✅ #گزارش_نوشت 👈 امروز، ۱۱ خرداد ماه، نشست علمی‌" تاریخچه شکل‌گیری حلقه روانشناسی اسلامی دانشگاه تهران و خروجی های آن"، با همکاری گروه فرهنگی فتح و کانون‌ روانشناسی اسلامی دانشگاه تهران و با حضور حدود ۸۰ نفر برگزار شد. 💥 صوت نشست بزودی در سایت فتح بارگذاری خواهد شد: 💢 Www.fatehan.net ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔰 #عکس نوشته 👤 مرحوم استاد صفایی حائری 📗 حرکت، ص ۲۰ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📝 درسنامه روانشناسی اسلامی ✏️ دکتر سید علی مرعشی 🤔 ندانم گرایی! ✅ اینکه علوم انسانی مبنای ایدئولوژیک دارند مورد اعتراض ما نیست، زیرا دیدیم که این امر در علوم و به ویژه علوم انسانی اجتناب ناپذیر است، اما اینکه تصور شود مردم کشورهای غیر غربی و به خصوص، مسلمانان مجبورند پیش فرض ها و جهان بینی خود را از فرهنگ غرب بگیرند و تا ابدالدهر مستعمره فکری غرب باشند یک ضرورت علمی و منطقی نیست. ✅ چرا چنین اجباری وجود داشته باشد؟ در حالی که غربیان نه مدعی هستند که جهان بینی های امروزین خود را از ناحیه خالق جهان دریافته اند؛ نه صحت این جهان بینی ها را از روی تجربه آزموده اند؛ و نه حتی معمولاً بنیان های منطقی و استدلالی محکمی برای آن ارائه می کنند، بلکه این جهان بینی ها صرفاً عقاید و پیش فرض هایی هستند که در غرب رایج شده و به سبب جریان های تاریخی و اجتماعی مقبولیتی یافته اند. آنها صراحتاً یا تلویحاً گرفتار ندانم گرایی بوده و خود نیز به جهان بینی های امروزین خویش مطمئن نیستند بلکه بدان ها گمان دارند!! 📘 درسنامه روانشناسی اسلامی، ص ۳۵_۳۶ 👈 ادامه دارد... ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔰 #عکس_نوشته 👤 جایگاه زنان در اندیشه امام خمینی "ره" ✅ دامان بانوان، مدرسه ای برای تربیت جوانان ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔖 تفریح کنم، عقب می مانم! 2⃣ قسمت دوم در پست قبلی در خصوص لزوم وجود تفریح در زندگی روزمره خود به بحث پرداختیم و آن را از نیازهای هیجانی اساسی قرار دادیم. اما گاهی باورهای غلطی در رابطه با تفریح وجود دارد که می توان آنها را مورد بررسی قرار داد. یکی از آنها این است که ما آموخته ایم که تفریح و شادی، غیر منطقی و اشتباه است و برای کسانی که کاری ندارند یا به قولی بیکار هستند، می باشد. 🎗اما تفریح، در لحظه بودن و شادی کردن بخشی از نیازهای ما را تامین می‌کند که خود بر سلامت روانی و بدنی ما تاثیر زیادی دارد. 🏅از طرفی دیگر در فرهنگ ما، فردی که زیاد کار می‌کند، سخت گیر و جدی اَست، نمادی از مرد بودن را نشان میدهد و پسندیده به حساب می آید. 🕰 وقت طلاست، همه معتقدیم وقت طلاست اما نه به این معنا که ثانیه به ثانیه وقت ما باید صرف تلاش، برنامه ریزی و دویدن شود. 🗓📝 در واقع بخشی از برنامه زندگی ما برای کار کردن، تلاش کردن و رشد شخصی است و بخشی دیگر از برنامه زندگی می بایست به تأمین نیازهای دیگر اختصاص یابد تا تعادل و کارکرد سالم خود را حفظ کنیم و از لذات زندگی بیشتر بهره مند شویم. 🔮 در نهایت در یک کلام بگوییم، ما قرار است زندگی را برای زندگی بخواهیم. 👨‍💼یوسف شیخی (دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی، طرحواره درمانگر) ➖➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

از نو بخوان 📚 📖 🗣 با خودت درست صحبت کن، وقتی درس میخونی! 🖊سید محمد آل عمران، رواندرمانگر و کارشناس ارشد روان شناسی بالینی یکی از تفاوت های مهم در بهره وری یادگیری، نگاه ما به خودمان است! 🧐 اگر به خودتان بگویید که ((من خنگم و هیچی نمی‌فهمم از درس)) بخشی از مغز شما این پیام را درونی می‌کند! و ظرفیتی از ذهن درگیر این پیام میشود. 🤯 ⚠️ پس اگر صبح تا شب به خودتان بدوبیراه می‌گویید انتظار معجزه در یادگیری نداشته باشید. شما هنگام درس خواندن و مطالعه نگاه به خودتان به چه شکلی است؟ ⁉️ 🤓 نگاهتان به این شکل است که ((نمی‌تونی انجامش بدی، موفق نمیشی)) یا این‌که نه((میتونی از پسش بربیای، می‌تونی با نمره ی خوب قبول بشی و مهارت های یادگیری و بیشتر کنی)) 🙇‍♂🙇‍♀ 🔎 در تحقیقات روان‌شناسی به این مسئله با عنوان ذهنیت رشد و ذهنیت ثابت پرداخته شده است. 👨‍🏫 کارول دوک روان‌ شناسی که سال ها روی یادگیری پژوهش کرده است در مورد نتایج دو ذهنیت اشاره میکند: 🔸 فرد می‌تواند درمورد یادگیری و توانایی‌های بالقوه‌ی خودش دو نوع ذهنیت ثابت و رشد را داشته باشد. 🔹 در ذهنیت ثابت یادگیرنده معتقد است ویژگی‌های او ثابت یا ذاتی است و بنابراین تلاش برای بهبود آن‌ها فایده‌ای ندارد! ◀️ درحالی‌که در ذهنیت رشد یادگیرنده می‌داند که ظرفیتش برای یادگیری قابلیت بهبود فعالانه دارند. 🗯 آن‌هایی که فکر می‌کنند قابلیت بهتر و قوی‌تر شدن را دارند دست‌به‌کار می‌شوند آن‌هایی که فکر می‌کنند ثابت و غیرقابل تغییرند درجا می‌زنند! تمرین کنید : 📝 امروز که خواستید پای کتاب بشینید و مطالعه کنید، موفقیت های تحصیلی قبلی خود را به یاد بیاورید، لحظاتی رابه یاد بیاورید که موفق شدید از پس امتحان های سخت با سربلندی بیرون بیایید و بجای اینکه مدام به خودتان درباره‌ی یادگیری بدوبیراه بگویید، با افکار مثبت جایگزین با خود صحبت کنید. نتیجه را برای ما ارسال کنید @moshaver1 ➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📻 #رادیو_فتح 📌 #درمسیر_کودکی۲_اپیزود۵ ✅ (نیازهای کودکان) ⏰۲:۱۶ 🔻 تفاوت دلبستگی و وابستگی 🧕سارا همتیان(دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی، مربی حوزه کودک، نویسنده) ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🎙 #بشنو | بررسی تاریخی انتخاب آیت الله خامنه ای به عنوان رهبر انقلاب اسلامی 👤مرحوم حجت الاسلام والمسلمین استاد شفیعی ✅ در این همایش حجت الاسلام والمسلمین استاد شفیعی، روندانتخاب حضرت آیت‌الله خامنه‌ای به عنوان رهبر انقلاب را مبتنی بر اسناد تاریخی روایت می کنند. ✅ انتخاب و عزل  آیت‌الله منتظری، شرایط  انتخاب رهبر در قانون اساسی و چگونگی تغییر آن در  قانون اساسی، نظر امام خمینی درباره آیت الله خامنه ای و دلایل انتخاب ایشان برای رهبری و … از جمله مباحثی است که در این همایش به آن‌ها پرداخته ‌شده است. 📥 دریافت صوت #سخرانی: 🌐 fatehan.net/post/157 ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔆 خانه ای مثل بهشت ✅ روش های رسیدن به آرامش در محیط خانواده ✅ خانه باید خلوت باشد: خلوت بودن خانه و کم تعداد بودن وسایل زندگی هم آرامش دهنده است. گاهی اوقات ظاهر خانه منظم است؛ ولی آن قدر ابزار و وسایل و امکانات در خانه وجود دارد که خود این شلوغی آرامش را از بین می برد. بنابراین هر چه امکانات محیط خانه محدودتر و براساس ضرورت باشد، در محیط خانه احساس آرامش بیشتری دارید؛ 🔻ادامه دارد... 📗 خانه ای مثل بهشت، سید علیرضا تراشیون، ص۲۹ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📻 #رادیو_فتح 📌 #مهارت_های_زوجین ✅ از نو با تو ⏰ ۳:۱۷ 👨‍💼سید محمد آل عمران (روان درمانگر و کارشناس ارشد روان شناسی بالینی) 🤔 شما برای خروج زندگی مشترک تون از روزمرگی چه کارهایی انجام میدید؟ پاسخ رو ارسال کنید :👇 @moshaver1 ➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🎙 #بشنو | قیام تاریخی ۱۵خرداد 👤 مرحوم حجت الاسلام سید محسن شفیعی(ره) 🔸حوادث سال ۴۲ از اهمیت فوق العاده ای در جریان انقلاب اسلامی برخوردار است. امام خمینی حادثه ۱۵ خرداد سال ۴۲ را برای همیشه عزای عمومی اعلام نمودند که نشان از اهمیت این حادثه برای نسل‌های آینده دارد. 🔹بررسی آثار حرکات پهلوی دوم در سال ۴۲، جریان شناسی حرکت‌های مذهبی در سال ۴۲، اقدامات امام خمینی در مواجهه با انقلاب سفید به همراه پاسخ به چند شبهه‌ی تاریخی از مباحثی است که در این همایش استاد شفیعی به آن پرداخته‌اند. 📥 لینک دریافت صوت #سخنرانی👇🏻 🌐 fatehan.net/post/158 ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔖 از توبیخ خود دست بردارید. 💭 گذشته ها، گذشتند. هرآنچه در گذشته اتفاق افتاده است، هنوز آثار آن به جا مانده و حتی گاهی فکر کردن به آن، یادآوری آن برایم دردناک و دلهره آور است. 🚷 راه برگشتی به آن زمان وجود ندارد و اگر ما خودسرزنشی و عدم مسئولیت پذیری را انتخاب کنیم، مجبوریم مداوماً زیر دست و پای منتقد درون خود له شویم. احساس ارزشمندی خود را نابود کنیم و مدام در گذشته زندگی کنیم. ✅ هرآنچه اتفاق افتاده را نمی توان تغییر داد، اما می‌توان نسبت به هرآنچه اتفاق افتاده پذیرش داشت و مسؤلیت پذیر بود. ⚠️ می دانم اشتباهی مرتکب شدم، اما قرار نیست آن اشتباه کل زندگی حال و آینده مرا تحت تأثیر خودش قرار دهد. 🔲 انسان جایز الخطاست یعنی می‌تواند خطا کند، اما باید مسؤلیت آن را بپذیرد. 🚸 من گذشته و آن اشتباه را تکرار نمیکنم اما هرآنچه رخ داده را می پذیرم و به جای فرار با آن رو به رو میشوم. 📌 از بهانه آوردن و توجیه دست برمیدارم و خودم را می بخشم، به نامهربانی با خودم پایان میدهم و راه مهرورزی به خودم را در پیش می گیرم. 🎢پذیرش بار سنگین گذشته را برای من سبک تر می‌کند. 🙋‍♂یوسف شیخی دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی/ طرحواره درمانگر/ ➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🤫 حرف های درگوشی اما مهم! ✅ مهارت های تربیت جنسی‌ برای والدین 🔻 تربیت جنسی! چرا؟ 🔻چه موقع زمان شروع تربیت جنسی است؟ 🔻 مسئول تربیت جنسی فرزندان مادر است یا پدر؟ 🔻 آموزش جنسی یا تربیت جنسی؟ 🔻 تربیت جنسی در سایه عفاف 🔻 تربیت جنسی کودک، چرا و چگونه؟! ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔅 خانه ای مثل بهشت ✅ روش های رسیدن به آرامش در محیط خانواده ✅خانم ها در نظم حساس تر از مردها هستند: مردها نیز باید در محیط خانه درمورد وسایل و لوازمشان نظم را رعایت کنند و حتی برای وسایل اختصاصی شان مانند لوازم کار و ابزار شخصی شان، جایگاه مشخصی داشته باشند تا با این نظم و ترتیب، آرامش برای همسر فراهم شود؛ زیرا آنان حساس ترند. به عبارت دیگر، با توجه به حساسیت خانم ها در مسئله نظم و ترتیب، آقایان باید به این موضوع بیشتر اهمیت دهند و به ویژه در محیط های مشترک زندگی با دقت بیشتری نظم را رعایت کنند تا این آرامش برای همسر و خودشان فراهم شود. 🔻ادامه دارد... 📗 خانه ای مثل بهشت، سید علیرضا تراشیون، ص۲۹ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📶 کارگاه جامع آفلاین " اصول و تکنیک های مطالعه بدون فراموشی" 👤مدرس:جناب آقای آل عمران(کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی، روان درمانگر و مشاور تحصیلی) 🔸۴ ساعت آموزش 🔸همراه با یک جلسه پرسش و پاسخ آنلاین 🔸یک جلسه مشاوره رایگان با مدرس ✅ ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر👇🏻 🆔 @fatehan_admin2 📲 09393579193 ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع #فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📶توضیحات کارگاه جامع آفلاین " اصول و تکنیک های مطالعه بدون فراموشی" 🔻دوره ای که میتواند شیوه ی مطالعه و یادگیری شما را دگرگون کند. 🔺این دوره کمک میکند که چطور مطالعه ی دقیق، با کیفیت و با سرعت را تجربه کنید. 👤توضیحات مدرس:جناب آقای آل عمران(کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی، روان درمانگر و مشاور تحصیلی) ✅ ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر👇🏻 🆔 @fatehan_admin2 📲 09393579193 ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع #فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔅 خانه ای مثل بهشت ✅ روش های رسیدن به آرامش در محیط خانواده ✅ رعایت آداب، آرامش دیداری می آورد: در آموزه های اسلامی به آداب توجه فراوانی شده است. برای مثال، اسلام برای چگونگی غذا خوردن، نحوه نشستن، طرز آب خوردن و همه کارهای زندگی روزمره دستورالعمل های مشخص و حساب شده ای دارد؛ مثلاً در آموزه های اسلامی آمده است که وقتی میخواهید غذا بخورید از جلوی بشقاب خود شروع کنید. حال شما این منظره را تصور کنید که آقا یا خانمی وقتی میخواهد غذا بخورد از وسط بشقاب شروع کند به خوردن! در این وضعیت طرف مقابل وقتی به او نگاه می کند، نمی تواند آرامش دیداری داشته باشد؛ یا اگر فردی که آب یا چایی می نوشد، با صدا بخورد و یا اصطلاحا هورت بکشد، آرامش دیداری طرف مقابل به هم می خورد... 🔻ادامه دارد... 📗 خانه ای مثل بهشت، سید علیرضا تراشیون، ص۲۹_۳۰ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📝 درسنامه روانشناسی اسلامی ✏️ دکتر سید علی مرعشی 🤔 آیا علم دینی ممکن است؟ 🔻علم منهای عقیده وجود خارجی ندارد و این نکته ای است که مخالفان علم دینی دانسته و یا نادانسته از کنار آن عبور می کنند. با این توصیف، علم دینی نه تنها امکان پذیر است بلکه از یک نظر شاید اجتناب ناپذیر باشد. 🔻ممکن است برخی تصور کنند علم دینی، علمی است که مجموعه مطالب آن در متن دین وجود دارند. ایرادی که در اینجا ممکن است به ذهن متبادر شود آن است که آیا گزاره های موجود در متون دینی حاوی مطالب کافی در حیطه های گوناگون علمی هستند؟ برای مثال آیا متون دینی روش کشت بذر کتان را آموزش میدهند؟ درمان هپاتیت B را ارائه میکنند؟ یا روش طراحی موتور جت و احداث تونل در کوه را آموزش میدهند؟ آیا متون دینی درباره همه موضوعات علمی سخن گفته اند؟ بیشک چنین نیست. اما علم ديني صرفاً آن نیست که تمامی گزاره های آن از متون دینی استخراج شده باشند. 🔻 از دیدگاه ما هر چند تصریحات علمی فراوان و گسترده ای به ویژه در موضوع روانشناسی در متون دینی ما یافت می شود، ليكن علم ديني لزوماً محدود به مجموعه تصریحات علمی موجود در متون دینی نیست. بلکه علم دینی آن است که صورت بندی نظریات و روش پژوهش در آن با بنیانهای اعتقادی دین سازگار باشد. 📘 درسنامه روانشناسی اسلامی، ص ۳۸ 👈 ادامه دارد... ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

در بحث از سرزنش خود قسمت اول من باید به یاد داشته باشم که رفتار من تمام من نیست. هرکسی ممکن است رفتار اشتباهی از او سر بزند و خطاهایی مرتکب شود. سوال اینجاست که کل شخصیت من و تمامیت من زیر سوال می رود؟ تمام من بی ارزش است؟ تصور کنید من امتحانی را بد دادم، ناگهان سرزنش ها شروع شد، تو عرضه انجام این کارو نداری، تو اصلا درست خوب نیست، هرچی بخونی یاد نمیگیری و... این تجربه برای شما آشناست؟ یا در درسی موفق شدم، منتقد درونی من می‌گفت کار خاصی نکردی، همه میتونن این کار رو انجام بدن و... این تجربه چی؟ انگار سرزنش‌گر درونی یا منتقد درونی من هر لحظه به دنبال یک بهانه است تا من را به باد انتقاد بگیرد. ناارزنده سازی کند، کوچک بشمارد و ناامید کند. منتقد درونی برای من هیجان شرم، احساس گناه و در نهایت احساس ناخوشایند بی ارزشی را ایجاد می‌کند. و مسئله اینجاست که با یک اشتباه تمامیت من را زیر سوال می‌برد. ادامه دارد... 🙋‍♂ یوسف شیخی دانشجوی کارشناسی ارشد روان‌شناسی/ طرحواره درمانگر/ از تجربیاتتون برام بگین😊👇 @Fatehan_admin3 ➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📝 درسنامه روانشناسی اسلامی ✏️ دکتر سید علی مرعشی 🤔 روانشناسی اسلامی و غیر اسلامی؟! 🔻گاه در کشور ما چنین شنیده می شود که علمی مانند روانشناسی، یک علم صرف است که نمی‌تواند اسلامی یا غیر اسلامی باشد. همان گونه که فی المثل سیب زمینی اسلامی و غیر اسلامی بی معنی است! 🔻 روشن است که این ادعاها برای قانع کردن عوام طرح می‌شود اما همان گونه که دیدیم علوم به صورت فارغ از ایدئولوژی وجود خارجی ندارند. 🔻جالب توجه است که در دهه های اخیر مقوله هایی از قبیل روان شناسی مسیحی، روان شناسی یهودی و روان شناسی بودایی، نیز در جهان مطرح شده اند. شگفت آنکه در کشور ما دیده نمی شود که به بهانه غیرایدئولوژیک بودن علم به این مقولات اعتراضی وارد شود بلکه ای بسا در برخی کارهای علمی از قبیل پایان نامه ها و مقالات ارجاعاتی نیز به دست آوردهای این مکاتب صورت گیرد. اما هرگاه سخن از روان شناسی اسلامی به میان می آید گروهی بر استقلال علم از ایدئولوژی هیاهو می کنند. 📘 درسنامه روانشناسی اسلامی، ص ۳۹ 👈 ادامه دارد... ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

در بحث سرزنش خود قسمت دوم در مطلب قبلی، منتقد درونی را تعریف کردیم و مباحثی در مورد آن را مطرح کردیم. در ادامه به توضیحات بیشتری درمورد ریشه شکل گیری این منتقد درونی صحبت خواهیم کرد. منتقد درونی ما، بیشتر مربوط به باور ها و فکر های ما می‌شود. یعنی باورها و فکر های خود مخربی که فعال می شوند و ما را به باد انتقاد و سرزنش و... می‌گیرند. معمولا صدای منتقد درونی ما، صدای افراد مهم زندگی ماست. مثلا اگر من در کودکی مداوماً کلمه بی عرضه بودن رو از مادرم یا پدرم یا... شنیده باشم، آن را درونی کردم و تبدیل به باور من شده و وقتی در کاری اشتباه می کنم یا تقریبا کامل انجام نمی دهم، این صدای درونی فعال می‌شود و من مداوم به خودم می گویم: تو بی عرضه ای! شاید اشتباه من طبیعی باشد ولی... در قدم اول، منتقد درونی خود را بشناسید. ببینید صدای آن، صدای کدام یک از افراد مهم زندگی شماست؟ در چه موقعیت هایی این حرف ها را از آنها می شنیدید؟ وقتی این منتقد درون فعال می‌شود، چه احساسی دارید؟ آیا تاثیرات آن مخرب است یا سازنده؟ کمی روی سوالات بالا تامل کنیم، حتی می‌توانیم بنویسیم که این منتقد درون به من چه می گوید؟ میتونی اینجام برای من ارسال کنی😊👇 @Fatehan_admin3 در ادامه به راه حل های کنترل این منتقد درونی می پردازیم. 🙋‍♂ یوسف شیخی دانشجوی کارشناسی ارشد روان‌شناسی/ طرحواره درمانگر/ ➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔅 خانه ای مثل بهشت ✅ روش های رسیدن به آرامش در محیط خانواده ✅ تداعی کننده مثبت باشیم: ما دو دسته تداعی کننده داریم: یک دسته "تداعی کننده مثبت" و یک دسته "تداعی کننده منفی" .تداعی کننده مثبت آن است که یادآور خوشی ها باشد و تداعی کننده منفی آن است که یادآور ناخوشی ها باشد. ✅ زن و شوهر باید تداعی کننده مثبت باشند تا از یکدیگر آرامش بگیرند. برای مثال، درمواردی وقتی شوهر همسرش را نگاه میکند به یاد غرولند و بهانه جویی های او میافتد؛ به یاد دعواها می افتد؛ به یاد بی مهری ها می افتد به یاد قهرها می افتد؛ طبیعتاً با این وضعیت، وقتی همسرش را میبیند آرامش نمیگیرد. در مقابل اگر وقتی همسرش را میبیند مهربانی های او،‌شیرین زبانی های او، حمایتگری های او و بسیاری از ویژگی های مثبت دیگر همسرش را به یاد بیاورد آن آرامش دیداری ایجاد میشود. 🔻ادامه دارد... 📗 خانه ای مثل بهشت، سید علیرضا تراشیون، ص۳۰ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📝 #عکس_نوشته ✅ تحول و ارتقاء علوم انسانی 💡 بیانات امام خامنه‌ای مدظله‌العالی ➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net