🎥بدرقه باشکوه پیکر شهید علیزاده تا بهشت در سبزوار @FarsRazavi ‌- Link

🎥اجتماع تربتی‌ها در عزای امام صادق(ع) @FarsRazavi ‌- Link

🔴 معاون اول قوه‌قضائیه: توقیف اموال وطن‌فروشان با قدرت ادامه دارد 🔸با استفاده و بهره‌گیری از ظرفیت‌های قانونی خصوصا قانون تشدید مجازات جاسوسی، توقیف و مصادرهٔ اموال عناصر مزدور و وطن‌فروش و حامی آمریکا و رژیم صهیونی کماکان با قدرت و اقتدار استمرار و ادامه دارد. @FarsRazavi ‌

📸اجتماع صادقیون در مشهد 🔹همزمان با سالروز شهادت صادق آل محمد (ع) اجتماع بزرگ صادقیون در عرصه میدان شهدا مشهد برگزار شد. عکس:حدیث فقیری @FarsRazavi ‌

۷ قانون طلایی برای آرامش مادران در کلاس‌های آنلاین 🔹شما مادرید، نه معلم حرفه‌ای؛ اولین و مهم‌ترین توصیه این است که قرار نیست شما کامل و بی‌نقص باشید. نقش شما همراهی عاطفی است، نه تدریس تخصصی. کودک بیشتر از آنکه به حلِ درست یک مسئله نیاز داشته باشد، به حضور آرام و پذیرای شما نیاز دارد. 🔹مکث کنید؛ قبل از واکنش، هنگامی که احساس کردید صدایتان دارد بلند می‌شود یا ضربان قلبتان تندتر می‌زند، چند ثانیه مکث کنید. چند نفس عمیق بکشید یا از اتاق خارج شوید. همین فاصله‌ی کوتاه، مغزتان را از حالت «واکنش تند» خارج می‌کند و به شما فرصت انتخاب واکنش آرام‌تر را می‌دهد. 🔹خستگی خود را بپذیرید؛ نشانه‌ی ضعف نیست، مدیریت همزمان خانه، کار، و آموزش مجازی، هر مادری را خسته می‌کند. احساس کلافگی یا بی‌حوصلگی به این معنا نیست که «مادر بدی» هستید؛ فقط یعنی «بار زیادی» روی دوش شماست. پذیرش این خستگی، گام اول برای کاهش فشار روانی است. 🔹زمان آموزش را کوتاه و انعطاف‌پذیر نگه دارید؛ نیازی نیست کودک همه‌ی مطالب را یک‌باره یاد بگیرد. اگر مقاومت یا خستگی دیدید، درس را متوقف کنید. استراحت کوتاه، یک میان‌وعده یا چند دقیقه بازی، بازدهی بعدی را چند برابر می‌کند. 🔹زمان آموزش را کوتاه و انعطاف‌پذیر نگه دارید؛ نیازی نیست کودک همه‌ی مطالب را یک‌باره یاد بگیرد. اگر مقاومت یا خستگی دیدید، درس را متوقف کنید. استراحت کوتاه، یک میان‌وعده یا چند دقیقه بازی، بازدهی بعدی را چند برابر می‌کند. 🔹احساساتتان را با کلمات بیان کنید، نه با فریاد به جای داد زدن، به کودک بگویید: «الان خیلی خسته‌ام» یا «کلافه شدم، چند دقیقه مکث می‌کنم». این کار هم فشار درون شما را کم می‌کند. 🔹مرز بگذارید؛ همه‌ی مسئولیت‌ها مال شما نیست، اگر امکان دارد، تقسیم وظایف را با همسر یا فرزند بزرگ‌تر هماهنگ کنید. حتی پانزده دقیقه وقت تنها برای خودتان، می‌تواند انرژی تخلیه‌شده را بازگرداند. 🔹خودتان را بابت روزهای بد سرزنش نکنید، روزهایی هست که هیچ‌چیز طبق برنامه پیش نمی‌رود. در آن روزها فقط کارهای ضروری را انجام دهید و بقیه را رها کنید. @FarsRazavi ‌

🎙در جاده‌های کشور چه خبر است @FarsRazavi ‌