چگونه املت یونانی با سیاه‌دانه تهیه کنیم؟😋😍 🔸یکی از روش‌هایی که به کمک آن می‌توانید مصرف سیاه‌دانه را به برنامه غذایی روزانه‌تان اضافه کنید تهیه املت یونانی با سیاه‌دانه است. 📝 برای تهیه این املت که می‌توانید در وعده صبحانه آن را میل کنید به ۲ عدد تخم‌مرغ، یک عدد گوجه‌فرنگی، کمی پنیر سفید فتا، یک حبه سیر، ۲ قاشق سیاه‌دانه و اندکی فلفل نیاز دارید. 📌برای تهیه این املت کافی است به اندازه نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون در تابه بریزید 📌و گوجه خرد شده و سیر را در آن تفت دهید. 📌سپس تخم‌مرغ را به آن اضافه کنید 📌 و در آخرین مرحله پخت پنیر رنده شده فتا، فلفل و سیاه دانه را روی تخم‌مرغ بریزید. 🔰 به این ترتیب به سادگی می‌توانید سیاه‌دانه را به برنامه غذایی روزانه‌تان اضافه کنید و از خواص درمانی و تسکین دهنده آن بهره ببرید. ༺🍉 ⃟ #آشپزی‌وخلاقیت 🍉 ⃟༻

مافین پیتزایی🍕 خوشمزه ترین و راحت ترین مدل پیتزا همینه ༺🍉 ⃟ #آشپزی‌وخلاقیت 🍉 ⃟༻

#پیتزاتخم_مرغی تخم مرغ ۳عدد سوسیس ۱عدد قارچ ۲عدد فلفل دلمه ای گوجه گیلاسی ۳عدد زیتون پنیر پیتزا ༺🍉 ⃟ #آشپزی‌وخلاقیت 🍉 ⃟༻

#کباب_مرغ 👌 🍗طرز تهیه: نصف سینه مرغ و یه عدد ران مرغ کامل پیاز سه عدد کوچیک فلفل دلمه ای قرمز و سبز سه چهار تیکه متوسط جعفری خورد شده ۳ ق غ سیر سه حبه ادویه؛ نمک، فلفل سیاه، آویشن ، پاپریکا ، زردچوبه طرز تهیه: تمام مواد و بریزید داخل غذاساز و میکس کنید . حالا اگه دوست داشتید مثه من به سیخ بکشید یا با دست بهش فرم بدید و داخل روغن سرخ کنید . من چند عدد قارچ هم که با سویا سس مخلوط کرده بودم هم کنار کباب مرغا داخل تابه گذاشتم‌ ༺🍉 ⃟ #آشپزی‌وخلاقیت 🍉 ⃟༻

#شیرینی_شربتی_نارگیلی # موادلازم: کره 2 ق غ ، پودر نارگیل نصف پ ، پودر گردو یا فندق نصف پ ، پودرقند 1.4 پ ، تخم مرغ 2 عدد ، بکینگ پودر 1 ق م ، آرد 1.5 پ مواد لازم شربت: شکر 2.5 پ ، آب 3 پ ، لیمو شیرین 2 قطره ، برای شیرینی گرم شربت گرم را بریزید. همه مواد خمیر را در ظرف مورد نظر بریزید خمیر را با دست ورز دهید تا نرم یکم چسبناک بشه بعد خمیر راشکل دهید بذارید تو فر تاطلایی رنگ و پخته شه، همه مواد شربت رو در ظرف بریزید روی حرارت ملایم بذارید تا به جوش بیاد 5 دقیقه بذارید بجوشه٫بعدش شربت رو روی شیرینی ها بریزید. ༺🍉 ⃟ #آشپزی‌وخلاقیت 🍉 ⃟༻

#لقمه_میگو میگو پاک شده پمینا ۱ بسته /روغن زیتون ۴ قاشق /لیمو ۲ عدد /نمک و فلفل سیاه /پاپریکا نصف قاشق چای خوری /ماست ۱ پیمانه /جعفری ۲ قاشق /سیر ۲ حبه /سوسیس ۲ عدد /کاهو نصف /کلم بنفش نصف /خردل ۱ قاشق /نان ۴ عدد بچه ها میگوی پمینا اصلا نیازی به پاک کردن نداره ، تو سایزهای مختلف هم موجوه ༺🍉 ⃟ #آشپزی‌وخلاقیت 🍉 ⃟༻

#آیس_پک_خونگی شیر ۱/۳ لیوان بستنی وانیلی یا کاکائو 1لیتر پودر کاکایو یاقهوه نصف ق چیپس شکلات و اسمارتیز ب میران لازم موز دو عدد درشت خورد. کنید نگینی خامه فرم گرفته در صورت تمایل برا تزیین اول شیر و بستنی و پودر قهوه یا کاکائو داخل میکسر بریزید .تا مخلوط بشه شیرر زیاد نریزید شل بشه ایس پکمون بعد از مخلوط شدن موز درشت اصافه کنید ...دور تند نزنید فقط در حد مخلوط شدن موز باید یکم حس بشه موقع خوردن داخل لیوان بریرید تا نصفه بعد شکلات چیپسی و اسمارتیز بریدید ودوباره ایس پکمون میریزید وروشو با خامه فرم گرفته تزیین کنیددد.....همینننن بهمین سادگی و خوشمزگی ...نووووش جانتون... ༺🍉 ⃟ #آشپزی‌وخلاقیت 🍉 ⃟༻

#سوپ_جو اول یدونه پیاز بزرگ نگینی شده رو یکم تفت میدیم تا سبک شه و یه هویج و یه سیب زمینی و نصف سینه مرغ پخته رو خورد کرده به اضافه ۳لیوان آب مرغ رو بهش اضافه میکنیم و میزاریم به جوش بیاد بعد نمک و فلفل به مقدار دلخواه و ۳ق غ جو پرک اضافه میکنیم بعد از نیم ساعت جوشیدن یک قاشق رب گوجه فرنگی و یه ق غ آبلیمو اضافه کرده و میزاریم نیم ساعت رو حرارت کم بجوشه تا رب لعاب بندازه و سوپ خوشرنگ بشه من معمولا سوپ جو رو بدون رشته درست میکنم اگه دوست داشتین سوپتون رشته داشته باشه یه لیوان آب مرغ بیشتر اضافه کنید و ۲ ق غ رشته سوپ بعد یه لیوان قارچ بصورت ورقه ای خورد میکنیم و با یکم کره با حرارت بالا تفت میدیم که زیاد آب نندازه در نهایت سوپ رو با گوشتکوب برقی پوره کنید و و بهش قارچ و جعفری خورد شده اضافه کنید. ༺🍉 ⃟ #آشپزی‌وخلاقیت 🍉 ⃟༻

ترفند ماکارونی با سوسیس ༺🍉 ⃟ #آشپزی‌وخلاقیت 🍉 ⃟༻

•کیک شکلاتی🍫• مگه میشه کسی کیک شکلاتی و دوس نداشته باشه؟🤩 ~💚 مواد کیک: ارد ۱ پیمانه ۱۴۲ گرم پودر کاکائو بدون شکر ۶ ق غ ۳۵ گرم شکر ۱ پیمانه۲۰۰ گرم (من۱۵۰ گرم ریختم) تخم مرغ ۲ عدد درشت باترمیلک ۱ پیمانه(برو به اخر کپشن) روغن ۱/۲ پیمانه وانیل ۱ ق چ بیکینگ پودر ۱ ق چ نمک. ۱/۴ ق چ ~🤎مواد گاناش: شکلات سکه ای ۱۷۰ گرم خامه پرچرب ۳/۴ پیمانه ༺🍉 ⃟ #آشپزی‌وخلاقیت 🍉 ⃟༻

#ایده #عصرونه #فینگرفود #فست_فود ༺🍉 ⃟ #آشپزی‌وخلاقیت 🍉 ⃟༻