*⭕دعوت از كودكان برای شركت در نخستین مسابقه طراحی #تمبر_كودك* 🔹 مهدی مقصودی، مدیرکل دفتر ارتباطات و امور بین‌الملل شرکت ملی پست از انتشار فراخوان عمومی نخستین مسابقه طراحی تمبر کودک با هدف بهره‌گیری از ظرفیت و خلاقیت کودکان هنرمند کشور برای طراحی تمبر روز جهانی کودک خبر داد. ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

🎥 افشاگری مقام عراقی دربارهٔ بازداشت گروه‌ خرابکار وابسته به اوکراین 🔹مشاور امنیت ملی عراق: هسته‌های اطلاعاتی اوکراینی در عراق حملاتی را اجرا می‌کنند و آن را به گروه‌های مقاومت نسبت می‌دهند. 🔹نهادهای عراقی افراد و عناصری را بازداشت کرده‌اند که در بازجویی‌ها اعتراف کرده‌اند که هسته‌های اوکراینی‌ حملاتی را علیه تاسیسات حاکمیتی عراق انجام داده‌اند. ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

حضور مدیر عامل شرکت توزیع برق در سامانه سامد ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

🔺بزرگ‌ترین تأسیسات پالایشی عربستان از کار افتاد 🔹شرکت آرامکوی عربستان پس از حملات پهپادی یمن، فعالیت بزرگ‌ترین مجتمع فرآوری نفت خود در بقیق را متوقف کرد. 🔹شب گذشته یمن اعلام کرد که با پهپاد خط لولۀ انتقال نفت از شرق عربستان یعنی همان خط لو‌له‌ای نفت را بدون تنگۀ هرمز به بندر ینبع در دریای سرخ می‌رساند، هدف قرار داده است. 🔹حالا شرکت آرامکوی تمامی فعالیت خود در این تاسیسات را متوقف و در چندین سایت تولید نفت، عملیات مشعل‌سوزی اضطراری را آغاز کرده است. ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

#باید_برخاست 🏴 تجمعات شبانه در شهر فردوس ⚫ اجتماع مردمی و خونخواهی #رهبر_شهید از جلوی اداره برق(مقابل بنیادشهید و امور ایثارگران) به سمت میدان جهاد از ساعت ۲۰:۳۰ دقیقه برگزار خواهد شد. 📖 قرائت یک صفحه قرآن شادی روح رهبر شهید و پلاکارد نویسی همزمان در محل میدان جهاد انجام می شود. *پایگاه میدان محور مردمی بعثت فردوس* 📣 لطفا اطلاع رسانی نمایید... ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

🔰 "کارگاه آموزش تولید محتوا ویژه #شهرستان_فردوس" 🔴 تمدید شد تا شنبه ۱۰مرداد ماه 🔴 🎓 مزایای شرکت در دوره: • اعطای گواهینامه معتبر و قابل ارائه در دانشگاه‌ها، آموزش و پرورش و سایر مراکز اداری و دولتی • اشتراک طلایی هوش مصنوعی به شرکت‌ کنندگان جهت تولید تصویر و ویدیو 🔹هزینه حداقلی ثبت‌نام: ویژه بسیجیان فعال مرکز متنا: ۱۰۰ هزار تومان ویژه عموم: ۲۰۰ هزار تومان 📅 ثبت‌نام: تمدید شد تا شنبه ۱۰مرداد ماه 🔰جهت ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی @ENkhj_1432 و یا شماره تماس ٠۹۱٠۵٠۳۱۴۳۲ تماس حاصل فرمایید. 🌐 متنا #شهرستان_فردوس سازمان فضای مجازی بسیج خراسان جنوبی ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

افتتاحیه کلاس‌های اوقات فراغت مدرسه میررضوی فردوس برگزار شد مراسم افتتاحیه برنامه‌های تابستانی مدرسه میررضوی شهرستان فردوس با حضور مدیر آموزش و پرورش و مسئولان سپاه ناحیه، با هدف غنی‌سازی اوقات فراغت و مهارت‌آموزی دانش‌آموزان آغاز به کار کرد. این طرح که با همکاری بسیج دانش‌آموزی اجرا می‌شود، بر ارتقای توانمندی‌های فردی و ایجاد محیطی بانشاط برای دانش‌آموزان در ایام تعطیلات تمرکز دارد. ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

🇮🇷 مراسم هفتگی میثاق با شهداء 🌹 به نیابت از شهیدان؛ 🌱 سیدابوالفضل میرجلیلی 🌱محمدعلی آشوری 🌱غلامرضا رادمرد 🌱جواد کاووسی 🌱غلامرضا مزدستان 🌱محمدرضا مستمند 🌱عباس جمالی 🌱حسین پلنگی 🌱محمدعلی بادپر 🌱سیدجواد پروانه جلیلی ⏰ پنجشنبه ۰۸ / ۰۵ / ۱۴۰۵ ؛ ساعت ۱۷:۰۰ 📍 مکان ؛ گلزار شهدای فردوس ▫️ #پایگاه_بسیج_شهدای_فردوس ▫️ #پایگاه_بسیج_اُم_الشهداء 🔹 سنگر شهید صدرزاده 🔹 مجتمع فرهنگی گلزار شهدای شهرستان فردوس ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

پرسش از شما پاسخ از ما پرسش شماره ۱۱ : ❓ برای مدیریت اضطراب، چه اقداماتی می‌توان انجام داد؟ پاسخ: اگر اضطراب بیشتر با علائم جسمی مانند تپش قلب، لرزش یا احساس تنش در بدن همراه باشد، استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی می‌تواند به کنترل آن کمک کند: 1⃣ تنفس عمیق و منظم: تمرین تنفس دیافراگمی (شکمی) به آرام شدن سیستم عصبی و کاهش تنش بدن کمک می‌کند. 2⃣ آرام‌سازی (ریلکسیشن): روش‌هایی مانند آرام‌سازی عضلانی تدریجی، به بدن آموزش می‌دهد تا تنش‌ها را رها کرده و به حالت آرامش بازگردد. 3⃣ تصویرسازی ذهنی: تصور کردن یک مکان امن و آرام، به ذهن و بدن کمک می‌کند احساس امنیت و آرامش بیشتری تجربه کنند؛ مانند یادآوری یک خاطره دلنشین یا مکانی آرام‌بخش. این تکنیک‌ها فقط برای کاهش لحظه‌ای اضطراب نیستند؛ بلکه کمک می‌کنند کنترل بیشتری بر افکار و واکنش‌های بدن داشته باشیم و از شکل‌گیری چرخه اضطراب جلوگیری کنیم. روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان فردوس ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

📢 اطلاعیه به اطلاع همشهریان گرامی می‌رساند: متخصص محترم مغز و اعصاب، خانم‌ دکتر بوداغی ومتخصص محترم ارتوپدی، جناب آقای دکتر جهان بختی 🗓 روز چهارشنبه ۷ مرداد ماه در کلینیک فاضل تونی مستقر در بیمارستان شهید دکتر چمران جهت ویزیت بیماران، حضور #ندارند. ✍️ روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان فردوس ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

🎦 پرچم‌های برافراشته و قدم‌های استوار در طریق الحسین عاشقی را معنا می‌کند ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir

📸قاب‌هایی از علاقه زائران اربعین در جنوب عراق به آقای شهید ایران تصاویر: علی سلیمانی ┅═══✼💠✼═══┅┄ #حقیقت_پنهان_نمی_ماند #ما_صدای_رسای_فردوسیم تلگرام / ایتا  / بله/آپارات @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir