هرگز ماست و دوغ را به تنهایی مصرف نکنید
🔹ماست و دوغ بواسطه افزایش بلغم و سردی در بدن خصوصا در افراد میانسال و مسن می‌تواند باعث سستی و بی‌حالی و تشدید دردهای مفصلی شود.
🔹بهتر است ماست و دوغ را همراه با گل سرخ، نعناع، پونه، کرفس و آویشن مصرف کرد. این ترکیب تقویت‌کننده معده و ضد بلغم و مفید در رفع پوکی استخوان‌ها هم می‌باشد.
@Fars_Chb
راهکارهای مقابله والدین با «سندروم وحشت» کلاس اولی‌ها
🔹برای برخی از کودکان کلاس اولی بازگشایی مدارس در ابتدای مهرماه با ترس جدایی از خانواده و ورود به محیط جدید همراه است، این اضطراب برای کودکانی که مهدکودک نرفته‌اند بیش‌تر از سایرین است، حال باید دید با نحوه رفتار کادر آموزشی با این دانش‌آموزان چگونه باید باشد.
@Fars_Chb - Link