⚽️ آغاز ثبت نام مدرسه فوتبال علوم پزشکی
ویژه فرزندان کارکنان محترم
دانشکده علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی مراغه
🔹مدرسه فوتبال علوم پزشکی مراغه
« با مربیان رسمی مجرب و متعهد »
🔹 در رده های نونهالان . نوجوانان . جوانان
🔹 گروه های سنی 7 الی 17 سال 🗓️ روزهای: شنبه و چهارشنبه 🕰️ ساعت: 8 الی 9/30 صبح 🏟️ خیابان پاسداران ( دارایی ) استادیوم تختی
🏆 مقام اول قهرمانی مسابقات فوتسال جوانان مراغه سال 1399
🏆 مقام اول قهرمانی مسابقات فوتبال نونهالان مراغه سال 1401
🏆 مقام دوم قهرمانی مسابقات فوتبال نونهالان مراغه سال 1404
🏅فوتبال آموزان و بازیکنان محترم جهت ثبت نام و شرکت در کلاس ها، تمرینات و مسابقات فوتبال ثبت نام نمایند...
با مدیریت و مربیگری سجاد خیری
مربی و داور ملی فدراسیون فوتبال
جهت هماهنگی و تکمیل فرم ثبت نام بهمراه شناسنامه و عکس، به امور رفاهی ورزشی واقع در ستاد مرکزی دانشکده علوم پزشکی مراجعه نمایید. شماره تماس: 09330996585 ( خیری )
🔹منْ کنْتُ مَوْلاهُ فَهذا عَلِی مَوْلاهُ، وَ هُوَ عَلِی بْنُ أَبی طالِبٍ أَخی وَ وَصِیی وَ مُوالاتُهُ مِنَ الله عَزَّوَجَلَّ أَنْزَلَها عَلَیّ
🔸هر آن کس که من سرپرست اویم، این علی سرپرست اوست و او علی، فرزند ابی طالب، برادر و وصی من است؛ ولایت و سرپرستی او حکمی از سوی خداست که بر من فرو فرستاده است.
💧بلد باش به بدنت «آب» برسونی، نه دیر!
کم‌آبی بدن فقط تشنگی نیست؛ یه «زنگ خطر خاموشه» که می‌تونه روی مغز، قلب و حال عمومی‌ات اثر بذاره و آروم‌آروم خسته‌ات کنه
👀 این علائم رو جدی بگیر:
💧 خشکی دهان و گلو
🤕 سرگیجه و سبکی سر
🚽 ادرار تیره و کم‌حجم
🔋 خستگی و بی‌حالیِ همیشگی
🧠 سردردهای تکراری
❤️ تپش قلب و ضربان تند
⚠️ وقتی خطرناک می‌شه؟
💣 تپش قلب شدید
💣 گیجی و عدم تمرکز
💣 نفس‌نفس زدن
💣 نداشتن ادرار برای بیش از ۸ ساعت
تو این موارد «فوووراً» به پزشک مراجعه کن.
✅ بلد باش کم‌آبی رو پیشگیری کنی:
🥤 روزی حدود ۸ لیوان آب بنوش
🍎 میوه و سبزی تازه یارِ همیشگی‌ات باشن
🏃♀️ با فعالیت بدنی مناسب، آب بیشتری نیاز داری، حواست باشه
☀️ در هوای گرم، بطری آب همیشه همراهمون باشه
🚫 نوشابه و نوشیدنی‌های خیلی شیرین، تشنگی رو بیشتر برمی‌گردونن؛ گول مزه‌شونو نخور!
بدنِ سالم، با آب کافی شروع می‌شه؛
از امروز «بلد باش» به بدنت آب برسونی، نه وقتی که خیلی تشنه شدی