علائم بیماری قلبی در مردان؛ آنچه باید بدانید 🔹بیش از یک‌سوم مردان در طول زندگی خود به نوعی از بیماری‌های قلبی مبتلا می‌شوند و این خطر معمولاً ۱۰ سال زودتر از زنان آن‌ها را درگیر می‌کند. 🔹با انتخاب سبک زندگی سالم و انجام چکاپ‌های منظم، از سلامت قلبتان محافظت کنید. @Farshamedan

🎥 هفت افتخار بین‌المللی که نمایندگان ایران فقط در مرداد و نیمه اول شهریور ماه ۱۴۰۴ ثبت کردند @farshamedan

این بچه‌ها زود بزرگ می‌شوند! 🔹 گاهی در خانواده‌هایی که والدین با مشکلاتی روبه‌رو هستند، کودک ناخواسته نقش مراقب را بر عهده می‌گیرد. این پدیده که «کودک والدی» نام دارد، باعث می‌شود او پیش از موعد بار سنگین مسئولیت‌های بزرگسالانه را تحمل کند. نتیجه این فشار می‌تواند اضطراب، افسردگی و کاهش اعتماد به محیط و روابط آینده باشد. @farshamedan

برای سرمایه‌گذار کارخانه شیشه ملایر ضرب‌الاجل تعیین شود 🔹نماینده مردم ملایر: پروژه کارخانه شیشه به دست سرمایه‌گذار سپرده شد اما هنوز هیچ پیشرفتی ندارد و متاسفانه فقط یکی از بهترین قطعات زمین با کاربری مشخص تصرف شده است. 🔹بنده از استانداری درخواست دارم برای زمین مذکور خلع ید صادر کرده و برای سرمایه‌گذار ضرب‌الاجل تعیین کند که اگر در زمان مشخص حداقل ۱۰ درصد پیشرفت فیزیکی نداشته باشد خلع ید انجام شود. @farshamedan- Link

🎥 ایران جای من است @farshamedan

پایان کار نوجوانان کاراته ایران با ۸ مدال آسیایی در چین 🔹تیم ملی کاراته نوجوانان ایران در رقابت‌های قهرمانی آسیا موفق به کسب ۲ طلا، ۲ نقره و ۴ برنز شد. 🏅 مدال‌آوران طلا: ستایش قانعی‌فرد (۵۴- کیلوگرم) ستایش افشار (۶۱+ کیلوگرم) 🥈 مدال‌آوران نقره: عرشیا معلمی ملکی (۶۳- کیلوگرم) فریار بهادری (۷۰- کیلوگرم) 🥉 مدال‌آوران برنز: کاتای تیمی پسران (امیررضا چمنی، امیرعلی میرزازاده، متین فریمند، عطا رفیعی) کاتای تیمی دختران (دینا صفری، فاطمه صحت‌بخش، حنانه نوراله‌زاده، کوثر رنجبر) آوا فرمانی (۴۷- کیلوگرم) دینا کریمی (۶۱- کیلوگرم) 🔹 سایر نفرات ایران از رسیدن به مدال بازماندند. 🔸 بدین ترتیب پرونده کاروان نوجوانان ایران در مسابقات آسیایی چین با ۸ مدال ارزشمند بسته شد. @farshamedan

بهترین میزان پیاده‌روی در طول روز؛ ‌۱۰ هزار قدم 🔹 اگر فردی به میزان لازم و کافی فعالیت بدنی ندارد و در طول روز به مدت طولانی سر کار یا در منزل می‌نشیند یکی از بهترین راهکارها در مقابله با کم‌تحرکی، پیاده‌روی است. 🔹بهترین میزان پیاده‌روی در طول روز برای افراد ۱۰ هزار قدم بوده و بهتر است افراد مبتدی از ۱۰۰۰ قدم شروع کنند. @farshamedan

ازبکستان حریف ایران در فینال کافا شد 🔹تیم ملی فوتبال ازبکستان با برتری ۴ بر صفر برابر قزاقستان و صدرنشینی در گروه خود، حریف ایران در فینال رقابت‌ها شد. @farshamedan

🎥 سهم مدارس دولتی در رتبه‌های برتر کنکور امسال صفر بود @farshamedan

🎥 شما را بیشتر به چه رفتاری می‌شناسند؟ @farshamedan

🎥آنچه که انقلاب اسلامی به مردم ما داد،فرهنگ انقلابی بود @farshamedan

فرهنگ جهادی در همه عرصه‌ها به کار می‌آید 🔸 رهبر معظم انقلاب: «آنچه انقلاب اسلامی به مردم ما داد، #فرهنگ_جهادی بود. فرهنگ جهادی در همه صحنه‌ها و عرصه‌ها به‌کار می‌آید. این همان روحیه بسیجِ دوران دفاع مقدّس است؛ این همان روحیه سنگرسازان بیسنگرِ جهاد سازندگی است که غسل شهادت میکردند، روی بولدوزر مینشستند تا خاکریز بزنند. ما این روحیه را باید حفظ کنیم. این روحیه با کار علمی و نظم تشکیلاتی هیچ منافاتی ندارد.» ۱۳۸۲/۱۰/۱۴ @farshamedan