✅ نقش خانواده در پیشگیری از اعتیاد نوجوانان
🔻دکتر «سارا ده‌بزرگی»، فوق‌تخصص روان‌پزشکی کودکان و نوجوانان و عضو هیات علمی دانشگاه:
⬅️ بسیاری از والدین تصور می‌کنند فرزندشان در معرض خطر مصرف مواد نیست، اما در عمل، تغییرات رفتاری اغلب پیش از علائم جسمی ظاهر می‌شود و مهم‌ترین زنگ خطر محسوب می‌گردد.
⬅️ افت ناگهانی تحصیلی، تغییر گروه دوستان، گوشه‌گیری، پرخاشگری، نوسانات خلقی شدید، دروغ‌گویی و بی‌توجهی به ظاهر از مهم‌ترین علائم رفتاری اعتیاد هستند.
⬅️ در کنار این موارد، علائم جسمی مانند قرمزی چشم، تغییر مردمک، خستگی مزمن، لرزش دست، تعریق غیرعادی و بوی نامعمول نیز باید مورد توجه قرار گیرد.
⬅️ هیچ‌یک از این نشانه‌ها به‌تنهایی قطعی نیست، اما زمانی که چند علامت به‌صورت هم‌زمان و پایدار دیده شود، لازم است خانواده موضوع را جدی بگیرند و برای ارزیابی تخصصی اقدام کنند.
📢 اطلاعیه ویژه «طرح تسهیل سفر کارکنان نظام سلامت»
با توجه به نامه ها و مذاکرات با وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی پیرامون توسعه خدمات رفاهی و اجرای «طرح تسهیل سفر کارکنان نظام سلامت»، ظرفیت‌های اقامتی جدید در سامانه میهمانسراهای وزارت بهداشت و همچنین سهمیه‌های ویژه استفاده از امکانات رفاهی در شهر های مشهد، ساری و سرعین برای کارکنان دانشگاه‌ها و دانشکده‌های علوم پزشکی پیش‌بینی شده است. همکاران محترم می‌توانند با کد ملی خود و در صورت وجود ظرفیت، با مراجعه به سامانه mihmansara.behdasht.gov.ir نسبت به ثبت درخواست و رزرو اقامت اقدام نمایند. خواهشمند است متقاضیان برای بهره‌مندی از این تسهیلات، نسبت به بررسی ظرفیت‌های موجود و ثبت درخواست در سامانه در مهلت های مقرر اقدام فرمایند.
انجام تمرینات قدرتی باعث حفظ تراکم استخوان و جلوگیری از تحلیل عضلانی در سنین بالا می‌شود.
✅توضیحات
تمرینات قدرتی باعث افزایش حجم و قدرت عضلات شده و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره را بهبود می‌بخشد.
این تمرینات به افزایش تراکم استخوان‌ها کمک کرده و خطر پوکی استخوان را کاهش می‌دهند.
انجام منظم تمرینات قدرتی موجب افزایش سوخت‌وساز بدن و کمک به کنترل وزن می‌شود.
همچنین سلامت قلب و عروق را بهبود داده و خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد.
علاوه بر این، باعث افزایش اعتمادبه‌نفس، کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی می‌شود.
با سلام خدمت همکاران محترم و با عرض تسلیت به مناسبت فرارسیدن ایام محرم و شهادت امام حسین علیه السلام و یاران کربلائی اش به اطلاع میرساند از یک سال قبل این امکان در همه واحدهای دانشکده علوم پزشکی مراغه فراهم شده است تا علاقمندان با درخواست کسر از حقوق ماهانه حتی با ماهیانه ده هزار تومن به حسابداری های محل کار خود برای واریز به حساب ستاد توسعه و بازسازی عتبات عالیات در ثواب توسعه و بازسازی حرم های مطهر اهل بیت علیهم السلام شریک شوند
موفق باشید و التماس دعا