در برابر تابش فرابنفش بالا، چگونه از خود محافظت کنیم؟ 🔸در زمان افزایش شاخص UV، تا حد امکان از حضور غیرضروری در فضای باز، به‌ویژه حوالی ظهر، خودداری کنید. 🔸ضدآفتاب SPF 30 یا 50 را ۳۰ دقیقه قبل از خروج استفاده کنید و هر ۲ ساعت آن را تمدید کنید. 🔸لباس آستین‌بلند، کلاه لبه‌دار، عینک آفتابی، نوشیدن آب کافی و پناه گرفتن در سایه، ساده‌ترین راه‌های کاهش آسیب اشعه فرابنفش هستند. ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوس_یم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

#با_هم_کتاب_بخوانیم پایان زندگی ما لزوما همان روز مرگمان نیست : برای برخی کسان ، این روز بسی پیش تر فرا می رسد ، اما برای آن کس که به راستی زنده است ، شاید هرگز فرا نرسد. 📖 #نور_جهان ✍🏻 #کریستین_بوبن ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوس_یم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

شلیک موشک‌های کروز به سمت شناور دشمن متجاوز آمریکایی روابط عمومی ارتش: 🔹ساعاتی پیش و در مرحله سیزدهم عملیات صاعقه، سامانه موشکی نیروی دریایی ارتش، با موشک‌های کروز ساحل به دریا، شناور متخاصم دشمن متجاوز را در شمال اقیانوس هند، هدف قرار داد. 🔹شلیک موشک‌های کروز توسط نیروی دریایی ارتش موجب ایجاد رعب و وحشت دشمن و دور شدن شناور متخاصم از تیررس رزمندگان دلیر این نیرو شده است. ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوس_یم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

🌱#آیه_های_نور 📌 مطیع اوییم 📖 وَمَا أَرْسَلْنَا مِنْ رَسُولٍ إِلَّا لِيُطَاعَ بِإِذْنِ اللَّهِ ۚ 📜 و هیچ پیامبری را نفرستادیم مگر آنکه به توفیق خدا از او اطاعت شود. 📍بخشی از آیه ۶۴ سوره مبارکه نساء #زندگی_با_آیه_ها ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

🔘 امیرالمومنین علیه‌السلام در وصف حضرت مهدی علیه‌السلام فرمودند: ‌ 🔸در میان شما، او بیشتر از هر کسی (به مردم) پناه می‌دهد و علم او از همه شما بیشتر است. ‌ 🔹أوسَعُكُم كَهفاً، و أَكثَرُكُم عِلما. ‌ 📚غیبت نعمانی، ص۲۱۴. ‌ ‌ ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

صفحه نخست برخی از روزنامه‌های امروز استان و کشور ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir