🔖 چرا نمیتوانم نه بگویم؟ 🙋‍♂ یوسف شیخی/ دانشجوی ارشد روان‌شناسی طرحواره درمانگر 📝 نه گفتن هم قدرت است، هم مهارت. یعنی ما باید هم بتوانیم نه بگوییم و هم بدانیم چطور نه بگوییم. چند دلیل احتمالی که در سطح باورهای ما وجود دارد و علت ناتوانی ما در نه گفتن هستند را با هم بررسی می‌کنیم. 1⃣ احساس گناه: گاهی نه نمی‌گوییم، چون احساس گناه می کنیم. چون باور داریم نیاز دیگری از نیاز ما مهمتر است و باید برخلاف میل درونی، بله بگوییم تا احساس گناه ناشی از نه گفتن را تجربه نکنیم. 2⃣ گاهی از سر مهرطلبی، هرآنچه دیگران می خواهند را پیگیری می کنیم، حتی اگر نیازهای خودمان در اولویت باشد. 3⃣ گاهی نه نمی گوییم، چون نمی‌خواهیم کسی را ناراحت کنیم و او را از دست بدهیم. 4⃣ نه نمی‌گوییم چون باور داریم اگر نه بگوییم زیاده خواه یا گستاخ شده ایم! ✅ نه گفتن منطقی یک نیاز طبیعی برای ماست، نشانی از استقلال شخصیت ماست و اگر به درستی بیان شود نه تنها روابط را خراب نمی‌کند بلکه کمک می‌کند مرزبندی سالمی در روابط وجود داشته باشد. ➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📝 درسنامه روانشناسی اسلامی ✏️ دکتر سید علی مرعشی 🤔 محدودیت های علوم تجربی 🔻همه آگاهی های مورد نیاز بشر از راه تجربه قابل وصول نیستند. در جهان غرب نیز اذعان می شود که علم تجربی با وجود جایگاه گرانقدری که دارد، قادر نیست معلومات و معارف جامعی درباره جهان در اختیار بشر قرار داده یا درباره هر آنچه بشر نیاز دارد نظر دهد.برای مثال یافته های علوم تجربی نمیتوانند به سؤالات مهمی مانند اینکه "آیا اعدام یک قاتل عادلانه و اخلاقی است یا نه؟" پاسخ دهند. 🔻 این علوم نمی توانند هر آنچه بشر در زمینه موضوعات اخلاقی، حقوقی، هنری و امثال آنها نیاز دارد به بشر اعطا کنند و یا به سؤالات بنیادینی مانند اینکه «آیا جهان هدفی دارد؟» پاسخ دهند. دانش تجربی اساساً حیطه کار خود را در خارج از این موضوعات تعریف کرده و در مورد آنها ساکت است. 🔻به این ترتیب گرچه برای شناخت، واقعیات روش های تجربی سودمندند و نباید نادیده گرفته شوند، اما آنچه اشکال دارد آن است که باب های دیگر معرفت و شناخت مانند خرد و منطق و یا وحی بسته شوند. 📘 درسنامه روانشناسی اسلامی، ص ۱۸ 👈 ادامه دارد... ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔰 #عکس_نوشته 👤 جایگاه زنان در اندیشه امام خمینی "ره" ✅ نقش مادر در نجات یا هلاکت یک امت ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔖 چرا تمایل داریم کامل باشیم؟ 🙋‍♂ یوسف شیخی/ طرحواره درمانگر یکی از دلایل گرایش به کمال گرایی با بی نقص بودن، احساس ناقص بودن است. اگر در کودکی، والدین ما نسبت به کم کاری های ما، اشتباهات ما، نقص های ما حساس باشند و مجالی برای وجود آنها ندهند ما نقص را فاجعه می‌پنداریم. چون به خاطر وجود نقص، سرزنش شده ایم، و همیشه سعی کردیم کامل تر و کامل‌تر شویم. وجود نقص، در ما احساس بی ارزشی ایجاد می‌کند و باعث می‌شود تمایل به بی نقص بودن پیدا کنیم و حتی نواقص خود را پنهان کنیم چون اگر نقصی در ما جلوه کند، احساس شرم وجود را ما فرا می‌گیرید. این فرایند کمال خواهی و سخت گیری نسبت به خود، تا جایی ادامه پیدا می‌کند که در هیچ صورتی ما راضی نخواهیم شد و آن کمالی که از بچگی برای ما ترسیم کرده اند، آنقدر دور از دسترس است که قابل دستیابی نیست و آن آرمان فقط و فقط لحظات زندگی و زیستن در لحظه و شادکام بودن را از ما می‌گیرد. ➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔸برای داشتن فرزندان متعادل محبت مشروط لازم است یا نامشروط؟ 🔹در روانشناسی رشد آمده است برای اینکه شخصیت بچه انسان به شکل متعادل رشد کند دو نوع محبت نیاز دارد، یکی محبت پدرانه موسوم به محبت مشروع یا محبت مقتدرانه است و دوم محبت مادرانه یا نامشروط. 🔹 این دو نوع محبت مثل چسب دوقلو هستند مثل فاز و نول برق هستند جای همدیگر را نمی‌توانند بگیرند نمی‌شود یکی را حذف کرد آن یکی را زیادتر کرد، باید از هر دو نوع وجود داشته باشد که شخصیت انسان متعادل بار بیاید و اگر یکی از این دو نوع محبت وجود نداشته باشد فرزندان دچار کمبودهای عاطفی می‌شوند، این گرسنگی های عاطفی که در بچه‌ها هست سبب می‌شود که بچه‌ها نتوانند دوست بدارند چون تجربه نکردند که به اندازه کافی دوست داشته شده باشند. 🔹 بنابراین گرایش این بچه‌ها به بی رحمی بیشتر خواهد بود و این‌ها حاضرند برای خودشان دیگران را قربانی کنند پس بنابراین بچه‌هایی که زیر پروبال پدرو مادر و محیط خانواده بزرگ نمی‌شوند خطر درشان وجود دارد که تبدیل شوند به موجودات بی رحم و وقتی تعداد بی رحم و خودخواه در جامعه زیاد شد طبیعتا امنیت اجتماعی به خطر می‌افتد. 🎙برشی از نشست بررسی مسئله حجاب از نگاه روانشناختی 👤 با تدریس:دکتر سیدعلی مرعشی دکترای حرفه ای پزشکی، عضو هیات علمی و رئیس دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه شهید چمران اهواز 📥 لینک دریافت صوت #نشست 🌐 fatehan.net/post/211 ➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📝 #عکس_نوشته ✅ تحول و ارتقاء علوم انسانی 💡 بیانات امام خامنه‌ای مدظله‌العالی ➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📻 #رادیو_فتح 📌 #درمسیر_کودکی۲_اپیزود۲ ✅ (نیازها) ⏰۶:۴۶ 🔻چرا رفتار بچه هام با من بده؟چرا رابطه خوبی با هم نداریم؟؟ 🧕سارا همتیان(دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی، مربی حوزه کودک، نویسنده) ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📝 درسنامه روانشناسی اسلامی ✏️ دکتر سید علی مرعشی 🤔 پیش فرض های اعتقادی رفتارگرایان 🔻در روانشناسی، رفتار گرایان براساس چند پیش فرض "اعتقادی" روش پژوهش خود را صورت بندی کردند و یافته های ایشان در آن چارچوب، معتبر محسوب می‌شد. با اندکی دقت در کارهای رفتارگرایان در می یابیم که پیش فرض ها مشتمل بر "رئالیسم، ماتریالیسم پوزیتیویسم و جبرگرایی علی" هستند. 🔻چنانچه این پیش فرض ها نقض شوند، یافته های رفتارگرایان بی اعتبار خواهند بود، کما اینکه بعدها به موازات روشن شدن تعارض های درونی پوزیتیویسم و کاهش اعتبار آن اخلاف رفتارگرایان اولیه، نقش ذهن را در رفتار پذیرفتند در حالی که ذهن قابل مشاهده و اندازه گیری نبود. 🔻 نکته مهم آن است که اگر کسی در روانشناسی ملتزم به پذیرفتن نظریات رفتارگرایان باشد و غیر از آن را نپذیرد عملاً پیش فرض های عقیدتی رفتارگرایی را (که دیگر علم نیستند) نیز پذیرفته است. 📘 درسنامه روانشناسی اسلامی، ص ۲۳، ۲۴ 👈 ادامه دارد... ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔰 عکس نوشته 👤 مرحوم استاد صفایی حائری 📗 کتاب مسئولیت و سازندگی، ص ۴۰ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📻 #رادیو_فتح 📌 #مهارت_های_زوجین ✅ از نو با تو ⏰ ۵:۳۲ 👨‍💼سید محمد آل عمران (روان درمانگر و کارشناس ارشد روان شناسی بالینی) از نو با تو، قسمت اول عشق ساختنی است... در رابطه زوجی، هر روز باید به این سوال پاسخ بدیم که امروز برای خانه ی عاشقی مان چه کاری انجام بدیم؟ چه قدر به رابطه مان اولویت بدهیم؟ و برای رابطه وقت بگذاریم؟ گرفتن ژست های عاشقانه ی بلاگر های فیک اينستاگرامی را رها کنید، پژوهش ها اثبات میکنند که ساخت رابطه ی پایدار، در پس کلام ها و ژست های کوچک روزانه ی زوجین است. زوجی که با احترام، توجه و اولویت به هم تصمیم میگیرند رابطه ای پایدار را رقم بزنند احتمالا از عکس های فیک بلاگر های اينستاگرامی خوشحال ترند! ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔰 #عکس_نوشته 👤 جایگاه زنان در اندیشه امام خمینی "ره" ✅ مبدأ بسیاری از مفاسد، تبیان، ص ۳۴ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

❌حرف های در گوشی، اما مهم! ❗️(مهارت های تربیت جنسی برای والدین) ✅ چه موقع زمان شروع تربیت جنسی است!؟ شاید بگویید از دوران جنینی اما... 🔻یکی از سوالات مهم در حوزه تربیت فرزند، زمان شروع تربیت ایشان است. پاسخی که روانشناسی برای این سوال داده، در برهه های مختلف متفاوت بوده است! طی مدت اخیر دوره ی جنینی و تایم بارداری مادر را زمان شروع تربیت فرزند می دانند. در حالی که در دهه های گذشته این زمان بعد از تولد فرزند اختصاص داده می شد و اخیرا تغییر کرده است. 🔻اما جالب است بدانید در فرهنگ اسلام تربیت فرزندان، نه تنها در حین انعقاد نطفه، بلکه قبل از ازدواج ایشان و در دوران مجردی شروع می شود! پاسخِ سنگین اما قابل تاملیست! سبک زندگی دوران مجردی هر فرد، خلقیات، رفتار ها و افکار فرد تاثیر بسزایی بر روی ابعاد مختلف تربیت و آینده فرزندان خواهد داشت. کسی که چشم ناپاکی دارد، یا لقمه حرام برایش عادی است، نباید انتظار داشتن فرزندان صالح را داشته باشد. 🔻حتی در روایات معصومین مضامینی داریم که هنگام انتخاب همسر بنگرید چه کسی را به عنوان مادر یا پدر فرزند خود انتخاب می کنید! چون خلقیات، رفتار و خون اثر دارد! 🔻حال شاید برای عده ای سوال پیش آید خب ما مسیر درستی در زندگی خود نداشتیم...چاره چیست؟ پاسخ کاملا واضح است: "توبه و استعفار" آن هم با شیوه ای که ائمه از جمله حضرت علی ع اشاره فرمودند. 🔻پس تربیت انسان از جمله تربیت جنسی فرزندان از دوران تجرد هر کسی شروع می شود...اگر فرزندان صالحی می‌خواهید از همین الان بیشتر توجه بفرمایید..بسم الله... 🔻 مطالبی برای مطالعه بیشتر ✅ادامه دارد... 📝 زهرا ایزدخواصی، کارشناسی ارشد مشاوره خانواده، پژوهشگر حوزه تربیت جنسی ➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📻 #رادیو_فتح 📌 #پیش_از_ازدواج ✅ عشق کامل ⏰ ۳:۰۲ 👨‍💼یوسف شیخی (دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی، طرحواره درمانگر) ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🏴 فرارسیدن سالروز شهادت حضرت امام جعفر صادق علیه‌السلام را تسلیت عرض می‌کنیم. 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔖 از نو بخوان، راهبرد هایی برای یادگیری بهتر، 2 🖊سید محمد آل عمران، رواندرمانگر و کارشناس ارشد روان شناسی بالینی 🧠 تقویت عضله تمرکز، در هر زمان و مکان! ⁉️ چرا مثل آدم هایی که تمرکز می‌کنند، نمی‌توانیم بر فعالیت ذهنی خود تمرکز داشته باشیم؟ 🔆 جواب خیلی ساده تر از چیزی است که فکر می‌کنید! چون بلد نیستیم و یاد نگرفته ایم! تمرکز یک مهارت است و هر چه بیشتر تمرین شود ماهر تر می‌شویم، به یاد بیاورید مهارت های پایه ای زندگی تان را، از قاشق دست گرفتن تا راه رفتن تا دوچرخه سواری! 🚴‍♀ مهارت ها را تمرین کردید تا ماهر شدید. حالا این وسط خدا می‌داند چه قدر زمین خوردید و زخمی شدید اما حالا دیگر در یک آب خوردن رکاب می‌زنید. یکی از راهبردهای تقویت عضله تمرکز، دوری از چند وظیفگی است. تمرین کنید که در یک زمان تنها یک کار انجام دهید تا عضله تمرکزتان تقویت شود. به ذهن تان آموزش دهید که در یک زمان یک کار میکنید و قرار نیست پراکنده باشید . این تمرین را می‌توانید در هر زمان و مکان انجام دهید: ⛔️ اگر می‌خواهید به کسی تلفن بزنید، شبکه های اجتماعی را چک نکنید. ✍ اگر می‌خواهید روی یک متن کار کنید، چنان کار کنید که انگار هیچ کار دیگری در جهان ندارید. 👥 اگر با کسی حرف می‌زنید، مدام سرتان را در گوشی نکنید، این ور آن ور نگاه نکنید و جوری به طرف مقابل توجه کنید که انگار مهم ترین آدم دنیاست. 🍽 اگر غذا نوش جان میکنید، تلوزیون را خاموش کنید. 🔍 اگر به مکان تازه ای می‌روید، به جزئیات مکان توجه کنید. 📚 اگر درس می‌خوانید، از هر وظیفه ای در آن 45 دقیقه مطالعه شما را از پای کتاب بلند می‌کند دوری کنید. ✅ لحظه به لحظه در هر مکان و زمان با انجام دادن یک کار و فقط یک کار در زمان مشخص مهارت تمرکز خود را تقویت کنید. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📝 #عکس_نوشته ✅ تحول و ارتقاء علوم انسانی 💡 بیانات امام خامنه‌ای مدظله‌العالی ➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔅 خانه ای مثل بهشت ✅ روش های رسیدن به آرامش در محیط خانواده ❤️روش های ایجاد آرامش دیداری: ✅ ۱_ثانیه های اول ارتباط: 🔅 روبوسی😘 🔻یکی از مهمترین شیوه های ابراز علاقه بوسیدن است. دیده‌اید که یک مادر یا پدر در اوج محبتش به فرزند، دوست دارد او را بوس باران کند؛ یعنی دیگر بالاتر از این نیست. 🔻 بوسیدن زن و مرد در لحظه‌های اول دیدار نه تنها انرژی مثبت فراوانی را منتقل می‌کند، بلکه ضمن فراهم ساختن بستر آرامش، باعث تحکیم روابط در خانواده نیز خواهد شد. 🔻ادامه دارد... 🔻با ما همراه باشید... 📗 خانه ای مثل بهشت، سید علیرضا تراشیون، ص۲۴ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔹 منِ ارزشمند... 💎 در بحث نیاز های هیجانی اساسی ما، نیاز به احساس ارزشمندی نیازی مهم و قابل توجه است. بخشی از این نیاز باید توسط خود ما برآورده شود. اینکه من در گذشته احترام و ارزشمندی لازم را دریافت نکرده ام، بنابر این نیست که الان هم دریافت نکنم، بنابراین نیست که من هم مانند آدم های گذشته ام با خودم برخورد کنم، بنابر این است که ما این چرخه را ادامه ندهیم، خب حالا باید تاملی داشته باشم که چقدر برای خودم، وجودم، همراه با عیب و نقص هایم ارزش قائلم؟ 👥 بهترین دوست خود را به یاد بیاورید؟ مگر این نیست که او از نقاط قوت و ضعف ما تا حدودی اطلاع دارد؟ حتی نقص ها و عیب های ما را هم می‌داند. اما همچنان برای او دوست داشتنی هستیم، چرا؟ چون او دیدگاهی حق شناسانه نسبت به ما دارد. یعنی ما را با خوبی ها و بدی هایمان می شناسد و ما را با مجموع اینها می پذیرد و دوست می دارد. ما هم میتوانیم مانند همان دوست خود، دیدگاهی حق شناسانه نسبت به خود داشته باشیم و خود را با وجود نقص ها، بپذیریم و دوست داشته باشیم. 🎗تو ارزشمندی و لیاقت عشق، احترام و... را داری، کافیست گوهر ارزشمند درون خودت را بیابی. 🙋‍♂ یوسف شیخی طرحواره درمانگر/ ➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔰 عکس نوشته 👤 مرحوم استاد صفایی حائری 📗 کتاب خط انتقال معارف، ص ۳۵ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📻 #رادیو_فتح 📌 #توسعه_فردی ✅ زندگی هدفمند ⏰ ۶:۵۱ 👨‍💼 سید محمد آل عمران، رواندرمانگر و کارشناس ارشد روان شناسی بالینی ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔅 خانه ای مثل بهشت ✅ روش های رسیدن به آرامش در محیط خانواده ❤️روش های ایجاد آرامش دیداری: ✅ ۱_ثانیه های اول ارتباط: 🔅دست دادن زن و مرد با یکدیگر🤝 🔻در حوزه ارتباطات بین فردی یکی از موضوعاتی که مطرح می‌شود، موضوع دست دادن است. ما انواع دست دادن داریم. ما با دست دادن می توانیم احساس نگرانی خود را منتقل کنیم یا در طرف مقابل وحشت ایجاد کنیم و طرف مقابل را از خود دور کنیم، همچنین می توانیم حس صمیمانه ای را منتقل کنیم. 🔻 بهترین نوع دست دادن این است که دست همدیگر را بگیریم و با فشار ملایم گرمای وجودمان را به هم انتقال دهیم و ۳ تا ۷ ثانیه دست همدیگر را نگه داریم. شایان ذکر است که در روابط لازم نیست فقط دست دادن اولیه باشد، بلکه وقتی کنار هم نشسته ایم می توانیم با دست دادن و گرفتن دست همدیگر احساس محبت و علاقه را به هم منتقل کنیم. 🔻ادامه دارد... 🔻با ما همراه باشید... 📗 خانه ای مثل بهشت، سید علیرضا تراشیون، ص ۲۳ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔸جامعه چگونه بی رحم می‌شود؟ ✍برشی از نشست بررسی مسئله حجاب از نگاه روانشناختی 👤 با تدریس: دکتر سیدعلی مرعشی دکترای حرفه ای پزشکی، عضو هیات علمی و رئیس دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه شهید چمران اهواز ➖➖➖➖➖➖➖ 📥 لینک دریافت صوت #نشست 🌐 fatehan.net/post/211 ➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📝 درسنامه روانشناسی اسلامی ✏️ دکتر سید علی مرعشی 🤔 رابطه روانشناسی (غربی) با عقاید و ارزش ها 🔻موج سوم رفتارگرایی (شامل درمان های مبتنی بر ذهن آگاهی) تا حدی بر آموزه های بودایی استوار است. 🔻عقیده اومانیسم (انسان محوری به جای خدامحوری) در سالم دانستن رفتار همجنس گرایانه در کتابچه طبقه بندی اختلالات روانی (DSM) بروز کرده؛ 🔻 عقیده به فمینیسم و پست مدرنیسم به ترتیب در نظریه های روان درمانی فمینیستی و پست مدرنیستی رخ نموده است. 📘 درسنامه روانشناسی اسلامی، ص ۲۵ 👈 ادامه دارد... ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net