"مسطورا" برنامه انس با قرآن در ماه مبارک رمضان مخاطب: خانواده، نوجوانان و جوان این برنامه رو پیگیری کنیم و به دیگران معرفی کنیم ... ↩️متن تفسیر آیه های مسطورایی روز اول: هدی للمتقین با توضیحات https://eitaa.com/fatemi222/12565 روز دوم :ایمان وتعهد عملی https://eitaa.com/fatemi222/12593 روز سوم ایمان از روی آگاهی https://eitaa.com/fatemi222/12613 روز چهارم(ایمان شرط قدرت) https://eitaa.com/fatemi222/12645 روز پنجم ایمان و تعهدات دائمی https://eitaa.com/fatemi222/12666 روز ششم نورانیت ایمان https://eitaa.com/fatemi222/12696 روز هفتم توحید درجهان‌بینی اسلام https://eitaa.com/fatemi222/12710 روز هشتم؛توحید ایدئولوژی اسلامی https://eitaa.com/fatemi222/12752 روز نهم توحید ومبارزه باطاغوت https://eitaa.com/fatemi222/12781 روز دهم نفی عبودیت غیرخدا https://eitaa.com/fatemi222/1281 یازدهم https://eitaa.com/fatemi222/12853 دوازدهم تفسیر مسطورایی( یوسف ۳۹) https://eitaa.com/fatemi222/12888 سیزدهم نبوت /هجرت از تعالیم غربی https://eitaa.com/fatemi222/12919 چهاردهم/نخستین دعوت انبیا https://eitaa.com/fatemi222/12941 تفسیر مسطورایی پانزدهم https://eitaa.com/fatemi222/1297 تفسیر مسطورایی شانزدهم https://eitaa.com/fatemi222/13008 بسته تفسیر مسطورایی هفدهم https://eitaa.com/fatemi222/13027 تفسیر مسطورایی هجدهم https://eitaa.com/fatemi222/13054 تفسیر مسطورایی نوزدهم https://eitaa.com/fatemi222/13088 تفسیر مسطورایی بیستم https://eitaa.com/fatemi22 تفسیر مسطورایی بیست و یکم https://eitaa.com/fatemi222/13143 تفسیر مسطورایی بیست و دوم https://eitaa.com/fatemi222/13162 تفسیر مسطورایی بیست و سوم https://eitaa.com/fatemi222/13190 تفسیر مسطورایی بیست و چهارم https://eitaa.com/fatemi222/13214 تفسیر مسطورایی بیست وپنجم https://eitaa.com/fatemi222/13232 تفسیر مسطورایی بیست وششم https://eitaa.com/fatemi222/13263 تفسیر مسطورایی بیست و هفتم https://eitaa.com/fatemi222/13285 تفسیر مسطورایی بیست و هشتم https://eitaa.com/fatemi222/13307 تفسیر مسطورایی بیست و نهم https://eitaa.com/fatemi222/13325 تفسیر مسطورایی روز سیم https://eitaa.com/fatemi222/13326

✋ هفت شكل مختلف جنگ اطلاعاتي به شرح زير نام برده مي شود: 🔹1 - جنگ فرماندهي و كنترل كه هدف آن قطع كردن سر دشمن، يعني از بين بردن مغز متفكر دشمن است. 🔹2 - جنگ بر پايه اطلاعات كه متشكل از طراحي، حفاظت و ممانعت از دسترسي به سيستم هايي است كه براي برتري بر فضاي نبرد در جستجوي دانش كافي هستند. 🔹3 - جنگ الكترونيك كه شامل تكنيك هاي راديويي، الكترونيك يا رمزنگاري است. 🔹4 - جنگ رواني كه در آن از اطلاعات براي تغيير ذهنيت و طرز فكر دوستان، بي طرف ها و دشمنان استفاده مي شود. 🔹5 - جنگ هكرها كه در آن به سيستم هاي رايانه اي حمله مي شود. 🔹6 - جنگ اطلاعاتي اقتصادي كه به دنبال ايجاد مانع در برابر اطلاعات يا تسهيل جريان اطلاعات با هدف كسب برتري اقتصادي است. 🔹7 - جنگ سايبر كه تركيبي از همه موارد شش گانه بالاست. 🍃🌹🍃 @fatemi222

🔷در مسیر مشهد، زنی دیدم کشف حجاب کرده.. به همسرم گفتم بهش تذکر می‌دادی با اینکار حداقل 9گناه در نامه عملش می‌نویسه ، که یکیش به تنهایی در لحظه می‌تونه صدگناه در نامه عمل وارد کنه 👈زیر پا گذاشتن حکم قرآن 👈ایذاء امام زمان عج 👈زیر پا گذاشتن قانون 👈ترویج گناه و قبح شکنی 👈تشویق دیگران به کشف حجاب 👈هرز کردن چشم دیگران (گناه نگاه کردن دیگران هم ، گردن این هست، یعنی جایی بری صدنفر نگاهت کنند. صدتا گناه در لحظه میاد تو نامه عملت) 👈تحریک جنسی جوانان 👈تشویق جوانان به نگاه و زنا و... 👈سست کردن زندگی دیگران و محبت بین زن و شوهر این کشف حجاب ، ارزش گناهش داره؟؟؟ خودمون کم گناه داریم ، گناه دیگران هم به دوش بکشیم.. ✍🏻قاضی زاده 🍃🌹🍃 @fatemi222

#ماهنامۀ_مبلغان #شماره_299 #رمضان‌المبارک 🍃🌹🍃 @fatemi222

💻 موشن معرفی طرح قرآنی مسطورا 📚‌‌ویژه نامه ماه مبارک در لینک زیر ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/fatemi222/12485

🍃بــــرکــات معنـــوی اســتغفـــار🍃 ➊مغفرت و آمرزش خداوند ➋پذيرفته شدن توبه ➌رفع بوى بد گناهان و معطّر شدن به عطر استغفار ➍دست يافتن به رضوان خداوند ➎همراهى با امامان معصوم (ع) مخصوصاً امام زمان (ع) ➏محبوبيت نزد خدا و امام زمان (عليه السلام) ➐ورود در نور اعظم خدا ➑درخشش نامه عمل ، آن گاه كه بالا مى رود ➒زمين خوردن شيطان و خنثى شدن وسوسه هاى او ➓زوال كابوس يأس و اميدوار شدن به مغفرت خداوند ➊➊پاك شدن زنگار دل و صفا يافتن قلب انسان ➋➊روى آوردن خير و خوبى به انسان ➌➊بازگشت روح ايمان و تكميل حقيقتش در انسان ➍➊ورود به بهشت 📚‌‌ویژه نامه ماه مبارک در لینک زیر ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/fatemi222/12485

🔻رمضان در حالی در غزه برای "رایمان" شروع می شود که امسال هم مثل سال قبل لباسهای نارنجی را با سفید عوض خواهد کرد فقط با این فرق که به جای چادری سفید ، کفن بر تن دارد😭 #رمضان 🍃🌹🍃 @fatemi222

خیر از طرف شماست... 🔅بسیار زیبا🌱

سلام. ضمن عرض خوش آمد خدمت همه دوستانی که به جمع ما تشریف آوردین. بسته معرفتی ویژه ماه مبارک رمضان را جهت دوستان منتشر بفرمایید. ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/fatemi222/12485

مثل مهزیار فقط محض یار 🌹 🌷ما را به جبر هم که شده سربه زیر کن، 🌷 خیری ندیده ایم از این اختیارها. 🌷 باید برای دیدن تو «مهزیار» شد 🌷 یعنی گذشتن از همگان «محض یار»ها. 🌷برگرد ای توسل شب زنده دارها، 🌷 پایان بده به گریه ی چشم انتظارها... #امام_زمان 🍃🌹🍃 @fatemi222

❤️فرازی از مناجات شعبانیه 🍃🌹🍃 @fatemi222

🌸🍃﷽🍃🌸 🔆پنج علت نمازهای روزانه از زبان رسول خدا‌‌(صلے‌الله‌علیه‌وآله): ♦️چرا نماز صبح مۍخوانیم؟ «صبح آغاز فعالیت شیطان است هرکه در آن ساعت نماز بگذارد و خود را در معرض نسیم الهی قرار دهد از شر شیطان در امان مےماند.» ‌♦️چرا نماز ظهر میخوانیم؟ ظهر، همه عالم تسبیح خدا مےگویند زشت است که امت من تسبیح خدانگوید. و نیز ظهر وقت به جهنم رفتن جهنمیان است لذا هر که در این ساعت مشغول عبادت شود از جهنم بیمه مےشود. ♦️چرا نماز عصر مۍخوانیم؟ «عصر زمان خطای آدم و حواست و ما ملزم شدیم در این ساعت نماز بخوانیم و بگوییم ما تابع دستور خداییم.» ♦️چرا نماز مغرب میخوانیم؟ «مغرب لحظه پذیرفته شدن توبه حضرت آدم است و ما همه به شکرانه آن نمازمی خوانیم.» ♦️چرا نماز عشا میخوانیم؟ «خداوند متعال نماز عشا را برای روشنایی و راحتی قبر امتم قرارداد.» 📚علل الشرایع ص ۳۳۷ 🍃🌹🍃 📚‌‌ویژه نامه ماه مبارک در لینک زیر ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/fatemi222/12485

🌸🍃﷽🍃🌸 ✋تدبر در قران 🌺 وَ لَا تَقْتُلُواْ أَوْلَادَكُم مِّنْ إِمْلَاقٍ نحَّْنُ نَرْزُقُكُمْ وَ إِیَّاهُمْ... و َلَا تَقْتُلُوا النَّفْسَ الَّتِي حَرَّمَ اللَّهُ (انعام/151). ﻓﺮﺯﻧﺪﺍﻧﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺗﺮﺱ ﻓﻘﺮ و نداری، ﻧﻜﺸﻴﺪ! ﻣﺎ ﺷﻤﺎ ﻭ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺭﻭﺯﻯ ﻣﻰ ﺩﻫﻴﻢ... ﻭ ﺍﻧﺴﺎﻧﻰ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﻣﺤﺘﺮم ﺷﻤﺮﺩﻩ، ﺑﻪ ﻗﺘﻞ ﻧﺮﺳﺎﻧﻴﺪ! (انعام/151) 📢📢📢📢📢 🔰از ترس نداری، فرزندان خود را سقط نکنید! ⛔ خداوند متعال در این آیه کسانی را که از ترس فقر و نداری به فکر کشتن فرزندان خود می افتند را مخاطب قرار داده، و آنها را از این کار نهی کرده است. 💭 شاید به ذهن بیاید که این آیه امروز، مخاطبی ندارد؛ زیرا در دنیای علم و تمدن بشری دیگر کسی پیدا نمی شود که بخواهد فرزند خود را آن هم برای نان و آبی به قتل برساند؛ اما... ❗❗ 👇️ کم نیستند کسانی که از ترس خرج و مخارج آینده تصمیم به سقط کودکان بی گناهی می گیرند، که هنوز چشم به جهان نگشوده اند، و قلب کوچکشان در عشق به زندگی در حال طپیدن است. ✅ ﻓﺮﺯﻧﺪﻛﺸﻰ ﻭ ﺳﻘﻂ ﺟﻨﻴﻦ ﺍﺯ ﺗﺮﺱ ﻓﻘﺮ، ﻋﻤﻠﻰ ﺟﺎﻫﻠﺎﻧﻪ ﺍﺳﺖ، ﺍﮔﺮ ﺧﺪﺍ ﺿﺎﻣﻦ ﺭﻭﺯﻯ ﺍﺳﺖ، ﭼﻪ ﺗﺮﺳﻰ ﺍﺯ ﻓﻘﺮ؟ خدا وعده ی روزی آنها را داده: نحَّْنُ نَرْزُقُكُم وَ إِیَّاهُم... #فرزند آوری 🍃🌹🍃 📚‌‌ویژه نامه ماه مبارک در لینک زیر ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/fatemi222/12485

🔅هیچ یک از اتفاقات زندگیت بی حکمت نیست... 🍃🌹🍃 @fatemi222

وقتي ميخوام نشون بدم زورم خيلي زياده 😁 🍃🌹🍃 @fatemi222 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🌸🍃﷽🍃🌸 ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ 🔸برای ورود به یک میهمانی، برخی آداب و اعمال قبل از ورود به میهمانی است. برخی در زمان میهمانی است. 🔸 در آستانی ورود به میهمانی خداوند هستیم. در این میهمانی خدا، سفره ای پهن شده است و خدا از بندگانش پذیرایی می کند و آنها را مشمول رحمت خود می سازد. 🔸 انسانها در این میهمانی به فراخور معرفت و پاکی دلشان از آن بهره مند می شوند. هرچقدر خانه‌ی دل پاک‌تر باشد میزان دریافتی‌اش از رحمت الهی بیشتر خواهد بود. 🔸از این رو در این فرصت اندک باقیمانده باید تا می توانیم این زنگار‌هایی که بر قلب و دل ما نشسته از صفحه قلب و دل خود بزداییم. #سه‌راه_برای_زدودن_زنگار_دل_و_قلب 1. توبه و استغفار از گناهان گناه تیرگی و آلودگی است. این آلودگی ها و تیرگی ها را باید با گناه شست. کسی که از گناهانش استغفار کرد و رابطه‌اش را با خدا اصلاح کرد در ماه رمضان این ضیافت الهی، بیشتر مورد توجه قرار خواهد گرفت و بالتبع، بهره اش از رحمت الهی بیشتر خواهد بود. یکی از بهترین دعاها و مناجات که اگر کسی تاکنون موفق نشده با آن انس بگیرد و خوب است در این فرصت کم باقیمانده ماه شعبان، بخواند مناجات شعبانیه است. اگرچه اختصاصی به ماه شعبان ندارد ولی یکی از بهترین دعاها برای خلوت کردن با خدا و توبه و انابه است. 2. تلاوت هرچه بیشتر قرآن تلاوت کلام خدا و انس با قرآن سبب از بین رفتن زنگارهای قلب می شود. پیامبر (ص) می فرماید: إنّ هذهِ القُلوبَ تَصدَأُ كما يَصدأُ الحَديدُ إذا أصابَهُ الماءُ . قيلَ : وما جَلاؤها ؟ قالَ : كَثرَةُ ذِكرِ المَوتِ، وتِلاوَةِ القرآنِ. اين دلها همچنان كه آهن اگر آب به آن رسد زنگ مى زند، زنگار مى بندد. عرض شد: صيقل دادن آنها به چيست؟ فرمود: تلاوت قرآن. (کنزالعمال،ح42130) 3. بخشیدن دیگران و از بین بردن کینه نسبت به دیگران. کسی که از دیگری کینه در دل دارد اولین آسیب را به خود وارد می کند زیرا آرامش و صفای قلب را از خود می گیرد. چنین قلبی پذیرای معنویت و رحمت الهی نیست. باید این تیرگی ها را بیرون ریخت تا همچون آینه ای شفاف، پذیرای رحمت الهی گردد. این سه تا از سفارشات امام رضا (علیه السلام) خطاب به اباصلت بود. خداوند به ما توفیق کسب آمادگی هرچه بیشتر برای ورود به ماه میهمانی خدا را مرحمت فرماید به برکت صلوات بر محمد و آل محمد ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ 🔸منبع:منبرهاے‌✌دقیقہ‌اے 📚‌‌ویژه نامه ماه مبارک در لینک زیر ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/fatemi222/12485

🎥 #موشن_گرافی ❇️ درباره برگزاری جلسات خانگی قرآن چیا باید بدونیم؟ 📚در جلسه قرآن بعد تلاوت چی گفته بشه؟ به لینک زیر مراجعه کینم ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/fatemi222/12485 🌸در نشر معارف فرهنگی اسلامی سهیم باشیم.

وقتی صبح صدقه میدی https://eitaa.com/fatemi222/12485

🔹 ورود به ماه مبارک #رمضان خداوند، ماه مبارک رمضان را در قرآن به چندین عنوان معرفی کرده است. خداوند این ماه را ماه قرآن و ماه نزول قرآن معرفی کرده است. ماه مبارک رمضان، ماه لیله القدر، ماه روزه داری و ماه تقوا است. 🎙 #استاد_ماندگاری ⏱ #سخنرانی_کوتاه 📺 #صوتی ┄┄┅═✧❁🎙❁✧═┅┄ 📚‌‌ویژه نامه ماه مبارک در لینک زیر ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/fatemi222/12485

🔹 رمضان، ماه مهربانی روزه داری انسان را از خوردن و آشامیدن دور می کند و انسان در این زمان باید مراقب باشد که مبادا به خاطر گرسنگی و تشنگی، دیگران را از خود برنجاند. 🎙 #استاد_عالی ⏱ #سخنرانی_کوتاه 📺 #صوتی ┄┄┅═✧❁🎙❁✧═┅┄ 📚‌‌ویژه نامه ماه مبارک در لینک زیر ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/fatemi222/12485

🔰رمضان ماه عروج است 🔷🔹ما را از كسانى قرار بدهد كه فخر او باشيم و او هم فخر ما باشد، ما افتخارات مان به غير او نباشد و او هم در ميان ملائكه ‏اش به ما مباهات كند: 🔹«اسْئَلُكَ أَنْ تَجْعَلَنِى مِمَّنْ تُبَاهِى بِهِ‏»؛ از تو مى‏ خواهم ما را از كسانى قرار بدهى كه تو به آنها مباهات مى‏ كنى. 🔹راجع به نماز شب آمده است، وقتى كه عبدى بيدار مى ‏شود و خواب شيرينش را وا مى ‏گذارد و توجهى پيدا مى‏ كند، 🔹خداوند به ملائكه ‏اش مباهات مى ‏كند و مى ‏گويد: «اين عبد من است، وقتى كه‏ همه خوابند و همه چشم‏ ها بسته ‏اند، او بيدار شده است. وقتى كه همه غافلند، او دارد مرا صدا مى ‏زند. به عزت خودم سوگند كه او را با هيچ يك از انواع آتش ‏ها و انواع عذابم نمى ‏سوزانم». 🔹براى اينكه انسان اين معنا و اين مرحله را بخواهد تمام كند، هيچ فصلى بهتر از رمضان نيست. 🔹اين دعا، دعايى است كه در ايام حج است: «اسْئَلُكَ انْ تَجْعَلَنِى مِمَّنْ تُبَاهِى بِهِ». ذيحجه و رمضان‏، دو ماهى هستند كه ما را مستعد مى‏ كنند براى قبول فيض خدا، براى معراج و براى ارتفاعى كه خداوند به ملائكه ‏اش ما را نشان بدهد و به آنها بگويد كه اينها از خاك سر بلند كرده ‏اند و تا اينجا حركت كرده‏ اند. 📝استاد علی صفایی حائری 📚کتاب بهار رویش ص۱۳۵ 📚‌‌ویژه نامه ماه مبارک در لینک زیر ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/fatemi222/12485

🔰در ماه رمضان چه اعمالی را بجا آوریم ؟ 🔷🔹بايد ماه رمضانشان را تقسيم كنند: 🔹در يك مرحله نياز انسان اين است كه تمام ماه رمضان را شب و روزش را در كنار بزرگى باشد، كه هم سؤال از او بشود و هم سؤال بكند و ببيند كه چه هست و چه بايد بكند؟ 🔹 و در يك مرحله به حدى مى‏ رسد كه بايد شب و روزش در تنهايى و در محاسبه‏ هاى خودش باشد، شب هايش را با محاسبه همراه كند و ببيند كه تا حالا چه كرده و با چه كسى بوده است؟ 🔹و در يك مرحله هم وقتى كه محاسبه‏ ها تمام شد، ديگر بايد حركت كند، بايد پولى به دست بياورد و خرج كند تا بخلش برود و يا بارى بكشد تا كهولت‏ اش برود. و در يك لحظه‏ هايى از شب هم كه بايد با او باشد، كه توجه و محاسبه‏ اى باشد و يا نجوا و گفت و گويى و يا عمل و حركتى، نمازى، ذكرى، توجهى. 🔹بايد ببيند به چه چيزى نياز دارد و خودش را عادتى‏ بار نياورد. 🔹گاهى مى‏ بيند به جز قرآن، هر آنچه كه بخواند غلط است؛ چون كه كسرى و كمبود او عدم تسلط بر قرآن است، لذا بايد همين را تأمين كند. 🔹 گاهى هم براى آزاد شدن خودش بايد قدمى بردارد. مى‏ بيند كه آزادى‏ اش در ضربه خوردن‏ها است، بايد ضربه‏ ها را طلب كند و رنج‏ها را بخواهد تا بندها پاره بشود و بخواهد كه: «اللّهُمَّ إِنّى أَسْئَلُكَ أَنْ‏تَقْطَعَ عَنَّى كُلَّمَا يَقْطَعُنِى عَنْكَ». 📝 استاد علی صفایی حائری 📚 #بهاررویش ، ص ۱۱۲ 📚‌‌ویژه نامه ماه مبارک در لینک زیر ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/fatemi222/12485

🔰در ماه مبارک رمضان چه دعایی بخوانیم ؟ 🔶🔸دعاها بايد مطابق‏ نيازها باشد، نه اينكه ببينيم چه كسى چه دعايى كرده و چه كسى در كجا چه جمله‏ اى گفته، من هم همان را بگويم‏. 🔸آنها كه در دعايشان نمك غذا را مى‏ خواسته‏ اند، ممكن است همه چيز را گرفته بودند؛ 🔸اما ما كه خودمان را از دست داده‏ ايم، چطور مى‏ توانيم به نان و ... قانع شويم؟ و تنها به نانى و درمانى از او اكتفا كنيم و تنها خانه و زندگى از او بخواهيم ...؟ 🔸 خلاصه در اين ماه، همراه‏ صيامى‏ كه داريم، بايد تفكرى‏ و محاسبه‏ اى‏ هم داشته باشيم تا ايمان ما قوى شود و قلب ما از عشق او سرشار. و در اين محاسبه‏ هاست كه بايد ببينيم چه كسانى در دل ما آمده‏ اند، چه كينه‏ ها و دشمنى‏ هايى در دل ماست، چه محبت‏هايى در دل ماست و چرا هست؟ چه ترس‏ هايى؟ ترس از بى پولى، ترس از فقر؟ ترس از اينكه نكند فلانى از من جدا بشود؟ 🔸اينها بايد محاسبه شوند. 🔸اين مراحل كه تمام شد و انسان به عمل رسيد و در عمل هم كمبودى نداشت، ❇️ در آن موقع‏ قرب حق‏ است كه انسان را ارضا مى‏ كند. 🔸 در اينجاست كه به نماز مى‏ ايستد و ذكر حق است كه ارضايش مى‏ كند. 🔸اين است كه با او خلوتى دارد. و وقتى هم كه مى‏ خواهد دعايى را در اين ماه كه‏ فصل دعا ست شروع كند، بايد سنجيده و با توجه باشد. 🔸بايد ببيند كه كيست و چرا دعا مى‏ كند؟ چون دعا، خواستن است. 🔸براى خواستن، انسان ابتدا بايد فكر كند و بعد كه نيازش مشخص شد آن را بطلبد، نه اينكه از همان ابتدا كه كتاب دعا را باز كرد، بخواند و رد بشود. 📝 استاد علی صفایی حائری 📚بهار رویش، ص ۱۱۲ 📚‌‌ویژه نامه ماه مبارک در لینک زیر ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/fatemi222/12485

🌹تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان 👈1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند 👈2-سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید 👈3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند 👈4-سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه 👈5-در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید 👈6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید 👈7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید 👈8-برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود 👈9-نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید 👈10-سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید 👈11-افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند 👈12-در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید 👈13-سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. آب گرم موقع افطار: ۱ ) کبد را شستشو می دهد ۲) دهان را خوشبو می سازد ۳) دندانها را محکم میکند ۴) باعث تقویت چشم میگردد ۵) معده را شستشو میدهد ۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است ۷) صفرا را می برد ۸) بلغم را برطرف می کند ۹) حرارت معده را فرو می نشاند ۱۰) دردسر را آرامش می بخشد. 📚‌‌ویژه نامه ماه مبارک در لینک زیر ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ ارسال به دوستان https://eitaa.com/fatemi222/12485