🌼🍃🌼🍃 🔸بعد از اینکه احساس فرزندم رو بیان کردم و پذیرفتم، هردو باهم به دنبال علت اصلی مسئله و چالشی که ایجاد شده میگردیم: 🔹بنظرت چیشد که نتونستی وارد تیم فوتبال بشی؟ 🔹چیشد که توی بازی شرکت نکردی؟ 🔹کدوم بخش درسها بیشتر تورو خسته کرده؟ 🔹چیشده که دوست‌نداری بری مدرسه؟ 🔸سوال پرسیدن ما، نباید حالت بازخواست و سرزنش داشته باشه و صرفا میخوایم با فرزندمون همراه بشیم و مسئله رو باهم دقیق بفهمیم ⚠️یادمون باشه؛ همیشه علت مسائل، چیزهایی نیست که توی ذهن ما والدین میگذره❗️ 🔆پس لازمه با احساس بچه همراه بشیم و علت رو از دید اون و تجربه اون دریابیم. ✅ارائه راهکار و راه حل مناسب، وقتی میسر میشه که ما دقیق و فعال گوش بدیم و کنجکاوانه به دنبال علت بگردیم پس تا به اینجا: 1⃣همدلی و بیان احساس 2⃣علت یابی بدون پیش‌داوری @farzandparvarimosbat

🌼🍃 ✅حالا که علت رو متوجه شدیم در گام سوم، لازمه تا جلوی خودمون رو بگیریم که نخوایم به عنوان والد سریع به بچه راهکار بدیم و همه چیز رو رفع و رجوع کنیم! 🔸چرا؟! 🔸چون ما همیشه کنار فرزندمون نیستیم که به‌جاش فکر کنیم و به جاش #حل‌مسئله کنیم 🔸پس بهتره اجازه بدیم در فضای امن ارتباط #والد-فرزندی، خودشون دنبال راه حل بگردند یعنی : 🔹بیا باهم فکر کنیم؛ بنظرت چطور میتونیم وارد تیم فوتبال بشیم؟ 🔹بنظرت چطور میتونیم درسمون رو طوری انجام بدیم که اینقدر طولانی و خسته کننده نشه؟ 🔹بنظرت چطور میتونیم به بچه ها بگیم که دوست داریم وارد گروه دوستی‌شون بشیم؟ 🔸#خلاقیت و #راه‌حل های بچه هارو بی‌فایده و بی‌اهمیت تلقی نکنیم و در وهله اول نگیم نمیشه و این چه راهیه و ... 🔆خب، اینم یه راهه، دیگه چی بنظرت؟! ✅حالا کم‌کم ماهم همراه فرزندمون راه حل های مناسب ارائه میدیم، راه‌حل هارو ارزیابی می‌کنیم و بهترینش رو باهم انتخاب می‌کنیم 🪴همچنین به عنوان والد وظیفه داریم #شرایط_مطلوب در جهت رشد رو برای بچه هامون فراهم کنیم؛ اگر در مهارتی ضعف داره کمکش کنیم که ارتقا پیدا کنه، اگر فضای خونه نیاز به نظم و برنامه داره شرایط محیطی رو اصلاح کنیم و... @farzandparvarimosbat

🌼🍃 🪴پس در ۳ مرحله، صبورانه میتونیم نه بگیم و کنار بچه باشیم ✅بدون‌اینکه به‌جاش مسائلش رو حل کنیم و بدون اینکه تنهاش بگذاریم و طردش کنیم: 1⃣#همدلی و بیان احساس 2⃣#علت یابی بدون پیش داوری 3⃣#راه‌حل یابی اشتراکی 🔆در این حالت: 🔹 فرزند ما #پذیرش و عشق مارو نسبت به خودش درک میکنه (مرحله همدلی) 🔸بخاطر تجربه احساسات ناخوشایند مثل غم یا خشم سرکوب و طرد نمیشه 🔹حمایت والد رو در کنار خودش احساس میکنه اما مسئولیت حل مسئله خودش رو به عهده میگیره 🔸والد وظیفه همراهی و کمک‌رسانی خودش رو ایفا میکنه بدون اینکه به‌جای بچه کاری رو انجام بده 🔹#خلاقیت کودک سرکوب نمیشه 🔸فرزندمون #حل_مسئله رو به عنوان یکی از مهمترین مهارت های زندگی یاد میگیره و به تدریج بطور مستقل عمل میکنه 🔹خب چی بهتر از این؟!😁 @farzandparvarimosbat

🌼🍃 سلام دوستان لحظه هاتون نورانی 🌱 ▫️بریم سراغ مبحث #اضطراب که همیشه سواله و با اینکه تا اینجا کلی درموردش حرف زديم، بازم گفتنی ها داره!! اگه مطالب قبلی رو درمورد "علت ها و راهکارهای تعدیل اضطراب کودک و نوجوان" نخوندین روی لینک زیر بزنید👇👇 https://eitaa.com/farzandparvarimosbat/2230 🪴امروز میخوایم از یه زاویه دیگه علت اضطراب هارو پیدا کنیم زاویه ای که خیلی حساس تره چون بصورت #پنهان اضطراب رو ایجاد میکنه و در سبک های رفتاری #ساده ما نهفته است! ▫️یعنی: 🌼هرآنچه که برخلاف مسیر رشد کودک باشه و بهش حس دوست داشتنی نبودن بده، باعث اضطراب اون میشه❗️ @farzandparvarimosbat

🌼🍃 🔹هرگاه در نوع کلام و رفتار ما به عنوان پدر و مادر، وجود خود بچه (فارغ از اینکه بچه چه رفتار خوب و بدی داره)، مشروط پذیرفته بشه و بی‌قید و شرط بهش توجه نشه، بچه ما دچار #اضطراب خواهد شد. 🔹یعنی کلام و رفتار ما، به فرزندمون این احساس رو میده که: " خودِ تو، به اندازه کافی دوست‌داشتنی نیستی و حتما باید یه کار خاص کنی یا کاملا مطابق انتظارات من رفتار کنی تا بهت توجه کنم و پذیرفته بشی! " ⚠️نکته خیلی مهمی که وجود داره: باید بین شخصیت و وجود خود بچه و رفتارهایی که بچه انجام میده (چه خوب و چه بد) تمایز قائل بشیم؛ ممکنه رفتاری رو اصلا نپذیریم اما وجود فرزندمون رو تحت هرشرایطی میپذیریم ! 🔸یعنی : فحش دادن رو اصلا دوست ندارم اما بچه ام رو حتی وقتی فحش میده دوست دارم. 🔸مامان جان، من خودتو خیلی دوست دارم اما این کار‌ِت رو اصلا نمیپسندم! ✅یعنی امنیت روانی: احساس #امنیت از اینکه وجود من همیشه دوست داشتنی هست و نیاز نیست کار خاصی انجام بدم که دوست داشته بشم 🔺و هرجا #امنیت_روانی مختل بشه ، سروکله #اضطراب پیدا میشه❗️ @farzandparvarimosbat