📝 #یادداشت_ویژه | یادداشت کنیم؛ همین! 🔹یکی از ساده‌ترین و در عین حال نیرومند‌ترین ابزارهای مدیریت زمان و برنامه‌ریزی، #قلم و #کاغذ است. 🔸اگرچه این دو یار دیرین همیشه و همه جا در دسترس ما هستند، اما معمولاً مورد کم لطفی قرار می‌گیرند. اغلب علاقه داریم زیادی روی حافظه‌ی کوتاه مدت و بلند مدت‌مان حساب باز کنیم. برای همین، وقتی صحبت از نوشتن اهداف، برنامه‌ها و اولویت‌ها به میان می‌آید، با بی‌میلی شانه خالی می‌کنیم و محترمانه جواب سر بالا می‌دهیم که: «من به ذهنم می‌سپارم، نیازی به نوشتن و اینطور کارها نیست.» 🔹حال آنکه بارها و بارها طعم نه چندان خوشایند فراموش کردن کارها و حسرت خوردن‌های بعدش را چشیده‌ایم. 🔸تحقیقات و تجربیات عملی تایید می‌کنند که مکتوب کردن برنامه‌ها، اهداف، کارهای روزانه و ... به شدت روی بهبود نظم و تسریع امور تاثیر می‌گذارد. به طوری که عنوان شده، هر یک دقیقه‌ای که صرف برنامه‌ریزی می‌شود، باعث ۱۰ دقیقه‌ صرفه‌جویی در زمان اجرا می‌گردد. ✨ بنابراین اگر مایلید به وصیت مولای متقیان عمل کنید و به امور زندگی‌تان نظم ببخشید، این راهکار ساده را آزمایش کنید.⬇️ (قطعاً مشتری می‌شوید😉) ➕ هرشب پیش از خواب، کارهایی را که فردا باید انجام دهید، به ترتیب یادداشت کنید. ➕ در فهرست کردن کارها، به زمان شروع و طول مدت اجرا، توجه داشته باشید. ➕ کارها را طوری بچینید که #نماز_اول_وقت از دستتان نرود. ➕ هر کاری را که انجام می‌دهید کنارش یک تیک بگذارید یا با شادمانی رویَش یک خط پررنگ بکشید. (در این لحظه یک حس مسرت‌بخش خاص به جانتان می‌نشیند و آنچنان احساس قدرت می‌کنید که انگار از پس کندن یک کوه برآمده‌اید.) ➕ اگر کاری در لیست‌، انجام نشده باقی ماند، علت را بررسی کنید. ببینید برنامه‌ریزی‌تان زیادی بلندپروازانه بوده یا وقت‌تان جایی، بی‌مورد تلف شده است. ✔️ این روش را هر شب، قبل از خواب، تکرار کنید تا به یک عادت همیشگی تبدیل شود. 👤 مرضيه فخریه (پژوهشگر حوزه سبک زندگی) ↗️ برای✌️نفر از دوستان خود ارسال کنید. ➕ به جمع #فاتحان بپیوندید👇🏻 http://eitaa.com/joinchat/1944846336C1ad9e574d5