🔷چرا ورم ناگهانی پا را باید جدی گرفت؟ 🔻دکتر «مقداد قاسمی گرجی» فوق‌تخصص جراحی عروق و اندوواسکولار و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز ◀️ ترومبوز ورید عمقی (DVT) یکی از بیماری‌های عروقی است که در اثر تشکیل لخته خون در سیاهرگ‌های عمقی بدن، به‌ویژه در پاها، ایجاد می‌شود. ◀️ این لخته می‌تواند جریان طبیعی خون را مختل کند و در صورت تشخیص ندادن به‌موقع، خطر بروز عارضه‌ای جدی به نام آمبولی ریه را به همراه داشته باشد. ◀️ اگر فردی پس از جراحی، بی‌تحرکی طولانی‌مدت، سفرهای طولانی با خودرو یا هواپیما، یا به دلیل برخی بیماری‌ها دچار تورم و درد در پا شود، لازم است برای بررسی احتمال وجود لخته خون به پزشک مراجعه کند.

┅═✧❁﷽❁✧═┅ 🔰 یا قاضیَ الحاجات 💫 امروز دوشنبه ☀️ ۷ اردیبهشت ۱۴۰۵ هجری شمسی 🌙 ۹ ذی العقده ۱۴۴۷ هجری قمری 🌲 ۲۷ آوریل ۲۰۲۶ میلادی

🔵 وقتی حرکت می‌کنیم، مغز هم تغییر می‌کند؛ ✳️روایتی علمی از حافظه، هیپوکامپ و نقش شگفت‌انگیز ورزش 🔻 دکتر «روح اله زاهدیان» عضو هیات علمی گروه علوم اعصاب دانشگاه؛ ⬅️ پژوهش‌های علوم اعصاب نشان می‌دهند که رمزگذاری حافظه در مغز به چند عامل کلیدی شامل «تازگی»، «تکرار»، «ارتباط معنایی» و «هیجان» حساس است. ⬅️ «تازگی» محرک‌های جدید سیستم توجه و دوپامین را فعال می‌کنند و احتمال ثبت حافظه را بالا می‌برند. ⬅️ «تکرار» تمرین و مرور موجب تقویت ارتباط‌های سیناپسی و پایداری مسیرهای عصبی می‌شود. ⬅️ «ارتباط معنایی» وقتی اطلاعات تازه به دانش قبلی متصل شوند، بازیابی آن‌ها آسان‌تر و ماندگارتر می‌شود. ⬅️ «هیجان» تجربه‌های همراه با احساس، از طریق فعال‌سازی مدارهای هیجانی، فرآیند تثبیت حافظه را تقویت می‌کنند. ⬅️ ورزش منظم با بهبود عملکرد هیپوکامپ و قشر پیش‌پیشانی، افزایش حجم یا کارایی عملکردی برخی نواحی مغزی، کاهش خطر افت شناختی وابسته به سن و کاهش ریسک زوال‌های عصبی همراه است. ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/fc_mr_s عضویت در کانال اطلاع رسانی رفاهی ورزشی🔺 www.developums.ir سامانه رفاهی علوم پزشکی مراغه 🔺 ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄

✅ چند توصیه برای آرامش مادران در زمان آموزش آنلاین/ قسمت اول 🔻 با برگزاری کلاس‌های مجازی، بسیاری از مادران احساس خستگی، فشار و عصبانیت بیشتری را تجربه می‌کنند. این واکنش‌ها طبیعی است. چند نکته می‌تواند کمک کند تا این شرایط قابل‌تحمل‌تر شود: 🟢 به خودتان یادآوری کنید: شما مادر هستید، نه معلم حرفه‌ای. قرار نیست همه‌ی درس‌ها را کامل و بی‌نقص آموزش دهید. همراهی شما برای فرزندتان از کامل بودن آموزش مهم‌تر است. 🟢 وقتی احساس می‌کنید عصبی می‌شوید، مکث کنید. چند نفس عمیق بکشید یا برای چند ثانیه از موقعیت فاصله بگیرید. همین فاصله‌ی کوتاه می‌تواند از یک واکنش تند جلوگیری کند. 🟢 خستگی خود را بپذیرید. مدیریت خانه، کارهای روزمره و همراهی با آموزش فرزند کار آسانی نیست. احساس خستگی یا کلافگی به معنای مادر بد بودن نیست؛ بلکه نشانه‌ی فشار زیاد است. 🟢 زمان آموزش را کوتاه و قابل‌تحمل نگه دارید. لازم نیست کودک همه‌ی مطالب را یک‌باره یاد بگیرد. اگر دیدید مقاومت یا خستگی زیاد شده، کمی استراحت بدهید و بعداً ادامه دهید. 🟢 احساسات خود را بیان کنید. به جای داد زدن، احساس خود را بگویید: «الان خیلی خسته‌ام» یا «کمی کلافه شدم و نیاز به مکث دارم». این کار به کودک هم کمک می‌کند یاد بگیرد احساساتش را بیان کند. ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/fc_mr_s عضویت در کانال اطلاع رسانی رفاهی ورزشی🔺 www.developums.ir سامانه رفاهی علوم پزشکی مراغه 🔺 ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄

✅ روز ایمنی حمل و نقل گرامی باد. ایمنی فقط در جاده ها معنا ندارد؛ در هر قدم مراقبت از جان انسانهاست. ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/fc_mr_s عضویت در کانال اطلاع رسانی رفاهی ورزشی🔺 www.developums.ir سامانه رفاهی علوم پزشکی مراغه 🔺 ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄

تخصیص اعتبار ویژه ۳۰۰ میلیون ریالی به كادر درمان كشور از سوی بانك ملت 🔹بانک ملت با هدف قدردانی و بزرگداشت خدمات کارکنان کادر درمان کشور، با همکاری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی طرح اختصاص اعتبار ۳۰۰ میلیون ریالی را با تمرکز بر خدمات دیجیتال و از طریق سامانه دیما، شعبه دیجیتال این بانک کلید زد. 🔹این اعتبار که برای خرید کالا و مایحتاج عمومی از فروشگاه‌های طرف قرارداد به معرفی شدگان وزارتخانه مذکور اختصاص یافته، بدون نیاز به مراجعه به شعب بانک و به‌صورت کاملاً غیرحضوری از طریق برنامه کاربردی «دیما» قابل دریافت است. 🔹کاربران می توانند با مراجعه به اپلیکیشن دیما (قابل دریافت از پورتال بانک ملت، بازار و مایکت)، ضمن مشاهده فهرست فروشگاه‌های طرف قرارداد- که به صورت مستمر در حال گسترش و افزایش است- نسبت به دریافت اعتبار خود اقدام و پس از مصرف آن مراتب را طی شش ماه باز پرداخت کنند. 🔹پیش‌بینی می شود با اجرای این طرح، امکان بهره‌مندی حدود ۳۰۰ هزار نفر از متخصصان و کارکنان کادر درمان کشور فراهم شود.

راهنمای کاربری اعتبار ویژه کادر درمان بانک ملت (تسهیلات 30 میلیون تومانی) از طریق لینک زیر، فروشگاه های طرف قرار داد قابل مشاهده است. در ضمن سایر فروشگاه‌های زنجیره‌ای هم به زودی اضافه می‌شوند. https://barook.ir/nurse

🔺صعود تیم ملی فوتبال ساحلی ایران به فینال بازی های آسیایی دیدار با عمان برای قهرمانی 🔹تیم ملی فوتبال ساحلی کشورمان در مرحله نیمه نهایی بازی‌های آسیایی ساحلی سانیا از ساعت 16 امروز (دوشنبه) به مصاف فلسطین رفت و به برتری 9 بر یک دست یافت و راهی فینال شد. ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/fc_mr_s عضویت در کانال اطلاع رسانی رفاهی ورزشی🔺 www.developums.ir سامانه رفاهی علوم پزشکی مراغه 🔺 ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄

👈 پیام دکتر ظفرقندی، وزیر بهداشت به مناسبت گرامید‌اشت روز جهانی ایمنی و بهداشت حرفه‌ای 🔹 هشتم اردیبهشت ماه ۱۴۰۵ مصادف با ۲۸ آوریل ۲۰۲۶ میلادی روز جهانی ایمنی و سلامت حرفه ای است و سازمان بین المللی کار در یک حرکت جهانی، شعار سال جاری برای گرامیداشت این روز را : «از سلامت روان در محیط کار اطمینان حاصل کنیم» تعیین نموده است. بی شک، تعیین این شعار به ویژه در کشور عزیزمان ایران در شرایط کنونی مناسبت بسیار دارد. 🔹 انتظار می رود امسال در تمامی برنامه های بهداشت حرفه ای و سلامت شغلی به سلامت روان شاغلین و اولویت های مشابه، اهمیت ویژه داده شود. ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/fc_mr_s عضویت در کانال اطلاع رسانی رفاهی ورزشی🔺 www.developums.ir سامانه رفاهی علوم پزشکی مراغه 🔺 ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄