استرس شغلی در پسابحران را چگونه مهار کنیم؟ 🔹پس‌لرزه‌های بحران‌هایی مثل جنگ، در فضای کسب‌وکارها گاهی خود را به صورت تعدیل نیرو و مواردی از این دست نشان می‌دهد؛ دکتر «مجید ایرانشاهی» مشاور منابع انسانی راهکارهایی در این موارد را بیان می‌کند. 🔸همدلی و داشتن «فرد امن» باید حواسمان باشد که اگر فرد در دوران پس از بحران تنها شد افراد امن زندگی هر شخص برای او نقطه امن ایجاد کنند؛ ویژگی افراد امن این است که «همدل، همراه، کمک‌کننده و پذیرنده هستند و می‌توانند بخشی از فشارهای ذهنی و روانی افراد را کنترل کنند.» 🔸مدیریت دریافت اخبار دور کردن خود از فضای دوقطبی و چالش‌های سیاسی؛ در همین زمینه، «مدیریت دریافت اخبار» اهمیت زیادی دارد؛ «اگر ورودی اخبار بیش از حد باشد، باعث درگیری ذهنی و افزایش استرس می‌شود.» 🔸خوشی‌های کوچک و پرهیز از اتهام‌زنی راهکار «ایجاد دورهمی‌های ساده و ایجاد خوشی‌های کوچک اما انرژی‌بخش در کنار یکدیگر» است؛ «یکی از بزرگ‌ترین فشارهایی که به افراد وارد می‌شود، احساس تنها ماندن و خلأ است. این خلأ به هیچ عنوان نباید در فضای شغلی و بین افراد ایجاد شود.» 🔸در صورت تعدیل، چه راه‌هایی داریم؟ چند مسیر وجود دارد؛ «یک، جست‌وجوی شغل جایگزین، هرچند ممکن است دشوار باشد. دو، استفاده از مزایای قانونی مانند بیمهٔ بیکاری برای کنترل فشارهای ذهنی. سه، فعال‌تر کردن شبکه‌های ارتباطی برای یافتن فرصت‌های جدید شغلی. چهار، ایجاد یک نقطهٔ تعادل در شغل فعلی، چه برای مدیران و چه برای نیروها.» 🔸مراقب باشید «ابهام» شما را در چاه نیندازد «وقتی انسان نداند چه اتفاقی قرار است بیفتد، ممکن است به سمت واکنش‌های احساسی و غیرهوشمندانه برود که این خود موجب چالش‌های بیشتر می‌شود. در اینجا هم همدلی نقش بسیار مهمی دارد.» 🔸گفت‌وگو و مشارکت غیر سیاسی «ایجاد تیم‌های مشارکتی، گروه‌های فعال و گفت‌وگوهای آرام‌بخش، به دور از فضای سیاسی» هم می‌تواند به کنترل ذهن و کاهش استرس کمک کند. 🔸دولت پای کار بیاید «نقش دولت در افزایش تاب‌آوری را هم نباید نادیده گرفت. حمایت‌های اجتماعی و استفاده از ظرفیت‌های قانونی برای افرادی که شغل خود را از دست داده‌اند، می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد.» @FarsRazavi ‌

ازسرگیری پروازهای ایران به پکن، استانبول و مسقط 🔹مدیرعامل شرکت شهر فرودگاهی امام خمینی(ره): پرواز به چند مقصد مهم بین‌المللی همچون استانبول، نجف، مسقط و پکن برقرار است و به‌تدریج مقاصد جدیدی نیز به شبکه پروازی کشور افزوده خواهد شد. @FarsRazavi ‌

پیام حنظله درباره نفوذ عمیق به زیرساخت‌های دریایی آمریکا 🔹گروه سایبری حنظله: در چند ساعت آینده، نیروی دریایی ایالات متحده بیش از هر سازمان دیگری آسیب‌پذیر است. قدرت نفوذ حنظله به شما اثبات خواهد شد. @FarsRazavi

جهان با کسری سه ساله ال‌ان‌جی روبه‌رو شد 🔹گزارشات جدید از وقوع بحران و کسری سه‌ساله در بازار جهانی LNG بین سال‌های ۲۰۲۶ تا ۲۰۲۸ خبر می‌دهد که قیمت‌ها را به شکلی جهشی افزایش خواهد داد. 🔹این کمبود باعث فشار مضاعف بر ذخایر انرژی اروپا و آسیا خواهد شد؛ این دوره ۳ ساله، دوران طلایی برای فروشندگان و فشار اقتصادی بر مصرف‌کنندگان خواهد بود. @FarsRazavi

غول هواپیمایی آمریکا به مرز ورشکستگی رسید 🔹جهش قیمت سوخت به بالای ۳ دلار و بدهی ۹.۵ میلیارد دلاری، ایرلاین جت‌بلو را در آستانه ورشکستگی و ثبت زیان ۱.۱ میلیارد دلاری در سال ۲۰۲۶ قرار داد. @FarsRazavi

پوتین: مردم ایران شجاعانه و قهرمانانه برای حاکمیت خود می‌جنگند 🔹رئیس‌جمهور روسیه ولادیمیر پوتین در دیدار با عراقچی: ما می‌بینیم که مردم ایران چگونه شجاعانه و قهرمانانه برای استقلال و حاکمیت خود می‌جنگند. 🔹روسیه امیدوار است که مردم ایران این دوره آزمایش را پشت سر بگذارند و صلح برقرار شود. 🔹روسیه برای برقراری هرچه سریع‌تر صلح در خاورمیانه هر کاری انجام خواهد داد. @FarsRazavi

🎥 تصاویری از دیدار عراقچی با پوتین @FarsRazavi

پوتین: پیامی از رهبر معظم ایران دریافت کردم 🔹رئیس‌جمهور روسیه: هفته گذشته پیام رهبر معظم انقلاب ایران را دریافت کردم. 🔹برای رهبر معظم ایران آرزوی سلامتی و بهترین‌ها را دارم؛ سلام گرم من را به ایشان ابلاغ کنید. 🔹روسیه هر کاری را که منافع ایران و سایر کشورهای منطقه را تامین کند، برای برقراری صلح در خاورمیانه در اسرع وقت انجام خواهد داد @FarsRazavi

🎥نوجوان سبزواری هنرش را به خیابان آورد @FarsRazavi - Link

🎥توپخانه دشمن در فضای مجازی 🔹"حواستون باشه از این فضا دشمن علیه هویت شما، موجودیت شما، نظام شما، انقلاب شما استفاده نکنه!" @FarsRazavi - Link

نمایندگان مجلس: به پافشاری هیئت مذاکره‌کننده بر حقوق و منافع ملی اعتقاد راسخ داریم 🔹۲۶۱ نماینده مجلس در بیانیه‌ای در حمایت از هیئت مذاکره‌کننده کشور نوشتند: اکنون که ظاهرا در دوره سکوت صحنه نبرد نظامی هستیم و یک دور مذاکره با دشمن انجام شده، آمریکا و رژیم صهیونی درپی ایجاد خطای محاسباتی در میان مردم و رواج دادن بی اعتمادی به مسئولان از جمله هیئت مذاکره کننده کشورمان هستند. 🔹ما نمایندگان ملت شریف و عزیز ایران، به این هیئت و دکتر محمدباقر قالیباف که به عنوان مسئول هیئت مذاکره کننده، قدم در میدان جدید مبارزه با دشمن گذاشته‌اند، اعتماد داریم و از آن ها حمایت و پشتیبانی می‌کنیم و به پافشاری آن هیئت بر دفاع و تامین منافع ملی و حقوق کشور اعتقاد راسخ داریم. @FarsRazavi