🔸هفته خانواده و ازدواج گرامی باد 💐

باسلام و درود همکاران محترم لیست اسامی ذیل جهت امضای قرارداد وام بانک ملی، به همراه ضامن به بانک ملی شعبه شهید رحمتی مراجعه نمایند. نصیری، هژبری ، طالبی اشان، پورغفار، نشاط ، قاسمی، سلیمانی، جباری، مرسلی، حاتمی، وندصادقپور، فروغی، جانبی فام، آقاخانی، شهبازیان، یوسفی، بیگلری، سلطانی آذر، کیومرزی، رحمانی، بهروز، حسن پور آذر ، کوهی، افکاری شیراز، شاهی، عبدی، ملکی، اکبری ، افشاری، پاشاپور، سلیمانی، شمس، سلیمی پوران، وصالی

┅═✧❁﷽❁✧═┅ 🔰 یا أَرْحَمَ الرَّاحِمِین 💫 امروز سه‌شنبه ☀️ ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۵ هجری شمسی 🌙 ۲ ذی الحجه ۱۴۴۷ هجری قمری 🌲 ۱۹ مه ۲۰۲۶ میلادی

⚽️ آغاز ثبت نام مدرسه فوتبال علوم پزشکی ویژه فرزندان کارکنان محترم دانشکده علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی مراغه 🔹مدرسه فوتبال علوم پزشکی مراغه « با مربیان رسمی مجرب و متعهد » 🔹 در رده های نونهالان . نوجوانان . جوانان 🔹 گروه های سنی 7 الی 17 سال 🏆 مقام اول قهرمانی مسابقات فوتسال جوانان مراغه سال 1399 🏆 مقام اول قهرمانی مسابقات فوتبال نونهالان مراغه سال 1401 🏆 مقام دوم قهرمانی مسابقات فوتبال نونهالان مراغه سال 1404 🏅فوتبال آموزان و بازیکنان محترم جهت ثبت نام و شرکت در کلاس ها، تمرینات و مسابقات فوتبال ثبت نام نمایند... با مدیریت و مربیگری سجاد خیری مربی و داور ملی فدراسیون فوتبال جهت هماهنگی و تکمیل فرم ثبت نام بهمراه شناسنامه و عکس، به امور رفاهی ورزشی واقع در ستاد مرکزی دانشکده علوم پزشکی مراجعه نمایید. شماره تماس: 09330996585 ( خیری )

🔺هفته ملی سلامت ۱۴۰۵ ❇️ سه‌شنبه ۲۹ اردیبهشت: پزشکی خانواده؛ نظام ارجاع، سلامت پایدار

💢چگونه با ورزش و فعالیت های بدنی مناسب، فشار خون را کنترل کنیم؟ 🔘دکتر داوودی متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و عضو هیأت علمی دانشگاه؛ ☑️ ورزش منظم یکی از مؤثرترین روش‌های غیر دارویی برای کنترل فشار خون است و می‌تواند با بهبود عملکرد عروق، کاهش مقاومت عروقی، کنترل وزن و کاهش استرس، به طور متوسط حدود ۵ تا ۸ میلی‌متر جیوه فشار خون را کاهش دهد. ☑️ برای افراد مبتلا به فشار خون بالا، ورزش‌های هوازی با شدت متوسط مانند پیاده‌روی تند، دوچرخه‌سواری، شنا و نرم‌دویدن از مناسب‌ترین گزینه‌ها هستند. ☑️ تمرینات کششی و تمرینات مقاومتی سبک نیز می‌توانند در برنامه ورزشی این افراد قرار گیرند، اما باید از انجام تمرینات بسیار سنگین یا استفاده از وزنه‌های سنگین پرهیز شود.

┅═✧❁﷽❁✧═┅ 🔰* یا حَیُّ یا قَیّومُ * 💫 امروز * چهارشنبه * ☀️ ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۵ هجری شمسی 🌙 ۳ ذی الحجه ۱۴۴۷ هجری قمری 🌲 ۲۰ می ۲۰۲۶ میلادی

امیرالمومنین علی علیه السلام: فرصت ها چون ابرها مى گذرند،پس فرصت هاى نيك را غنيمت شماريد.

⚽️ آغاز ثبت نام مدرسه فوتبال علوم پزشکی ویژه فرزندان کارکنان محترم دانشکده علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی مراغه 🔹مدرسه فوتبال علوم پزشکی مراغه « با مربیان رسمی مجرب و متعهد » 🔹 در رده های نونهالان . نوجوانان . جوانان 🔹 گروه های سنی 7 الی 17 سال 🏆 مقام اول قهرمانی مسابقات فوتسال جوانان مراغه سال 1399 🏆 مقام اول قهرمانی مسابقات فوتبال نونهالان مراغه سال 1401 🏆 مقام دوم قهرمانی مسابقات فوتبال نونهالان مراغه سال 1404 🏅فوتبال آموزان و بازیکنان محترم جهت ثبت نام و شرکت در کلاس ها، تمرینات و مسابقات فوتبال ثبت نام نمایند... با مدیریت و مربیگری سجاد خیری مربی و داور ملی فدراسیون فوتبال جهت هماهنگی و تکمیل فرم ثبت نام بهمراه شناسنامه و عکس، به امور رفاهی ورزشی واقع در ستاد مرکزی دانشکده علوم پزشکی مراجعه نمایید. شماره تماس: 09330996585 ( خیری )