. آیا نباید اصلاً بترسیم یا اضطراب داشته باشیم؟؟👇 ما برای بقا و ادامه‌ی زندگی به یک مقداری از ترس و اضطراب نیاز داریم! ما از تصادف و آسیب دیدن میترسیم، پس با احتیاط رانندگی می‌کنیم، میخوایم از خیابون رد بشیم اول دو طرف رو نگاه می‌کنیم! صبح که از خواب بیدار میشیم اون چیزی که باعث میشه از رختخواب بلند شیم و بریم سراغ کار و زندگیمون اضطرابه اگه نباشه که هیچکاری نمی‌کنیم! پس چه زمانی ترس و اضطراب آزاردهنده میشه و لازمه کمک بگیریم؟؟؟👇 زمانی که مقدارش اونقدر زیاد بشه که در عملکردمون اختلال ایجاد کنه! مثلاً انقدر از تصادف کردن بترسم که حاضر نباشم رانندگی کنم! انقدر از اینکه ماشین بهم بزنه بترسم که از خونه بیرون نرم! انقدر برای امتحانی که دارم مضطرب باشم که نتونم درس بخونم! انقدر از اینکه دیگران راجع به من چی فکر می‌کنن بترسم که تو هیچ جمعی نَرَم! . #ترس_و_اضطراب

. وقتی کودک برای درخواست نامطلوبش اصرار، لج و قشقرق به پا میکنه، چیکار کنیم؟👇 . اول: همدلی کردن👇 می‌دونم دلت میخواد بازم با گوشی بازی کنی یا می‌دونم دلت میخواد که بازم تلویزیون ببینی! دوم: نامگذاری احساسات👇 تو الان ناراحتی! الان عصبانی شدی! سوم و چهارم: اعتبار بخشیدن به احساسات و راه حل برای مدیریت آن👇 حق داری ناراحت باشی، منم وقتی یه کاری رو خیلی دلم میخواد انجام بدم ولی نمی‌تونم خیلی ناراحت میشم! میتونی گریه کنی! میتونی بیای بغل من! حق داری عصبانی باشی! راه حل بدید برای تخلیه‌ی خشم 👈 بیا درجا بریم (تند تند پا بکوبید زمین)، به بالشت مشت بزنیم، بریم لب پنجره ابرها رو فوت کنیم (تنفس هوای تازه)! پنجم: پشتیبانی از مرز و قانون👇 قانونی که گذاشتیم قابل شکستن نیست، وقت تلویزیون و گوشی تموم شده! ششم: کنار کودک بمانید تا آرام شود👇 من کنارتم مامان، باهم از پسش برمیایم! هفتم: جایگزین معرفی کنید👇 میخوای منو تو بریم توپ بازی کنیم! . #مدیریت_رفتار_نامطلوب

. ۱. وقتی شرایط بحرانی نیست! گاهی بچه‌ام میخواد بپره وسط خیابون اونجا دیگه نمی‌تونم بشینم باهاش همدلی کنم، باید به سرعت بغلش کنم و از موقعیت دورش کنم، مهم اینه که دعواش نکنم دادو بیداد نکنم و یادم بیاد که این اقتضای سنشه! ۲. وقتی این مدل رفتار کردن رو انقدر تکرار کنم تا تبدیل به سبک فرزندپروری من بشه، نه فقط یکی دوبار انجامش بدم و بعد دوباره روش دعوا کردن و داد زدن رو پیش بگیرم! ۳. وقتی بتونم بدون دعوا و داد و بیداد اجراش کنم و سعی کنم واقعا احساس کودکم رو در اون لحظه درک کنم! یعنی چی؟؟👇 یعنی زمانی من میتونم تو لحظه‌ی قشقرق بچه‌ام باهاش همدلی کنم که خودم عصبانی نشده باشم! وقتی منم مثل بچه‌ام عصبانی و آشفته شدم قطعا نمی‌تونم اون لحظه رو مدیریت کنم، یکی میزنم تو سر خودم یکی تو سر بچه‌ام!🤕 . #مدیریت_رفتار_نامطلوب

💥💥شارژر مثل سرم بهش وصله ! 😂 ❤️چندتا فرمول حال خوب 🤩😍 #دکتر_سعید_عزیزی ‌

چشم زخم را دست کم نگیریم‼️ 💠مرور چند روایت درباره تاثیر عجیب چشم زخم: ◀️ امام صادق علیه‌السلام: چشم زخم حق است و تو از چشم زخم خودت بر خودت و چشم زخم دیگران در امان نیستی. ◀️ پیامبر صل الله علیه و آله : چشم زخم مرد را در قبر و شتر را در دیگ قرار می‌دهد! ◀️ امام صادق علیه‌السلام : اگر قرار باشد چیزی از قدر الهی پیشی بگیرد، آن چشم زخم است. با تهیه حرز کبیر امام جواد علیه‌السلام برای خودمان و عزیزانمان از آثار بد چشم زخم در امان باشیم 🌺🍃 #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ🤲🏻

کلام_بزرگان_درمورد_حرز 🔰 حـرز امـام جـواد عـلیه الـسلام از مـعـدود تـریـن دعــا هایـی هـست کـه تــقریـبا می‌تـوان گفـت هـمه ی عـلـما و بزرگان به آن توصیه کردند از جمله آیت الله بـهجت ، استاد مسعود عالی دکتر رفیعی و ... 👌 . ✅ از معتبر ترین دعا ها حرز امام جواد علیه السلام هست که مطمئن هستیم از خود امام به ما رسیده 🌸 .#اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ🤲🏻

. ✨ معجزه گفتن ۱۹ مرتبه « بسم الله الرحمن الرحيم » ✅ ۱۹ بار اول صبح و‌ اول هر کاری بگو #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ🤲🏻