهک اول شروع کند و به ترتیب به صورت پلکانی تا دهک ۴ ادامه دهد. آخرین خبرهای جنگ را اینجا ببینید👇 @Fars_Chb

۲۵۳ شهرک کشاورزی در کشور وجود دارد 🔹️مدیرعامل شرکت شهرک‌های کشاورزی کشور گفت: در کل کشور حدود ۲۵۳ شهرک کشاورزی با مساحت ۱۱ هزار هکتار از اراضی در کشور وجود دارد که قرار است برای جلوگیری از پراکندگی و صرفه‌جویی در آب و ‌ انرژی این شهرک‌های توسعه پیدا کنند. آخرین خبرهای جنگ را اینجا ببینید👇 @Fars_Chb - Link

سقف کارت‌به‌کارت روزانه ۱۵ میلیون تومان شد 🔹طبق اعلام بانک مرکزی سقف کارت‌به‌کارت بین‌بانکی در شبکه شتاب از ۱۰ به ۱۵ میلیون تومان در روز افزایش یافت و سقف خرید با کارت بانکی به ۴۰۰ میلیون تومان رسیده است. 🔹همچنین سقف انتقال وجه غیرحضوری حساب‌های غیرتجاری به ۳۰۰ میلیون تومان و حساب‌های تجاری به یک میلیارد تومان افزایش یافت. 🔹سقف انتقال آنی(پل) هم ۱۰۰ میلیون تومان تعیین شد و انتقال غیرحضوری برای افراد ۱۲ تا ۱۸ سال به ۳۰ میلیون تومان رسیده است. 🔹خرید با کارت برای افراد ۱۲ تا ۱۸ سال و افراد محجور تا سقف ۱۰۰ میلیون تومان امکان‌پذیر خواهد بود. 🔸سقف انتقال‌وجه پایا و ساتنا همچنان ۲۰۰ میلیون تومان است. آخرین خبرهای جنگ را اینجا ببینید👇 @Fars_Chb

۲۰۰ موکب، ۵ خیابان، یک کیلومتر جشن 🔸هوشنگ گنجی، دبیر اجرایی جشن‌های خیابانی غدیر در شهرکرد، با اشاره به جزئیات برنامه گفت: امسال جشن غدیر در شب عید غدیر یعنی چهارشنبه ۱۳ خرداد، از ساعت ۱۶ تا ۲۳ در بلوار آیت‌الله کاشانی (حد فاصل میدان دهکردی تا چهارراه فارابی) برگزار می‌شود. حدود ۲۰۰ موکب در این مسیر یک کیلومتری مستقر می‌شوند. ۵ خیابان اصلی شهر برای این رویداد فعال هستند. آخرین خبرهای جنگ را اینجا ببینید👇 @Fars_Chb - Link