♦️بازدید معاون برنامه‌ریزی و امور عمرانی فرمانداری فردوس از مسیر ایست بازرسی فردوس–دیهوک 🔹طاهری/معاون برنامه‌ریزی و امور عمرانی فرمانداری شهرستان فردوس با حضور در محور فردوس–دیهوک، از روند بهسازی و ترمیم مسیر ورودی ایست بازرسی این محور بازدید کرد. 🔹این بازدید با همراهی فرمانده انتظامی شهرستان انجام شد و در جریان آن، آخرین وضعیت اجرایی پروژه، مسائل ایمنی و تسهیل تردد مورد بررسی قرار گرفت و بر تسریع در تکمیل عملیات بهسازی با هدف ارتقای امنیت و رفاه شهروندان تأکید شد. ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

♦️ رئیس کل سازمان نظام پزشکی: هیچ حکم قضایی در حوادث اخیر برای پزشکان صادر نشده است رئیس کل سازمان نظام پزشکی تأکید کرد: 🔹هیچ یک از اعضای این جامعه تاکنون محکوم نشده‌اند، پرونده‌ها هنوز در مرحله تحقیقات و بازپرسی قرار دارند. ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

♦️سخنگوی آموزش‌وپرورش از واریز پاداش پایان خدمت ۳۰ هزار معلم بازنشسته (۱۴۰۴) خبر داد ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

♦️سهم سوخت‌گیری با کارت شخصی افزایش یافت سخنگوی صنف جایگاه داران سوخت کشور: 🔹بعد از اجرای سهمیه‌بندی جدید در حوزه بنزین مصرف سوخت شاهد هستیم که استفاده مردم از کارت سوخت شخصی افزایش پیدا کرده به طوریکه به ارقام ۷۳ تا ۷۵ درصد استفاده از کارت سوخت شخصی رسیدیم که در چند سال گذشته بی‌سابقه بوده است. ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

♦️صنعا به آمریکا درباره حمله به ناو هواپیمابر «آبراهام لینکلن» هشدار داد 🔹جنبش انصارالله یمن با یادآوری حمله موفقیت‌آمیز پیشین خود به نفتکش انگلیسی «مارلین لواندا» در خلیج عدن به دنبال نقض محاصره دریایی رژیم صهیونیستی، در مورد آمادگی کامل صنعا برای مقابله با ناو هواپیمابر آمریکایی «آبراهام لینکلن» در آبهای منطقه، هشدار داد. 🔹یک منبع نظامی در صنعا اعلام کرد که جنبش انصارالله یمن اجازه نزدیک شدن هیچ‌ یک از کشتی‌ها و ناوهای هواپیمابر آمریکا به دریای سرخ و دریای عرب را نخواهد داد و این ادوات را تهدیدی علیه یمن می‌داند. 🔹این موضع همزمان با افزایش تنش‌های منطقه‌ای و ورود ناو هواپیمابر «آبراهام لینکلن» به منطقه اعلام شده است. 🔹این مقام نظامی تأکید کرد که نیروهای مسلح یمن در پی تحرکات اخیر آمریکا، به‌ویژه اعلام استقرار «گروه ضربتی» به فرماندهی ناو «آبراهام لینکلن» که پیش‌تر نیز هدف حملات یمنی قرار گرفته بود، سطح آمادگی و آماده‌باش رزمی خود را به بالاترین حد افزایش داده‌اند. ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

🔺️به جای ۱۰ هزار قدم، روزانه این تعداد پله را بالا بروید! 🔸️اگرچه پیاده‌روی یک ورزش عالی است، اما با پیاده روی زمان زیادی برای کاهش کالری یا رسیدن به نتایج مطلوب لازم است. پیاده‌روی برای نشان دادن نتایج به زمان و مداومت زیادی نیاز دارد. 🔸️مطالعه‌ای که در مجله پزشکی آترواسکلروز منتشر شد، نشان داد که بالا رفتن از ۵ طبقه پله در روز یا تقریبا ۵۰ پله، خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی را ۲۰درصد کاهش می‌دهد. 🔸️در این مطالعه همچنین به این مساله اشاره شد که بالا رفتن از پله‌ها به طور مکرر برای سلامتی مفید است. ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

🔺️امکان انصراف از روش دوم کالابرگ فراهم شده است وزیر رفاه: 🔹️از پانزدهم بهمن، مرحله دوم کالابرگ آغاز می‌شود. در مرحله دوم، روش کالایی هم اجرا می‌شود. 🔹️امکان ارسال در روش‌ کالایی به کلیه نقاط کشور وجود دارد و شرایطی فراهم شده که کسانی که روش کالایی را انتخاب کرده‌اند می‌توانند انصراف بدهند یا اگر دیدند مناسب است، به همان روش ادامه دهند. 🔹️کالا به وفور در کشور وجود دارد، همچنین تفویض اختیار خوبی به استان‌های مرزی شد تا علاوه بر روش‌های مرسومی که کالا وارد می‌شود، بتوانند از طریق تهاتر نیز کالاها را وارد کشور کنند. ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

🔺 بازی‌های ۳ دقیقه‌ای برای آرامش ذهن 🔹️وقتی ذهن در تله افکار منفی یا استرس گیر می‌کنه، بهترین راه، درگیر کردن حواس فیزیکی هستش. این سه بازیِ کوتاه بر پایه اصول ذهن‌آگاهی طراحی شده تا در کمتر از ۳ دقیقه، آرامش و تمرکز رو به شما برگردونه. ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir