برگزاری جلسه ارتباط مستقیم مردم با مسئولان معاونت وظیفه عمومی خراسان جنوبی  در سامانه ۱۹۷ معاون وظیفه عمومی انتظامی خراسان جنوبی و مدیران و کارشناسان مربوطه روز دوشنبه  ۲۰ بهمن ماه از ساعت ۸ صبح تا ۱۱  به صورت حضوری به سئوالات شهروندان پاسخ می‌دهند. 🔺️ شهروندان گرامی می‌توانند مشکلات، سوالات و پیشنهادات خود را در راستای قوانین و مقررات وظیفه عمومی با مراجعه حضوری به دفتر نظارت همگانی ۱۹۷ واقع در خیابان بهشتی روبروی اداره برق شهرستان بیرجند مطرح تا در اسرع وقت رسیدگی گردد. ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

ورود سامانه بارشی جدید به خراسان جنوبی؛ هشدار آب‌گرفتگی و روان‌آب با ورود سامانه بارشی جدید از اواخر وقت امشب به استان خراسان جنوبی، وزش باد شدید، رگبار و رعدوبرق در مناطق مختلف پیش‌بینی می‌شود. طبق اعلام کارشناس هواشناسی، شدت بارش‌ها در مناطق شمالی استان از جمله قائنات، سرایان و فردوس می‌تواند منجر به وقوع روان‌آب و آب‌گرفتگی معابر شود. همچنین در ارتفاعات شمال شرق، بارش برف و تشکیل مه دور از انتظار نیست. توصیه می‌شود شهروندان از صعود به ارتفاعات و توقف در حاشیه مسیل‌ها خودداری کرده و اقدامات پیشگیرانه لازم را جهت لایروبی کانال‌ها انجام دهند. ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

🔺️رئیس شورای تأمین دام: قیمت گوشت در آستانه ماه مبارک رمضان متعادل‌تر می‌شود پوریان: 🔹️از اواسط هفته گذشته کاهش قیمت‌ها هم در بخش دام و هم در بازار گوشت آغاز شده و این روند همچنان ادامه دارد. 🔹️در حال حاضر قیمت دام وارداتی سبک در محدوده ۴۵۰ هزار تومان و دام سنگین (گوساله) حدود ۴۰۰ هزار تومان است. 🔹️اقدامات خوبی در حوزه واردات گوشت منجمد در حال انجام است و بخشی از این محموله‌ها وارد شده و بخش دیگری در مسیر ورود قرار دارد. 🔹️با تداوم روند فعلی تأمین و عرضه، پیش‌بینی می‌شود در هفته‌های آینده و هم‌زمان با ماه مبارک رمضان، بازار گوشت با سبدی متنوع، پرحجم و با قیمت‌های متعادل‌تری مواجه شود. ▫️میزان ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

🟣خودمراقبتی در پیشگیری از ابتلا به سرطان ها ⚕️بخش سوم : پیشگیری از سرطان سینه ⚕️علل و عوامل خطر برخی عوامل خطر که می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد عبارتند از: ⚕️عوامل غیرقابل‌تغییر: ■سن بالاتر ■سابقه خانوادگی سرطان سینه ■عوامل ژنتیکی مثل جهش در ژن‌ها ⚕️عوامل قابل‌تغییر: ■سبک زندگی ■عدم فعالیت بدنی کافی ■اضافه‌وزن و چاقی ■مصرف سیگار و الکل ■رژیم غذایی نامناسب ■مواجهه طولانی‌مدت با هورمون‌ها (مثلاً برخی داروهای هورمونی) ⚕️علائم هشداردهنده سرطان سینه: شناسایی علائم زیر و مراجعه سریع به مرکز بهداشتی می‌تواند تشخیص زودهنگام و درمان موفق‌تر را ممکن سازد: ■وجود توده یا برجستگی در پستان یا زیر بغل ■تغییر در اندازه یا شکل سینه ■تغییر در پوست سینه (قرمزی، فرورفتگی، پوست پرتقالی) ■ترشح از نوک پستان (به‌ویژه اگر با خون باشد) ■فرو رفتگی یا تغییر در نوک پستان ■زخم یا پوسته‌پوسته شدن پوست پستان ⚕️اگر هر یک از این علائم را مشاهده کردید، حتی اگر باعث درد نشده باشند، به پزشک مراجعه کنید. ⚕️پیشگیری از سرطان سینه: ■سبک زندگی سالم ■ورزش منظم ■حفظ وزن متعادل ■رژیم غذایی سالم ■ترک مصرف سیگار و پرهیز از الکل ■شیردهی ■انجام منظم معاینه فردی ■ماموگرافی ⚕️سرطان سینه اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شود، شانس درمان بسیار بالا است و نیاز به درمان‌های پیچیده‌تر کاهش می‌یابد. ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

♦️هم اکنون، کاهش قیمت دلار و سایر ارزهای معتبر در بازار ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

شهروند گرامی ؛ به هوش و به گوش ! در نگهداری مدارک هویتی خود کوشا بوده و تحت هیچ شرایطی در اختیار کسی قرار ندهید؛ چرا که افراد مجرم، به منظور تامین اهداف مجرمانه خود، با استفاده از این مدارک، دست به اقدامات مجرمانه ای خواهند زد که پاسخگویی و پرداخت هزینه های قضایی با شما خواهد بود. ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

🔹️کارت ورود به جلسه آزمون دکتری (.Ph.D) سال ۱۴۰۵ از فردا یکشنبه ۱۹ بهمن صادر می شود 🔸️آزمون دکتری سال ۱۴۰۵ دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی از ساعت ۹ روز جمعه ۲۴ بهمن ماه در حوزه های امتحانی برگزار می‌شود ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

انتخابات شورا‌های شهر و روستا ۱۴۰۵ در تاریخ مقرر برگزار خواهد شد ⬅️محمدصالح جوکار، رئیس هیئت مرکزی نظارت بر انتخابات شوراهای اسلامی شهر و روستا: 💠شائبه‌ها در خصوص تعویق در زمان برگزاری انتخابات شورا‌های اسلامی شهر و روستا جای بحث ندارد. قطعا انتخابات شورا‌ها طبق برنامه و در زمان مقرر خود برگزار خواهد شد. امید می‌رود این انتخابات نسبت به دوره‌های گذشته پرشورتر و با نشاط‌تر برگزار شود. 💠انتخابات شورا‌های اسلامی شهر و روستا در ۱۱ اردیبهشت ماه سال آینده برگزار خواهد شد. فرآیند انتخابات شورا‌ها از ۲۱ دی ماه با ثبت‌نام داوطلبین شورا‌های شهر در سراسر کشور شروع شد. آخرین آمار حاکی از ثبت نام حدود ۶۶ هزار و ۹۴ نفر در هفتمین دوره انتخابات شورا‌های اسلامی شهر در ۱۴۵۵ شهر در سراسر کشور است. ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

وقتی یه سرباز و کوسه ایرانی، تکنولوژی آمریکا رو به سخره میگیرن 😂 ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

♦️انس جهانی طلا زیر ۵ هزار دلار ماند‌ 🔹انس جهانی طلا که دو هفته پیش تا ۵۶۰۰ دلار رسیده بود، این هفته نتوانست بالای ۵۰۰۰ دلار بسته شود و معاملات شب گذشته با قیمت ۴,۹۶۴ دلار پایان یافت. نقره نیز با ثبت ۷۷.۹ دلار در پایان هفته، بیش از ۴۰ درصد نوسان را تجربه کرد. تحلیلگران بسته شدن کندل هفتگی طلا زیر مرز ۵۰۰۰ دلار را نشانه‌ای منفی دانسته و احتمال فشار کاهشی در هفته آینده را مطرح می‌کنند. ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

📡تصویر آنلاین از رادار ⛈مطابق با انتظار هم اکنون شاهد فعالیت گسترده موج بارشی در نیمه غربی کشور هستیم 🌨در مناطق سردسیر نیمه غربی هم برف خوبی درحال باریدنه😍 ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir