نقش ورزش در سلامت : ورزش منظم قدرت عضلات را افزایش، به سلامت قلب و عروق کمک و خلق‌ و خو را بهبود می‌بخشد. حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش هفتگی توصیه می‌شود. ✅ توضیحات ورزش منظم باعث تقویت قلب و عروق شده و خطر بسیاری از بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد. فعالیت بدنی به کنترل وزن، افزایش انرژی و بهبود عملکرد بدن کمک می‌کند. ورزش با کاهش استرس و اضطراب، نقش مهمی در حفظ سلامت روان دارد. انجام تمرینات ورزشی موجب تقویت عضلات، استخوان‌ها و افزایش انعطاف‌پذیری بدن می‌شود. داشتن تحرک روزانه، کیفیت خواب و سطح سلامتی عمومی را بهبود می‌بخشد.

🔺تمدید مهلت ثبت‌نام بیمه تکمیلی درمان با عنایت به درخواست‌های مکرر همکاران گرامی و به منظور بهره‌مندی تمامی افراد واجد شرایط، بدین وسیله اطلاع می‌گردد: ۱. مهلت ثبت‌نام برای همکارانی که در مرحله قبلی موفق به ثبت‌نام نشده‌اند، تا روز جمعه مورخ ۵ تیرماه تمدید می‌گردد. ۲. ثبت‌نام صرفاً از طریق سامانه جدید رفاهی به نشانی: https://mrgums.ir/accounts/login/ امکان‌پذیر خواهد بود. ۳. خواهشمند است نسبت به ثبت‌نام و نهایی‌سازی آن در مهلت مقرر اقدام نمایید؛ پس از تاریخ فوق، هیچ درخواستی قابل پذیرش نخواهد بود. 🔸امور رفاهی دانشکده علوم پزشکی مراغه

⚫️ فرا رسیدن عاشورای حسینی و سالگرد شهادت سید و سالار شهیدان، حضرت اباعبدالله الحسین(ع) تسلیت باد.

🎞 گاهی تمام تاریخ در یک قطره اشک خلاصه می‌شود... در روضه‌ی عطش، در غربت خیمه‌ها و در فریاد «هل من ناصر»، هنوز هم دل‌ها به سوی کربلا پر می‌کشند. السلام علی الحسین و علی علی بن الحسین و علی اولاد الحسین و علی اصحاب الحسین 🖤 خدایا به حق سیدالشهدا(ع)، مدافعان سلامت را در پناه خود حفظ فرما، به آنان سلامتی، قوت، آرامش و توفیق خدمت عطا کن و زحماتشان را مأجور و مقبول درگاهت قرار بده. آمین

امام سجاد عليه السلام: من پسر كسى هستم كه فرشتگان آسمان بر او گريستند. من پسر كسى هستم كه جنّيان در زمين و پرندگان در هوا بر او نوحه سرايى كردند.