✍راهنمای ثبت نام پایه دهـــــم سمپاد 𝙅𝙤𝙞𝙣↝ @farsshirazn4

#اخبار_مدارس #به_وقت_عشق_معلمی #قرار‌آموزشی   ◀️فعــالیت جهـــادی ✍برپایـی کلاس‌هــای آمــــوزش و رفـــع اشکال در دل طبیعت ✔️زهره‌ای ✔️آموزگار پایه چهارم ✔️دبستان محمد مهدی مهیا ✍ 📸 🎥 💻📱✍ 🗣مدیریت آموزش و پرورش ناحیه چهار شیراز ↩️آدرس ما در پیام رسان شاد: 📱 https://shad.ir/farsshirazn4 ↩️آدرس ما در پیام رسان ایتا: 📱https://eitaa.ir/farsshirazn4 ↩️وبسایت مدیریت آموزش و پرورش ناحیه چهار شیراز: 💻http://Shz4-fars.medu.gov.ir @farsshirazn4 ╰𖧷─┈─┈➤ما‌ را‌ در‌ شاد‌ و‌ ایتا‌ دنبال‌ کنید

#مشاوره #دانش‌آموزان 😌چطوری این کار رو انجام بدیم؟ ‌ 1⃣ژورنال‌نویسی روزانه: هر روز چند دقیقه وقت بزارید و هر چیزی که به ذهنتون میاد رو بنویسید، بدون قضاوت. ‌ 2⃣نوشتن نگرانی‌ها: لیستی از تمام چیزهایی که بابتش نگران هستی تهیه کن ‌ 3⃣نوشتن اهداف و دلایل: یادآوری اهدافتون و دلیل اینکه چرا دارین این مسیر رو طی می‌کنید می‌تونه انگیزه بخش باشه. ‌ 4⃣نوشتن راه حل‌ها: برای هر نگرانی یا مشکلی که دارید چند راه حل احتمالی رو بنویسن. 𝙅𝙤𝙞𝙣↝ @farsshirazn4

#مشاوره #دانش‌آموزان ❝❝تو روانشناس خودتی! ‌ 🧐امشب میخوام یه موضوع مهمی براتون بگم پس حواستوجمع کن... ‌ تاثیری که نوشتن افکار داره هیچ تکنیک دیگه ای نداره..... حالا از لحاظ روانشناسی، نوشتن افکار به چند شکل می‌تونه به بچه‌های ژنرال کنکوری کمک کنه:😍 ‌ 💭کاهش استرس و اضطراب: وقتی افکار و نگرانی‌ها رو روی کاغذ میاری، انگار بار سنگینی از روی دوشتون برداشته می‌شه این کار بهتون کمک می‌کنه تا با وضوح بیشتری به مشکلاتتون نگاه کنید و احساس آرامش بیشتری داشته باشید. ‌ 💭بهبود تمرکز: وقتی ذهن از افکار پراکنده خالی می‌شه، تمرکز روی درس و مطالعه راحت‌تراتفاق می‌افته نوشتن مثل یه جور "تخلیه ذهنی" عمل می‌کنه. ‌ 💭تقویت حافظه و یادگیری: نوشتن نکات مهم درسی، مرور مطالب وحتی نوشتن خلاصه‌ها، به تثبیت اطلاعات در حافظه کمک می‌کنه. 𝙅𝙤𝙞𝙣↝ @farsshirazn4

#انگیزشی #دانش‌آموزان 🏅فنـــــون موفقیت ‌ ❗️عادت‌های بد؛ قاتل‌های خاموش موفقیت شاید فکر کنیم یه عادت کوچیک مثل به تعویق انداختن کارها یا پرسه زدن بی‌هدف در گوشی مهم نیست، اما روانشناسی رفتاری میگه همین عادت‌های روزمره می‌تونن به مرور مثل زنجیر، ما رو از رسیدن به اهداف عقب نگه دارن. 🔹 مغز انسان برای صرفه‌جویی در انرژی، رفتارهایی که تکرار می‌شن رو به‌صورت خودکار در میاره؛ یعنی عادت‌ها! ‌ 🔹 و متأسفانه، عادت‌های منفی هم دقیقاً با همین مکانیسم توی ذهن ثبت می‌شن و تغییرشون نیاز به آگاهی و تمرین داره. ‌ ✅ برای اینکه از شر این قاتل‌های خاموش خلاص بشیم، اول باید شناساییشون کنیم، بعد جایگزین مثبت براشون بسازیم و با تکرار، عادت جدید رو در ذهن نهادینه کنیم. 🔁 هر تغییر بزرگی، با اصلاح یک عادت کوچک شروع میشه. 𝙅𝙤𝙞𝙣↝ @farsshirazn4

❤️❞ تــــــزریق انــــرژی! ‌ فکر رو رهآ کن، استرس رو رهآ کن، افکار منفي رو رهآ کن و ترس رو رهآ کن و...  یه بآر برآي همیشه ثآبت کن که میتوني🕊🦋. 𝙅𝙤𝙞𝙣↝ @farsshirazn4

#مشاوره #دانش‌آموزان 👀چن تا نکته مهم برا تحلیل آزمونت : ‌ ✅برا سوالاتی که درست زدی : ☑️تثبیت ساعت مطالعه ☑️تثبیت تست زنی ☑️حفظ نقاط قوت ‌ ⁉️برا سوالاتی که شک داشتی : ☑️ردیابی مشکلات آموزشی ☑️بررسی دقیق پاسخنامه ☑️تکمیل یادگیری ‌ ⭕️برا سوالاتی که نزدی : ☑️بررسی دوباره سوال در زمان تحلیل بدون دیدن پاسخنامه ☑️تحلیل دقیق پاسخنامه ☑️علت یابی که چرا نتونستی بزنی! ☑️بررسی درسنامهٔ مربوطه 🔚در صورت لزوم تست زنی بیشتر ‌ ❌برا سوالاتی که غلط زدی : ☑️تکمیل یادگیری از درسنامه ☑️مطالعه و تست بیشتر ☑️اضافه کردن نکات مهم به دفتر نکات ☑️در صورت نیاز تغییر سبک مطالعه ☑️اضافه کردن روتین(اگه غلط ها همیشگیه) 𝙅𝙤𝙞𝙣↝ @farsshirazn4

#لقمه_آموزشی 👁❝نکات‌زیست مخفیِ کنکوری (مبحث چشم) ! 𝙅𝙤𝙞𝙣↝ @farsshirazn4

#مشاوره #دانش‌آموزان 📌حاشیه نویسی یه تکنیک خیلی خوبه، به شرطی که درست انجامش بدی 😄 ‌ 🔎کی حاشیه نویسی خوبه؟ 💡اگه موقع درس خوندن، ذهنت خیلی درگیر میشه و تمرکز نداری ‌ 💡اگه موقع مرور، یادت نمیاد چی خوندی. ‌ 💡اگه دوست داری مطالب رو عمیق تر بفهمی. ‌ 🔎چجوری حاشیه نویسی کنی؟ 👆خلاصه نویسی: نکات مهم رو تو حاشیه بنویس. ‌ 👆سوال بپرس: از خودت سوال بپرس و جوابش رو تو حاشیه بنویس. ‌ 👆ارتباط برقرار کن: مطالبی که خوندی رو به چیزایی که قبلاً یاد گرفتی ربط بده و تو حاشیه بنویس. ‌ 👆کلمات کلیدی: کلمات کلیدی رو تو حاشیه بنویس و دورشون خط بکش. ‌ 👆نمودار و شکل: اگه می‌تونی، از نمودار و شکل تو حاشیه استفاده کن. ‌ 👆نکته مهم: حاشیه نویسی نباید حواس تو رو از درس خوندن پرت کنه. 𝙅𝙤𝙞𝙣↝ @farsshirazn4

#مشاوره #دانش‌آموزان 🧠😴 وقتی خیلی خسته‌ای یا نخوابیدی → حافظه کار نمی‌کنه، مرور بی‌فایده‌ست. 🤒🤧 موقع بیماری یا سرماخوردگی شدید → مغز انرژی برای پردازش نداره. 🍔🍟 درست بعد از غذای سنگین و چرب → تمرکز می‌ره سمت هضم، یادگیری صفر. 😤😡 وقتی عصبی یا استرس داری → ذهن درگیر قشر آمیگداله، نه قشر پیشانی. 📱🎮 همزمان با نوتیفیکیشن موبایل یا بازی . ⏰😖 شب امتحان برای ۱۰ مبحث جدید → مغز ظرفیت شب‌امتحانی فقط مرور داره نه یادگیری عمقی. 🛌🔄 درازکش با نور کم → فرکانس تتا مغز برای حفظ کردن فعال نمی‌شه. 🥤🧠 بعد از نوشیدنی‌های کافئین‌دار زیاد → لرزش دست و تپش قلب ضدتمرکزه. 😫📉 وقتی بعد از ۲ ساعت پشت سر هم خوندی → بازدهی ۵۰٪ افت کرده، استراحت کن. 🆘⛔ در بحران روحی یا دعوای خانوادگی شدید → مغز اولویت بقا داره نه کتاب. 𝙅𝙤𝙞𝙣↝ @farsshirazn4

#اخبار_مدارس #به_وقت_عشق_معلمی  #قرار‌آموزشی   ◀️فعــالیت جهـــادی ✍برپایـی کلاس‌هــای آمــــوزش و رفـــع اشکال ✔️فاطمه جیحونی، آموزگار پایه چهارم ✔️مریم رحیمی، آموزگار پایه ششم ✔️سکینه مهردادی، آموزگار پایه چهارم ✔️طاهره رستمی، آموزگار پایه پنجم ✍مدیر: راضیه شیخعلی ✅دبستان حاج محمود فیض دخترانه ✍ 📸 🎥 💻📱✍ 🗣مدیریت آموزش و پرورش ناحیه چهار شیراز ↩️آدرس ما در پیام رسان شاد: 📱 https://shad.ir/farsshirazn4 ↩️آدرس ما در پیام رسان ایتا: 📱https://eitaa.ir/farsshirazn4 ↩️وبسایت مدیریت آموزش و پرورش ناحیه چهار شیراز: 💻http://Shz4-fars.medu.gov.ir @farsshirazn4 ╰𖧷─┈─┈➤ما‌ را‌ در‌ شاد‌ و‌ ایتا‌ دنبال‌ کنید

📣پانزدهـــم اردیبهشت؛ روز شیراز؛ روزی که پرچم فرهنگ، ادب و زیبایی ایرانی در آسمان این شهر، بلندتر از همیشه دیده می‌شود گـــرامی بادＣ᭄ᥫ᭡ 💬این روز، روزی‌ست برای ورق زدن تاریخ؛ روزی که شیراز با عطر بهارنارنج و نام حافظ و سعدی دوباره در دل‌ها متولد می‌شود. 💭در روز شیراز، بیاییم برای حفظ این شهر، این فرهنگ و این زیبایی ✔️بیشتر فکر کنیم ✔️بیشتر بخواهیم ✔️و بیشتر مراقب باشیم. ✍ 📸 🎥 💻📱✍ 🗣مدیریت آموزش و پرورش ناحیه چهار شیراز ↩️آدرس ما در پیام رسان شاد: 📱 https://shad.ir/farsshirazn4 ↩️آدرس ما در پیام رسان ایتا: 📱https://eitaa.ir/farsshirazn4 ↩️وبسایت مدیریت آموزش و پرورش ناحیه چهار شیراز: 💻http://Shz4-fars.medu.gov.ir @farsshirazn4 ╰𖧷─┈─┈➤ما‌ را‌ در‌ شاد‌ و‌ ایتا‌ دنبال‌ کنید