♦️سهم سوخت‌گیری با کارت شخصی افزایش یافت سخنگوی صنف جایگاه داران سوخت کشور: 🔹بعد از اجرای سهمیه‌بندی جدید در حوزه بنزین مصرف سوخت شاهد هستیم که استفاده مردم از کارت سوخت شخصی افزایش پیدا کرده به طوریکه به ارقام ۷۳ تا ۷۵ درصد استفاده از کارت سوخت شخصی رسیدیم که در چند سال گذشته بی‌سابقه بوده است. ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

♦️صنعا به آمریکا درباره حمله به ناو هواپیمابر «آبراهام لینکلن» هشدار داد 🔹جنبش انصارالله یمن با یادآوری حمله موفقیت‌آمیز پیشین خود به نفتکش انگلیسی «مارلین لواندا» در خلیج عدن به دنبال نقض محاصره دریایی رژیم صهیونیستی، در مورد آمادگی کامل صنعا برای مقابله با ناو هواپیمابر آمریکایی «آبراهام لینکلن» در آبهای منطقه، هشدار داد. 🔹یک منبع نظامی در صنعا اعلام کرد که جنبش انصارالله یمن اجازه نزدیک شدن هیچ‌ یک از کشتی‌ها و ناوهای هواپیمابر آمریکا به دریای سرخ و دریای عرب را نخواهد داد و این ادوات را تهدیدی علیه یمن می‌داند. 🔹این موضع همزمان با افزایش تنش‌های منطقه‌ای و ورود ناو هواپیمابر «آبراهام لینکلن» به منطقه اعلام شده است. 🔹این مقام نظامی تأکید کرد که نیروهای مسلح یمن در پی تحرکات اخیر آمریکا، به‌ویژه اعلام استقرار «گروه ضربتی» به فرماندهی ناو «آبراهام لینکلن» که پیش‌تر نیز هدف حملات یمنی قرار گرفته بود، سطح آمادگی و آماده‌باش رزمی خود را به بالاترین حد افزایش داده‌اند. ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

🔺️به جای ۱۰ هزار قدم، روزانه این تعداد پله را بالا بروید! 🔸️اگرچه پیاده‌روی یک ورزش عالی است، اما با پیاده روی زمان زیادی برای کاهش کالری یا رسیدن به نتایج مطلوب لازم است. پیاده‌روی برای نشان دادن نتایج به زمان و مداومت زیادی نیاز دارد. 🔸️مطالعه‌ای که در مجله پزشکی آترواسکلروز منتشر شد، نشان داد که بالا رفتن از ۵ طبقه پله در روز یا تقریبا ۵۰ پله، خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی را ۲۰درصد کاهش می‌دهد. 🔸️در این مطالعه همچنین به این مساله اشاره شد که بالا رفتن از پله‌ها به طور مکرر برای سلامتی مفید است. ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

🔺️امکان انصراف از روش دوم کالابرگ فراهم شده است وزیر رفاه: 🔹️از پانزدهم بهمن، مرحله دوم کالابرگ آغاز می‌شود. در مرحله دوم، روش کالایی هم اجرا می‌شود. 🔹️امکان ارسال در روش‌ کالایی به کلیه نقاط کشور وجود دارد و شرایطی فراهم شده که کسانی که روش کالایی را انتخاب کرده‌اند می‌توانند انصراف بدهند یا اگر دیدند مناسب است، به همان روش ادامه دهند. 🔹️کالا به وفور در کشور وجود دارد، همچنین تفویض اختیار خوبی به استان‌های مرزی شد تا علاوه بر روش‌های مرسومی که کالا وارد می‌شود، بتوانند از طریق تهاتر نیز کالاها را وارد کشور کنند. ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

🔺 بازی‌های ۳ دقیقه‌ای برای آرامش ذهن 🔹️وقتی ذهن در تله افکار منفی یا استرس گیر می‌کنه، بهترین راه، درگیر کردن حواس فیزیکی هستش. این سه بازیِ کوتاه بر پایه اصول ذهن‌آگاهی طراحی شده تا در کمتر از ۳ دقیقه، آرامش و تمرکز رو به شما برگردونه. ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

🌸✨ برخی افراد همسر خود را مسئول تمام احساسات خود دانسته و از او انتظار دارند تا او را خوشحال کند. ✍🏻 و یا زمانی که ناراحت و عصبانی هستند، از همسرشان توقع دارند که فکری به حال آنها بکند؛ •● در صورتی که شخصی که نتواند از درون خوشحال و راضی باشد، هیچ کسی هیچ کاری نمی‌تواند برای او انجام دهد. •■ این موضوعی‌ست که متاسفانه می‌تواند باعث اختلاف، کشمکش و البته احساس سرخوردگی شدید در روابط بین زوجین شود. ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

حلال خور باشید انصافا 😂 ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

♦️تصاویری از لحظات رعب آور ریزش معدن نیکل در اندونزی ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

💠 شبکه اماراتی: 🔹️موشک‌هایی از زیر آب؛ پیام تهدیدآمیز ایران به ناو هواپیمابر آمریکایی لینکلن ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

🔴 فراخوان اعتصاب ملی و سراسری در آمریکا برای جمعه ۳۰ ژانویه ➕ به سرعت در حال انتشار و فراگیر شدنه ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

ما اینقدر فشار میدیم لباسا رو، وقتی دیگه جا نداشت درو میبندیم روشن میکنیم😂 ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

🔺چه عواملی باعث آب مروارید چشم می‌شود؟ ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir