ورزش مجازی دانش‌آموزان تعطیل‌شدنی نیست 🔹معاون تربیت‌بدنی و سلامت: کلاس درس تربیت‌بدنی در دوره آموزش مجازی متوقف نمی‌شود و محتوای تخصصی و استاندارد برای حفظ سلامت جسمی، افزایش تحرک و ایجاد شادابی در دانش‌آموزان به طور منظم تولید و ارائه می‌شود. 🔹اجرای صحیح فعالیت‌های تربیت‌بدنی و سلامت نیازمند پایش دقیق، گزارش‌دهی منظم و اطمینان از تطابق برنامه‌ها با استانداردهای ابلاغی است. 🔹ماموریت اصلی و وظیفه اصلی ما درس تربیت‌بدنی و همچنین فعالیت بهداشتی و سلامت محور است که نباید به هیچ عنوان از آن غفلت کرد. @FarsRazavi

📸 بزرگترین حلقه قرآنی جهان اسلام در حرم رضوی 🔹 بزرگترین حلقه قرآنی جهان اسلام با حضور ۱۲ هزار قرآن آموز در صحن پیامبراعظم (ص) حرم مطهر رضوی در حال برگزاری است. @FarsRazavi - Link

🎥 علائم شوکه شدن یک بزرگسال چیست؟ @FarsRazavi - Link

🔴 الجزیره: حزب‌الله ۳ موشک به سمت شمال فلسطین اشغالی شلیک کرد 🔹این شبکه خبری می‌گوید حزب‌الله در این حمله، منطقه الجلیل را هدف قرار داده است. 🔹این حملات، پاسخی به تجاوزات رژیم صهیونسیتی به ویژه حملات توپخانه‌ای امروز رژیم به جنوب لبنان است. @FarsRazavi

پیش بینی افزایش ۲برابری ورود زائران پیاده به مشهدالرضا(ع) 🔹 سخنگوی جمعیت خدمتگزار زائران پیاده امام رضا (ع): سال گذشته در ایام دهه کرامت، حدود ۱۰ هزار زائر پیاده به مشهد مقدس وارد شدند،‌ امسال پیش‌بینی می‌شود آمار زائران پیاده به حدود ۲۰ هزار نفر برسد که حاکی از افزایش دوبرابری است. @FarsRazavi - Link

چگونه موتور «حوصله» را دوباره استارت بزنیم؟ 🔹بزرگترین اشتباه در روزهای پس از التهاب این است که بگوییم: «کی دوباره مثل قبل می‌شوم؟» جنگ و بحران، حس «کنترل روی زندگی» را از انسان می‌گیرد و بی‌حوصلگی، واکنش بدن به همین از دست دادن کنترل است، باید چه کنیم؟ عاملیت خود را پس بگیرید. به جای برنامه‌های بزرگ، روی کارهایی دست بگذارید که نتیجه‌اش صد در صد در کنترل شماست. تعمیر یک وسیله خراب در خانه، رنگ کردن یک دیوار یا هرس کردن یک باغچه. وقتی مغز می‌بیند کاری را اراده کردید و فیزیکی انجام شد، قفل بی‌حوصلگی شکسته می‌شود. 🔹پروفسور بسل ون‌درکولک در تحقیقات مشهور خود نشان داده است که ترومای ترس و جنگ در ماهیچه‌ها و فاسیای بدن ذخیره می‌شود. بی‌حوصلگی شما ریشه در جسم یخ‌زده‌تان دارد. حرف زدن یا استراحت کردن این یخ را باز نمی‌کند. باید چه کنیم؟ به جای تلاش ذهنی برای باحوصله شدن، ریتم فیزیکی ایجاد کنید. بدن در شرایط پسا‌بحران به حرکات ریتمیک نیاز دارد. راه رفتن‌های تند و منظم، طناب زدن، یا حتی تمیز کردن ضرب‌آهنگ‌دار محیط کار. حرکت فیزیکی، سیگنال «پایان انجماد» را به مغز مخابره می‌کند. 🔹در شرایطی که جامعه از یک شوک بزرگ عبور کرده، تلاش برای «شاد بودن» یا «لذت بردن» معمولاً با عذاب وجدان یا شکست مواجه می‌شود. روان‌درمانی وجودی (لوگوتراپی) می‌گوید در این مواقع نباید دنبال لذت باشید، باید دنبال «معنا» بگردید. باید چه کنیم؟ به جای اینکه بپرسید «امروز چه کاری به من می‌چسبد؟»، بپرسید «امروز چه کاری از من ساخته است؟» کمک به بازسازی کسب‌وکار یک دوست، نوشتن تجربیات این روزها یا یاد گرفتن یک مهارت سخت برای آینده‌ای که می‌خواهید بسازید. «معنا»، قوی‌ترین سوخت برای موتور خاموش اراده است. 🔹در دوران بحران، ما صرفاً «مصرف‌کننده» اخبار و اضطراب بودیم. ذهن مصرف‌کننده، منفعل و بی‌حوصله می‌شود.باید چه کنیم؟ برای عبور از این فاز، باید به یک «خالق» تبدیل شوید. مهم نیست چه چیزی خلق می‌کنید؛ پختن یک نان خانگی، نوشتن یک کد برنامه‌نویسی، ساختن یک کاردستی یا راه‌اندازی یک کمپین کوچک محلی. فرآیند «خلق کردن»، پادزهر مستقیم «ویرانی» ناشی از سایه جنگ است. 🔹عبور از این روزها، شبیه راه رفتن با پاهای گچ‌گرفته‌ای است که تازه باز شده‌اند. اولش درد دارد، عضلات تحلیل رفته‌اند و قدم برداشتن سخت است. اما تنها راه فرار از ویلچر، تمرین همین قدم‌های لرزان است. آتش‌بس واقعی زمانی در زندگی شما رخ می‌دهد که تصمیم بگیرید با وجود تمام خستگی‌ها، آستین‌ها را بالا بزنید و سهم خودتان را از زندگی پس بگیرید. ایران و آینده با دست‌های باحوصله و اراده‌های بیدار ما ساخته خواهد شد. برخیزید! @FarsRazavi

دبیر انجمن روغن نباتی: روغن گران نشده 🔹هیچ‌گونه افزایش قیمت جدیدی در بازار رخ نداده و قیمت‌های فعلی براساس مصوبه دی‌ماه و هم‌زمان با تغییر نرخ ارز تعیین شده و فروش فراتر از آن تخلف است. 🔹در حوزه روغن ذخایر کافی وجود دارد همچنین واردات روغن خام از مبادی شمالی و جنوبی کشور هم هنوز بدون وقفه ادامه دارد. @FarsRazavi