هدایت شده از جامعه فاطمیه
📣 📣 📣 📣
🌸مسابقه روز میلاد امیرالمومنین(علیه السلام)
در ۱۳ رجب 🌸
🔆کانال جامعه فاطمیه در نظر دارد در روز میلاد فرخنده امیرالمومنین( علیه السلام) از کلیپ‌های سخنرانی #استاد_رحیم_پور_ازغدی که در کانال جامعه فاطمیه وجود دارد، مسابقه‌ای در ۱۳ رجب برگزار نماید.
🔰 علاقه‌مندان جهت شرکت در مسابقه می‌بایست
کلیپ‌های #استاد_رحیم_پور_ازغدی را که از شماره 1⃣ تا 0⃣7⃣
در کانال جامعه فاطمیه فرستاده شده است، مشاهده نمایند.
💢 موضوع مسابقه از محتوای سخنرانی‌هایی ایشان است.
📚 سوالات مسابقه در روز میلاد امیرالمومنین(۹۹/۱۲/۷) در کانال جامعه فاطمیه فرستاده خواهد شد.
🎁 به ۶ نفر از برندگان، یک عدد پایه چسب آدمکی به اضافه ۵۰ هزار تومان اهدا خواهد شد.👌👌👏👏
@fatemeeyeh 🌷
اَلسَّلامُ عَلَیْكَ فى آناءِ لَیْلِكَ وَاَطْرافِ نَهارِكَ🌷
هر روز با ذکر #صلوات
🌷🍃 *السَّلَامُ عَلَیکَ يَا اُخْتَ وَلِىِّ اللّه.*🍃🌷
هدیه به حضرت #معصومه (س) سیصد گل🌷 صلوات .
@fatemeeyeh🌷
#احادیث_نور
💠 امام صادق علیه السلام فرمودند:
🌺 هر که مرتکب گناهی شود در حالی که خندان است، به آتش دوزخ وارد می شود در حالی که گریان است.
📚 ثواب الاعمال و عقاب الاعمال، ص۲۶۶
@fatemeeyeh 🌷
🤲 #دعای_هفتم صحیفه سجادیه 🤲
مورد توصیه رهبر معظم انقلاب برای رفع بلا و بیماری
@fatemeeyeh 🌷
#مهیای_مهمانی
چرا از مرگ می‌ترسیم؟
💠 دوازدهم رجب| مرگ همانند سفر است، راننده در صورتی از سفر می‌ترسد که یا راه را نمی‌شناسد یا بنزین ندارد یا تخلف کرده و یا...
@TebyanOnline
@fatemeeyeh 🌷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تصوّر می کنم در ذهنِ خود ایوان زرّین را
برای درد ها پیدا نمودم راه تسکین را
#ماه_رجب
#حضرت_علی
🔷🔸💠🔸🔷
@fatemeeyeh 🌷
❤️این یک حرکت ایستادن قدرتمند است که می تواند چندین منفعت برای بدن شما از جمله بهبود استقامت و قدرت مخصوصا در پاها و زانوها داشته باشد.
❤️محل تاثیر حرکت:
• قوزک پا
• رانها
• کشاله ران پا وماهیچه های شکمی
• قفسه سینه
• ششها
• شانه ها
• گردن
❤️فواید:
• کشش در قفسه سینه و ششها، شانه ها ، گردن و شکم
• کشاله ران
• نیرو بخشیدن به شانه ها ، بازوها و ماهیچه های پشت
• نیرو بخشیدن و کشش در رانها و قوزک پا
❌❌موارد منع:
• فشار خون بالا
• مشکل قلبی
• کسانیکه در شانه هایشان مشکلی دارند باید شانه های خود را موازی قرار دهند.
• کسانیکه مشکل گردن دارندباید سر خود را در وضعیت طبیعی قرار دهند و به دستهای خود نگاه نکنند.
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
1- در وضعیت کوه می ایستیم.
2- پاها را دو برابر عرض شانه باز میکنیم.
3- پای چپتان را 90 درجه به سمت چپ و موقعیت پای راستان را حدود 45 درجه به چپ بچرخانید.
4- مرکز ثقل خود را به سمت چپ بچرخانید.
5-زانوی چپ خود را خم کنید. مطمئن شوید که زانوی شما دقیقا بالاتر از پای شما باشد. خم کردن بیش ازحد ممکن است باعث جراحت زانو شود.
6-هر دو دست خود را بالا نگهدارید. کف دست ها باید رو به سمت داخل و انگشتان کشیده باشند.
#ورزش
#تندرستی
@fatemeeyeh 🌷