🔺 بازی‌های ۳ دقیقه‌ای برای آرامش ذهن 🔹️وقتی ذهن در تله افکار منفی یا استرس گیر می‌کنه، بهترین راه، درگیر کردن حواس فیزیکی هستش. این سه بازیِ کوتاه بر پایه اصول ذهن‌آگاهی طراحی شده تا در کمتر از ۳ دقیقه، آرامش و تمرکز رو به شما برگردونه. ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

🌸✨ برخی افراد همسر خود را مسئول تمام احساسات خود دانسته و از او انتظار دارند تا او را خوشحال کند. ✍🏻 و یا زمانی که ناراحت و عصبانی هستند، از همسرشان توقع دارند که فکری به حال آنها بکند؛ •● در صورتی که شخصی که نتواند از درون خوشحال و راضی باشد، هیچ کسی هیچ کاری نمی‌تواند برای او انجام دهد. •■ این موضوعی‌ست که متاسفانه می‌تواند باعث اختلاف، کشمکش و البته احساس سرخوردگی شدید در روابط بین زوجین شود. ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

حلال خور باشید انصافا 😂 ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

♦️تصاویری از لحظات رعب آور ریزش معدن نیکل در اندونزی ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

💠 شبکه اماراتی: 🔹️موشک‌هایی از زیر آب؛ پیام تهدیدآمیز ایران به ناو هواپیمابر آمریکایی لینکلن ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

🔴 فراخوان اعتصاب ملی و سراسری در آمریکا برای جمعه ۳۰ ژانویه ➕ به سرعت در حال انتشار و فراگیر شدنه ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

ما اینقدر فشار میدیم لباسا رو، وقتی دیگه جا نداشت درو میبندیم روشن میکنیم😂 ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

🔺چه عواملی باعث آب مروارید چشم می‌شود؟ ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

✍ مامورین کلانتری 15 اسلامیه در یک ایست بازرسی مشترک در محور روستای سرند به یک دستگاه کامیون مسقف که به مقصد ساری در حرکت بود مشکوک که با هماهنگی دستگاه محترم قضایی در بازرسی اولیه ضمن اینکه محموله به صورت ماهرانه ای جاسازی شده بود با همکاری و کارشناسی مامورین پاسگاه ویژه از کامیون مذکور 7200 کیلوگرم چوب تاغ جنگلی و حدود 2 تن زغال کشف و محموله مذکور به انبار اداره دلالت گردید. ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

♦️تجلیل از سرکارخانم پزنده به عنوان برترین مربی پایگاه های طرح ورزش و مردم استان خراسان جنوبی 🔶🔸طی مراسمی با حضور رئیس و نایب رئیس هیات ورزش های همگانی استان خراسان جنوبی از مربیان پایگاه های طرح ورزش و مردم (ورزش صبحگاهی و عصرگاهی) که در ثبت سامانه ماوا پیشتاز بوده اند از خانم سمیرا پزنده به عنوان مربی برتر استان و خانم ها نرگس صادقی ، زهرا کدخدایی و لیلا میری تقدیر به عمل آمد. ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

اوقات شرعی چهارشنبه ۹ بهمن به افق فردوس ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

‍ ‌ #با_هم_کتاب_بخوانیم گوش چیزی را می‌شنود که چشم آن را نادیده می‌گیرد، گوش چشم را مجبور به دیدن می‌کند. بلندخوانی به نویسندگان و خوانندگان اجازه می‌دهد بفهمند که صدا چگونه معنا می‌آفریند و این فرایند را بشنوند... ‌꥟ آدمی همان است که می‌خواند • #رابرت_دی‌یانی ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir