ورزش در خانه؛ راهکاری ساده برای حفظ سلامت جسم و کاهش استرس در شرایط بحران 🔻 دکتر داوودی؛ متخصص فیزیولوژی قلب و عروق و عضو هیأت علمی دانشگاه: ❌ورزش یکی از مؤثرترین روش‌های طبیعی برای کنترل اضطراب است. ❌ هنگام فعالیت بدنی هورمون‌ها و انتقال‌دهنده‌های عصبی مفیدی مانند اندورفین، سروتونین و دوپامین در بدن ترشح می‌شوند که به ایجاد احساس آرامش، بهبود خلق‌وخو و کاهش اضطراب کمک می‌کند. ❌در صورت داشتن بیماری‌های خاص مانند مشکلات قلبی یا مفصلی، بهتر است پیش از آغاز برنامه ورزشی با پزشک مشورت شود. ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/fc_mr_s عضویت در کانال اطلاع رسانی رفاهی ورزشی🔺 www.developums.ir سامانه رفاهی علوم پزشکی مراغه 🔺 ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄

سلامت؛ مفهومی فراتر از نبود بیماری بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت، سلامت تنها به معنای فقدان بیماری یا ناتوانی نیست، بلکه حالتی از رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی است. این تعریف جامع، نشان‌دهنده‌ آن است که سلامت یک پدیده چندبُعدی است و نیازمند همکاری متقابل بین افراد، جوامع، نهادهای حکومتی، بخش خصوصی، و سازمان‌های بین‌المللی است. در چنین بستری، ارتقای سلامت، فقط وظیفه نظام‌های بهداشتی و کادر درمان نیست، بلکه مسئولیتی اجتماعی است که همه‌ ما در آن نقش داریم. از تصمیماتی که در سبک زندگی می‌گیریم، مانند تغذیه، ورزش، خواب و پرهیز از مصرف دخانیات، گرفته تا مشارکت در برنامه‌های پیشگیری، واکسیناسیون و آموزش سلامت، همگی بر سلامت فردی و جمعی ما اثر می‌گذارند. ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/fc_mr_s عضویت در کانال اطلاع رسانی رفاهی ورزشی🔺 www.developums.ir سامانه رفاهی علوم پزشکی مراغه 🔺 ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄

⚫️ إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَیْهِ رَاجِعُونَ کل من علیها فان و یبقی وجه ربک ذو الجلال و الاکرام همکار محترم؛ سرکار خانم ناهید فرتوت با نهایت تاسف و تاثر، درگذشت مادر گرامیان را تسلیت عرض نموده و از درگاه خداوند برای مرحوم طلب مغفرت، برای خانواده های ارجمند و سایر بازماندگان صبر جمیل و اجر جزیل خواهانیم. دانشکده علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی مراغه

🎥دور افتخار میلاد والی زاده با پرچم مقدس ایران پس از قهرمانی و کسب مدال طلا در مسابقات آسیایی

💢یک متخصص مغز و اعصاب تاکید کرد؛ ✅ نقش سبک زندگی سالم در کاهش خطر ابتلا به پارکینسون ⬅️دکتر مهشید مهیاد، متخصص مغز و اعصاب ✅ لرزش دست‌ها، کندی حرکت، سفتی عضلات و اختلال در تعادل از مهم‌ترین علائم حرکتی این بیماری است. ✅ درمان دارویی، همچنان اصلی‌ترین روش کنترل این بیماری است. ✅ فعالیت بدنی منظم نه‌تنها به بهبود حرکت کمک می‌کند، بلکه خلق‌وخو، عملکرد شناختی و استقلال بیمار را نیز تقویت کرده و روند ناتوانی را به تأخیر می‌اندازد. ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/fc_mr_s عضویت در کانال اطلاع رسانی رفاهی ورزشی🔺 www.developums.ir سامانه رفاهی علوم پزشکی مراغه 🔺 ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄

🎥 زارع کاپیتان تیم ملی کشتی آزاد با کسب مدال طلای قهرمانی آسیا و دور افتخار با پرچم مقدس جمهوری اسلامی ایران

🔸 🇮🇷 تیم ملی کشتی آزاد ایران قهرمان آسیا شد 🇮🇷 🔸 تیم ملی کشتی آزاد ایران با کسب ۴ مدال طلا، ۱ نقره و ۳ برنز، برای مرتبه سی و دوم در تاریخ و سومین مرتبه متوالی به عنوان قهرمانی آسیا دست یافت. 🔹 تیم ملی توانست با ۸ مدال رنگارنگ عنوان قهرمانی را کسب کند. 🥇 میلاد والی‌زاده، کامران قاسم‌پور، محمدمبین عظیمی و امیرحسین زارع 🥈 امیرعلی آذرپیرا 🥉 سینا خلیلی، احمد محمدنژاد جوان، امیرمحمد یزدانی

🏃🏻‍♂️تاثیر ورزش بر بدن

🎥طنین سرود ملی جمهوری اسلامی ایران در سالن برگزاری مسابقات کشتی قهرمانی آسیا

بوسه قهرمانان آسیا بر پرچم مقدس جمهوری اسلامی ایران اعضای تیم ملی کشتی آزاد پس از کسب جام قهرمانی آسیا بر پرچم ایران بوسه زدند.